Bariis maraq leh karootada iyo digaag

Cunto wanaagsan oo bariis digaag ah ayaa dhadhan fiican leh si ay noo siiso dhammaan tamarta lagama maarmaanka u ah ilaalinta awooddeena maalinlaha ah. Sidoo kale, haddii aan ku darno cagaarka iyo khudradda wuxuu noqonayaa saxan 10 ka buuxo nafaqooyinka waxtarka leh jirka.

Mid ka mid ah kuwaas nafaqada Waa birta ay karootadu haysato, daawo aad u fiican u leh dhiig-yaraan. Intaa waxaa dheer, ka bariis Waa cunto hodan ku ah tamarta, muhiimna u ah cayaaraha, tusaale ahaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1/2 basal
• 1/2 basbaas cagaaran.
• 1 yaanyo casaan weyn
• 2 xabo oo toon ah
• 1 karooto
• 1 naas digaag.
• Bariis.
• Saliida saytuun
• Khamri cad.
• Biyaha.
• Cusbo
• Thyme.

Diyaarinta

Marka hore, toonta, basasha, basbaaska cagaaran, karootada iyo yaanyada waxaan u jarjaraynaa xabadaha yaryar. Kadib, digsiga qaboojiyaha, waxaan sameyn doonnaa a shiil shiil khudaarta oo dhan marka laga reebo karootada, oo aan keydin doonno.

Goor dambe, marka maraqa si fiican loo shiilay, waan ka saari doonnaa kuleylka iyo waan shiidi doonnaa galaaska isku dhafan, isaga oo si fiican u daboolaya.

Kadib, isla digsigii aan kudarsanay khudaarta, waan ku dari doonaa karootada, taas oo aan wax yar ka faqi doonno, ka dibna waxaan ku dari doonnaa naaska digaagga ee loo jarjaray xabadaha. Waxaan si fiican u kari doonnaa wax kasta illaa digaagga iyo karootada ay jilcayaan.

Waxaan ku dari doonaa jeexan khamri cad, waxaan u ogolaaneynaa aalkolada inay uumi baxdo waxaanuna ku daridoonaa isku darsigii ugaarsiga ee horey loo sameeyay Ha u kariso ilaa 10 daqiiqo, oo bariiska ku dar. Tani waa in lagu kariyo qiyaastii 1015 daqiiqo, si ay u tahay maraq, waa inaan ku darnaa laba jibbaar biyo ka badan bariiska.

Macluumaad dheeraad ah - Bariis shiilan oo sedex farxad leh, fudud oo caafimaad leh

Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cuntada

Waqtiga diyaarinta Daqiiqado 15

Waqtiga karinta Daqiiqado 15

Wadarta waqtiga Daqiiqado 30

Kiilooriyada halkii adeeg 347