Kafee iyo rooti saliid iyo sonkor leh, quraacda Andalusiya

Yar waan cuni jirnay, ku wanaagsan quraac maalmaha fasaxa markii aysan jirin degdeg badan maxaa yeelay iskuul ma jirin ama in la cuno, guriga ayeeyadiis. The roodhida leh saliida iyo sonkorta waxay astaan ​​u tahay Andalusia, waana la dhihi karaa waa cunto fudud oo quraac ah laga soo bilaabo markii aysan wadajirin noocyada kala duwan ee macmacaanka maanta jira, iyo markii lacagtu yaraatay.

Waa quraac weli lagu sameeyo iskuulo badan oo ku yaal Andalusia maalinta bulshada Andalusiyaanka ah iyo guryo badan, sida tayda, badiyaa waa la sameeyaa, inkasta oo ay aad u yar tahay. Xaqiiqdii waad cuni jirtay waqti laakiin ma cuni jirtay wakhti dheer Hadday sidaas tahay, ha ka xishoon! Waa cunto fudud oo caafimaad leh mana jiraan wax hypercaloric ah sida la aaminsan yahay.

Waxaan kuu sheegeynaa sida loo sameeyo tan fudud tallaabo tallaabo tallaabo ah.

print

Kafee iyo rooti saliid iyo sonkor leh, quraacda Andalusiya

Kafee iyo rooti saliid iyo sonkor leh, quraacda Andalusiya, in kasta oo ay sidoo kale noqon karto cunto fudud. Caafimaad iyo dhadhan fiican leh!

Author: Carmen Guillen

Qolka jikada: Reer Andulus

Nooca cuntada: Quraac-Cunto fudud

Adeegyada: 1

Waqtiga diyaarinta:  10 m

Waqtiga karinta:  5 m

Wadarta waqtiga:  15 m

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Qaxwada dhadhamin (caano, kaligeed, iwm)
• 2 xabbo oo rooti ah
• Saliid saytuun ah
• Sonkorta

Diyaarinta

1. Iska yaree 2 xabbo oo rooti ah oo mari iyaga a duban hore si ay u yara bunni yar yihiin oo waa jajabsan.
2. Mar alla markii bunni dhadhamiso, ku shub mid kasta oo iyaga ka mid ah a dhibic saliid saytuun ah.
3. Tallaabada ugu dambeysa, saydhaa xoogaa sonkor cad mid kasta oo ka mid ah xaleefyada.
4. Oo waa diyaar! Waxaad horey uheysatay quraacdaada Andalusiyaanka leh rooti rooti saliid iyo sonkor ah.
5. Deg deg ah, fudud oo macaan!

Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg

Calorías: 200

3.3.3070