Lentils leh digaag iyo isbinaaj: saxan wareegsan
Ma jeceshahay lentil? Kadibna waa inaad isku daydaa lentil-kan digaag iyo isbinaaj, soo jeedin wareeg ah oo cuntadaada ah.
Cunnooyinka Mashiinka iyo maraqa
Baro sida loo diyaariyo misirtan zucchini iyo basbaas
Ma ku raaxaysato maraqa digirta? Kadibna waa inaad isku daydaa lentil-ka zucchini iyo basbaaska aan ku bareyno sida loo diyaariyo maanta.
Baradho iyo fuud kalluun, aad u fudud in la diyaariyo
Ma waxaad raadinaysaa fuud fudud oo raaxo leh maalmaha gu'ga qabow? Kalluunkan baradhada iyo maraqa kalluunku waa isaga.
Chickpeas leh hake iyo basbaaska piquillo
Ma jeceshahay maraqa digirta? Isku day chickpea leh hake iyo basbaaska piquillo, fudud, dhamaystiran oo macaan.
Baradho leh cod iyo bariis, saxan xoog leh oo gaar ah
Ma waxaad raadinaysaa fuud fudud oo dhamaystiran maalmaha qaboobaha ee wali soo socda? Kan baradho leh cod iyo bariis waa waa.
Baro sida loo diyaariyo lentil baradhada iyo yaanyada la qalajiyey
Haddii aad jeceshahay maraqa digirta ah waa inaad isku daydaa fuudkan lentil ee baradhada iyo yaanyada la qalajiyey; fudud laakiin leh shakhsiyad.
Maraq leh baasto bariis, zucchini iyo prawns
Haddii aad jeceshahay in aad casho miiska saarto wax kulul oo raaxo leh, isku day maraqkan leh baasto bariis, zucchini iyo shrimp.
Chickpeas leh baradho iyo feeraha la miiray si loola dagaallamo dhaxanta
Ma waxaad raadinaysaa saxan diirran oo raaxo leh maalmaha qabow ee ugu horreeya? Isku day digaaggan baradhada iyo feeraha la dubay.
Maraq Castilian leh ham, cunto karis dhaqameed
Ma isku dayday maraq Castilian leh ham? Hadii aanad halkan ku samayn waxa aad haysataa talaabo talaabo talaabo ah oo fudud si aad u diyaariso. Waa macaan!
Chickpeas iyo fuud bocorka dubay, fuud dayrta
Ma waxaad raadinaysaa fuud dayrta raaxada leh? Isku day maraqa digaaga iyo maraqa bocorka la dubay oo maanta aan ku bareyno sida loo diyaariyo.
Lentils leh hilib doofaar iyo karooto
Ma waxaad raadinaysaa fuud khudaar fudud oo raqiis ah? Karootada iyo basbaaska leh waa. Tijaabi! Way ku jeclaan doontaa.
Fuud bariis leh baradho iyo cod
Fuud bariis leh baradho iyo cod, saxan qani ah oo fudud oo la diyaariyo. Ku habboon bilowga ama saxan keliya.
Lentils leh baradho basbaas
Ma jeceshahay inaad taabasho basbaas leh maraqyadaada? Isku day Lentils Baradho Basbaas leh. Way fududahay in la sameeyo oo aad u nasteexo.
baradho carmal ah
Baradhada carmalka ah, saxan qaaddo aad u fudud oo la diyaariyo. Ku habboon maalmo qabow. Saxan fudud oo jaban.
Cuntada degdega ah ee chickpeas leh hake
Cuntada degdega ah ee chickpeas iyo hake ee aan maanta soo jeedinayno waa soo jeedin weyn oo loogu talagalay jiilaalka. dhamaystiran oo raaxo leh.
Sausages leh baradho la dubay
Sausages leh baradho la dubay, saxan aan horay u diyaarin karno, waa mid degdeg ah oo fudud. Waa saxan aad u dhamaystiran.
digirta pinto
Digirta Pinto, fuud qaaddo ku habboon maalmahan qabow. Digirta Pinto waa subag aad u fiican oo aad u fiican.
Lentils oo leh chorizo iyo basbaas
Miraha leh chorizo iyo paprika basbaaska ah ee aan maanta soo jeedinayo waa sahlan tahay in la diyaariyo oo aad u raaxaysato xilliga qaboobaha. Isku day iyaga!
Fuud baradho leh basbaas iyo chorizo
Ma waxaad raadinaysaa fuud fudud oo aan qaali ahayn si aad u diiriso? Isku day maraqa baradho ah, oo leh basbaaska iyo chorizo oo aan diyaarino maanta.
Fuud baradho leh digir iyo ham
Miyaad sidoo kale jeceshahay saxan diiran oo raaxo leh? Iskuday maraqan baradhada leh digir iyo ham oo aan maanta soo jeedinayno.
Baradho Baasto leh
Ma waxaad raadineysaa fuud nasteexo maalin qabow? Baradhada chorizo ee basbaaska leh waa wax fudud oo dhaqso leh oo loo diyaariyo. Iyaga isku day!
Digir dhaqso leh likaha iyo karootada
Maanta waxaan kugu martiqaadayaa inaad diyaariso saxan fudud oo dhakhso badan. Cunto karis ah oo aad ku diyaarin karto 20 ...
Digir cad oo leh ubax iyo isbinaaj
Digirradani cadcad oo leh ubax iyo isbinaajka waa saxan aad u dhameystiran, oo ku habboon in lagu diiriyo maalmaha qabow. Qor qaabka cuntada lagu kariyo!
Digir cad, leek iyo maraq cows
Digirta cad, leek iyo maraq barafaysan ayaa ku habboon in la diiriyo. Haddii aadan horey u lahayn, waa inaad isku daydaa!
Baradhada baradhada leh kaabajka iyo boqoshaada
Hadda oo heerkulku mar labaad hoos u dhacayo, miyaadan jeclaan karin maraq baradhada leh kaabajka iyo boqoshaada sidan oo kale inay kugula hadasho?
Lentils leh boqoshaada iyo yaanyada la qalajiyey
Ma waxaad raadineysaa saxan aad ku hagaajiso qolka maalmaha qabow? Isku day lentils kan boqoshaada iyo yaanyada la qalajiyey, waad jeclaan doontaa iyaga!
Digaag leh chorizo iyo baradho
Chickpeas leh chorizo iyo baradho, saxan qaaddo macaan, oo ku habboon qoyska oo dhan. Saxan aad u dhameystiran.
Digir cad oo leh cows
Ma waxaad dooneysaa raashin naadir ah, oo dhadhan fiican leh oo nafaqo badan leh? Isku day digirradan cadcad oo leh barasho. Way kula yaabi doonaan!
Jiirka leh kaabash
Ma jeceshahay fuudka legume? Tijaabi tan midkood leh misir leh kaabash. Cunto aad u dhameystiran oo raaxo leh maalmaha ugu qabow.
Hilib digaag leh digir iyo baradho
Stews waa bedel weyn marka aan ka helno haraadiga khudaarta kala duwan ee qaboojiyaha oo aanan rabin ...
Lentils leh karooto iyo chard
Ma aqaano adiga laakiin xitaa maalmahan kulul waxaan dareemayaa inaan cuno fuudka khudradda sida ...
Feeraha doofaarka ee maraqa
Feeraha doofaarka ee maraqa, saxan fudud oo dhaqso ah oo loo diyaariyo, ku habboon qadada ama cashada. Sidoo kale horay ayaa loo sii diyaarin karaa.
Kareemka Zucchini leh baradho
Kareemka Zucchini leh baradho waa saxan guriga lagu sameeyo oo caafimaad leh kuna habboon in lagu daro khudradda. Saxan fudud oo dhakhso leh oo loo diyaariyo.
Maraq Lentil leh baradho macaan oo la dubay
Maraqdan digirta ah ee leh baradho macaan oo la dubay ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican xilligan sanadka oo ah saxan gaar ah. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Digir digir leh chorizo iyo bocor
Maraqdan digirta ah ee leh chorizo iyo bocorka ayaa ku habboon xilligan oo kale, aad bay u raaxeysaa. Isku dar chorizo iyo ...
Digir digir leh baradho
Digir digir ah oo leh baradho, suxuun dhaqameed oo macmal ah, fudud, diyaarsan oo jaban. Saxan dhir ah oo qoyska oo dhan ah.
Digaag leh squid iyo yaanyo
Digaaggan leh squid iyo yaanyo waa caadi guriga. Cunto karis aan bil walba ku celcelino oo aan aad u jecel nahay ...
Hilib digaag leh baradho iyo basbaas
Waqtigu wuu isbadalay oo suxuunta kulul waxay bilaabayaan inay noqdaan halyeeyada miiskeena. Hilib digaag sida ...
Hilib lo'aad oo leh artichokes
Hilibka lo'da oo leh artichokes, saxan qaaddo dhaqameed. Cunto dhammeystiran, taas oo noo qalantaa hal saxan. Ku habboon qoyska oo dhan.
Maraq Lentil leh karooto iyo bocor la dubay
Toddobaadkan dhammaadkiisa waxaan ku kariyey maraqdan dubnaha leh karooto duban iyo bocor. Wixii harayna waan keydiyey si aan u dhammaystiro menu-kayga toddobaadlaha ah.
Yaanyo iyo maraq fennel
Degdeg ah, fudud, macaan ah ... yaanyadaan iyo maraq fennelka ah waxay leeyihiin wax walba oo ay ku noqdaan saxan muhiim u ah ...
Khudaarta, baastada iyo maraqda digirta ah
Khudaartaan, baastada iyo maraqda digirta way wada leeyihiin. Waa saxan aad u raaxo leh oo dhameystiran; ku habboon…
Cunto soy cagaaran
Cunto soy cagaaran ah oo ah saxan qaaddo qaali ah, sida lentil. Soy waa legume aad u caafimaad qaba oo fudud.
Maraq khudradda leh miso
Maraq khudradeed ayaa naga caawinaysa inaan jidhka u yeelno wakhti kasta oo maalintii ah. Ku dhalo weel ...
Hilib lo'aad oo leh baradho iyo artichokes
Cunto dhaqameedka loogu talagalay hilibka lo'da leh baradhada iyo artichokes, saxan qaaddo ku habboon xilligan qabow
Cunno Wan
Cunto karinta Wanka leh baradho iyo khudrad, hab ka duwan oo loo kariyo hilibkan macaan. Saxan saxan ku habboon
Maraq Picadillo
Diyaarso maraqan qadada badan ee picadillo oo dhaqan ku leh koonfurta Spain. Saxan saxan oo jirka lagu diiriyo maalmaha qaboobaha.
Bocor iyo maraq baradho macaan
Bocorka iyo maraqa baradhada macaan ee aan maanta diyaarinayno waa mid fudud, caafimaad qaba oo vegan ah. Soo jeedin 10 in lagu daro liiskaaga toddobaadlaha ah.
Digaag la kariyey biir
Beer la kariyey karinta digaagga, isku darka dhadhanka. Cuntadani fudud, waxaad ku heli doontaa beddel ku habboon oo lagu kariyo digaagga
Zurrukutuna, toon iyo maraq cod ah
Zurrukutuna waa maraq dhaqameed laga soo qaado wadanka Basque oo laga sameeyo kalluunka, rootiga, basbaaska chorizo iyo toonta. Maraq aad u habboon oo lagu kululeeyo inta lagu jiro duufaantan qabow.
Digaag iyo maraq baastada
Digaagga, baastada iyo maraq khudradda ah ee aan maanta sameyno waa mid aad u raaxo badan oo aad u cusbo badan. Soo jeedin weyn oo lagu bilaabayo cuntada ama sida saxanka kaliya ee cashada.
Digirta cad iyo kaabashka
Digirta cad iyo fuudka kale ayaa noqon doona kuwa ugu raaxada badan maalinta qabow sida maanta oo kale. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Kareemka bocorka oo leh digaag qallalan
Kareemka bocorka wuxuu qaataa cabir cusub oo ay wehliyaan digaag cows iyo buluug. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Karootada, miso iyo maraq sinjibiil
Karootada, miso iyo maraq sanjabiil ah ee aan maanta diyaarinno waa dhadhan iyo udgoon, ku habboon in lagu dhammaystiro cashadaada Haloween.
Cuntada kalluunka ee kalluunka leh baradho
Cunto loogu talagalay hilibka kalluunka la jarjaray oo leh baradho, weel qaaddo ah oo xilligan qaboobaha marwalba rafcaan laga helo qof walbana uu jecel yahay.
Baradho la kariyey oo leh chorizo
Markan waxaan kuu keenaynaa saxan caadi ah: baradho la kariyey oo leh chorizo. Cunto gaar ah oo tamar lagu ururiyo laguna kululeeyo.
Digir cad oo digir ah
Cuntadan beedka cad ee beenta ahi waa waxa ay tahay inaad cunto haddii aad rabto in jirkaagu ka helo nafaqooyinka ugu badan legume.
Chickpea, ubax-bullaacadda iyo fuudka bocorka
Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad diyaarsato buskudkan, ubax-bullaatada iyo fuudka bocorka. Cunto nafaqo leh oo kaa caawin doonta inaad jidhka u dhawaaqdo jiilaalkan.
Garlic iyo maraq caano qumbaha
Waxaan kugu dhiiri galinaynaa inaad diyaarsato maraqan toonta leh caano qumbaha. Maraq aad u daran oo udgoon leh oo ku habboon in lagu dhawaaqo jirka xilliga qaboobaha.
Cunto soybeyn cagaaran
Cunto macaan oo loogu talagalay fuudka soyadan ee cagaaran, digir qani ah oo caafimaad leh, oo aad ugu eg lentil, saxan qaaddo nafaqo leh. Waxaad jeclaan doontaa !!!
Bawdada digaagga ee khamriga cas
Cunto karinta loogu talagalay bowdyaha digaaga ee maraqa leh khamri cas, nooc ka mid ah cunnooyinkayaga Isbaanishka, saxan aad u fudud. Iskuday waad jeclaan doontaa
Maraq Broccoli iyo Baradho
Broccoli-kan iyo maraqda baradhada, marka laga soo tago inay tahay mid fudud oo nafaqo leh, aad ayey u fududahay in la diyaariyo; Ku habboon in la bilaabo cunno kasta.
Maraq qaali ah oo raaxo leh
Inta lagu jiro maalmaha ugu qabow jiilaalka dhamaanteen waxaan raadineynaa raashin nasteexo leh oo na kululeynaya. Maraqa…
Digaag digaag leh khudaar iyo boqoshaada
Waxaan ku kari karnaa fuud digaag leh khudrad iyo boqoshaada. Cunto fudud laakiin nuugaan ah, oo ku habboon qoyska oo dhan. Ma isku dayi kartaa annaga?
Maraq duugoobay
Cuntadani maanta waxay ku habboon tahay xilliga qaboobaha: Digaagga la kariyey iyo Maraq khudradda ah. Waxay kakoobantahay kalooriyaal yar laakiin waxay kadhigantahay sidii maraq caadi ah.
Maraq kalluun
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo maraq kalluun leh cows iyo clams; bilow fiican ee dabaaldega qoyska xiga.
Kaabashka la kariyey
Cuntadani maanta waa qaaddo: Kaabashka la kariyey. Saxan aad u nafaqo badan, maahan digaaga iyo kaabashka, laakiin sidoo kale goofka la socda dartiis.
Baradhada hilibka lagu kariyo
Ma jeceshahay maraqdan baradhada leh hilibka? Badanaa waa mid ka mid ah cuntada lagu qoro guryaha oo dhan.
Chickpeas oo leh boqoshaada, chard iyo paprika
Gacaliye vegan, maanta waa maalintaada iyo hadiyaddayda aan ku siiyo, digaaggan oo leh boqosha, chard iyo paprika.
Digir cad oo la kariyey
Cuntadani maanta waa fuud cad oo digir ah oo ku habboon maalmahan qabow ee ugu horreeya. Ma dareentaa sidan oo kale?
Kareemka lentil ee la kariyey oo jiis ah
Soo ogow sida loo sameeyo saxan dhan oo raaxo leh oo qiimo jaban leh kareemkan digaagga leh ee jiiska
Digir beed iyo ham
Digir beed iyo ham, saxan caafimaad leh, hodan iyo malqacad ... Waad jeclaan doontaa!
Fuud madow
Ku soo ogow qiimayaasha nafaqada ee sausage dhiigga leh cajiinka cajiinka madow, oo ku habboon cayaaraha ama kuwa dhiig-yaraanta qaba
Baradhada baradhada leh kalluunka gogo '
Maanta waxaan diyaarinay hilib baradho leh kalluunka gogo ', mid ka mid ah suxuunta caadiga ah ee Huelva, oo ay weheliso digir ballaaran oo leh kalluun gogo'.
Digaag digaag leh qorfe
Ma aha in inta hadhay ay ku dhintaan qaab croquettes. Hilib digaag qorfe ah ayaa tusaale u ah (oo dhadhan fiican leh).
Jiingado leh Khudaar
Lentils oo leh khudaar: saxan ay hodan ku tahay birta laakiin aan u aheyn kaloriin sida caadiga ah misir la kariyey.
Baradhada hilibka lagu kariyo
Baradhada baradhada leh hilibka: 100% dhaqameed, saxan Isbaanish ah oo leh qiimo nafaqo oo sarreeya.
Digir la kariyey leh chorizo
Maraq la kariyey oo leh chorizo, saxan dhaqameed caadi ah oo Isbaanish ah, oo dad badani jecel yihiin, iyo kuwa kale oo aan sidaa u badnayn.
Digir ballaaran oo leh kalluun gogo '
Digir ballaaran oo leh kalluun gogo ', saxan caadi ah oo laga helo Huelva. Haddii macmacaanka aad horey ugu dartay xoogaa miro yar oo laga keenay Palos de la Frontera, shaki kuma jiro inaad dhergi doontid.
Mushroom iyo digirta cad ee digirta ah
Likahaani iyo fuudka digirta cad waa saxanka ugu fiican ee vegans-ka raadinaya borotiinka iyo dhadhan dhab ah oo aan la ilaawi karin.
Marmitako bilowga ah
Saxan jilicsan, oo ku dhalaalay-afkaaga, tuna si macaan u dhameystiran oo nafaqo leh? Cuntadan bilowga ah ee marmitako waa waxaad u baahan tahay.
Digirta guriga lagu sameeyo
Digirta guriga lagu kariyo waa mid ka mid ah suxuunta dhaqanka ee Isbaanishka. Taariikhdee ka wanaagsan in la sameeyo marka loo eego Ista?
Fabada bilowga ah
Cunnadan aadka u fudud ee fuudka ah ee loogu talagalay bilowga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu dhuuqi karo ku tiirsanaanta hooyada tuubada iyo xadgudubka daasadaha!
Cunto baradho leh digaag iyo bariis
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo fuud baradho macaan leh digaag iyo bariis, aad ayey u wanaagsan tahay maalmaha qabow marka aan u baahanahay fuud wanaagsan oo qaaddo.
Maraq Minestrone
Qormadan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo mid ka mid ah maraqyada ugu caansan adduunka, waana maraqa ugu yar. Ka buuxa tamarta iyo khudradda cuntada.
Maraq toon ah
Qormadan waxaan ku soo bandhigeynaa maraq toon ah oo aad u hodan ku ah habeenka kirismaska, oo ah hab raqiis ah oo dhaqso badan si aadan waqti badan ugu luminin karinta.
Digaag leh isbinaajka
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo maraqa digaaga oo macaan. Cunnooyin aad u nuugaya oo innagaga qaadi doona tamar isla markaana naga diirin doona qabowgan.
Jiir bariis leh
Qormadan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo misir macaan oo ay weheliso bariis si saxanka uu u dhammaystirmo sidaasna aan ugu kululaano qabowgan.
Baradhada baradhada leh bariis
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo baradhada iyo bariiska weyn. Saxan ay ka buuxdo tamar muhiim u ah dib ugu noqoshada dugsiga.
Hilib lo'aad oo leh baradho
Hilibkan lo'da leh baradhada iyo khudaarta waa saxan aad u dhameystiran oo xambaarsan tamar badan. Ku habboon quudinta qoyska oo dhan.
Cunto shiidan, Easter gaar ah
Qodobkaan waxaan ku barinaa sida loo sameeyo cunto karinta dhaqanka ee Easter. Cunnada feejignaanta leh, mid ka mid ah maraqyada la sameeyo maalinta Jimcaha.
Porrusalda oo leh koodh, cuntada caadiga ah
Porrusalda waa habka caadiga ah ee laga helo Basque Country iyo Navarra. Khudaar aad ufiican iyo maraq cod ah xilliga Lenten
Baradhada baradhada leh kalluunka gogo '
Maqaalkan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo cunto karinta aadka u wanaagsan ee maraqa baradhada dhaqameed ee wanaagsan ama baradhada leh kalluunka googo ' Qado ay ka buuxaan faa'iidooyin.
Digirta leh clams, karinta Asturian
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo digir macaan oo leh clams, oo ah habka caadiga ah ee loo yaqaan 'Astuarian'.
Digirta cad oo leh feeraha, raqiis iyo nafaqo nafaqo leh
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo digir cad oo macaan leh khudaar iyo jarjar doofaar ku jira xawaaraha kariyaha. Cunto karis si loo quudiyo qoyska oo dhan
Bariis maraq leh karootada iyo digaag
Maqaalkan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo saxan aad u macaan, oo aad u caafimaad qaba, kuna saleysan bariis leh karootada iyo digaagga la jarjaray.
Cunnooyinka 'Menudo' ama 'stepe stew', fuud xoog leh oo la kariyo
Qormadan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo fuud macaan iyo fuud-dhaqameed dhaqameed ama, sidii marar badan loo yaqaan, badiyaa, fuud ka buuxa tamar.
Lentils a la campesina, oo ah cunto karis aad u hodan ah oo caafimaad leh
Maqaalkan waxaan ku siineynaa fikrad ah inaad kariso misir caafimaad qaba oo dhadhan badan leh, mahadnaqidda isku shiilan ee khudradda ay ka kooban tahay.
Cunto fideua digaaga
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo diyaariyo dhadhan fideua digaag macaan. Cunto macaan oo casiir leh oo cunta kasta.
Hilib digaag ah, fuud dhaqameed
Maqaalkani waxaan ku tusinaynaa cunto karis dhaqameed laga soo bilaabo waqtiyadii hore, maraqa digaag digaag leh oo leh chorizo si loogu buuxiyo tamar.
Hilib digaag oo leh artichokes iyo digir
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo hilib digaag dhadhan fiican leh oo leh artichokes iyo digir, oo ah cunno aad u dhameystiran oo lagu quudiyo qoyska oo dhan.
Baradhadu a la Riojana, fuud dhaqameed
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo Patatas a la Riojana, fuud dhaqameed aad u hodan ku ah dhadhanka, oo ku habboon la dagaallanka maalmaha ugu qabow.
Hilib hilib leh baradho, isha tamarta
Qormadan, waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo hilib wanaagsan oo leh baradho, cunto karis aad u fiican oo tamar badan iyo kuleyl siisa jirka inta lagu jiro qabowga.
Feeraha duban ee udgoonkii basil, dhadhan fiican oo aad u fudud in la diyaariyo
Feeraha duban ayaa ah, marka lagu daro inay dhadhan fiican yihiin, aadna u caafimaad qabaan, maxaa yeelay waxaa kaliya lagu miiray saliid iyo basil, iyo wax kale oo yar.
Lentils with chorizo, waa fikrad wanaagsan qabowgan
Maqaalkani wuxuu muujinayaa habka caadiga ah ee looga gudbo qabowga xilliga qaboobaha, qaar ka mid ah misir macaan leh chorizo. Naftaada u raaxee !.
Maraq karooto leh reexaanta
Maraq karooto leh ukun lagu shiiday reexaanta
Digir ballaadhan oo Katalooniya ah
Cuntada caadiga ah ee reer Catalan, oo ku saleysan digir, chorizo, sausage madow, feeraha doofaarka iyo reexaanta si looga fogaado saxarada caadiga ah ee noocan ah khudradda
Celiacs: fuud-buckwheat oo aan lahayn gluten oo leh artichokes
Buckwheat ama buckwheat waa dalag been abuur ah oo leh waxyaabo nafaqo leh iyo gaar ahaan borotiin gebi ahaanba ka madax bannaan gluten, ...