ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣ
ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಚರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಆ ದಿನಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಸಲಾಡ್.
ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಚರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಆ ದಿನಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಸಲಾಡ್.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳು ದಿನದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಖಚಿತ.
ಲಘು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಸ್ಟರ್ಡ್, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದಂತೆ ರುಚಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ತಣ್ಣನೆಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಸೂಪ್, ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ, ತಯಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಖಾದ್ಯ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್.ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ !!
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರು ಕೇಕ್, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ.
ನೀವು ಈ ರೋಮನೆಸ್ಕು ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಪ್ರೀತಿಸಲಿದ್ದೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಚೀಸ್ ರುಚಿಯಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದಂತೆ, ಅವು ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಬಹುತೇಕ ಏಪ್ರಿಲ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ...
ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ meal ಟ, ತಿನ್ನಲು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ...
ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು. ಆ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ...
ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ...
ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉತ್ತಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ...
ಬಹುಶಃ ಇದು ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನನ್ನ ನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ...
ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಡಿಫ್ಯಾಟೆಡ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಾರು. ಇದು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಪ್ನಂತೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಸರಳ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷದ ಹಬ್ಬಗಳ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಎರಡು ಕಾಲೋಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಕ್ಯಾಂಥರೆಲ್ಲಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮನೆಸ್ಕೊದ ಸರಳ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿಂಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸರಳ ಮತ್ತು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಈ ಲೈಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬ್ರೌನಿಯನ್ನು ಕಪ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ: ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರೌನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೋಕಲೋರಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲಘು ners ತಣಕೂಟಕ್ಕಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಧರಿಸಿರುವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ... ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಾಡ್!
ಹೂಕೋಸು ಸಲಾಡ್, ಶ್ರೀಮಂತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್: ತಣ್ಣನೆಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲು. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ!
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ "ಚಿರಿಂಗ್ಯುಟೊ" ದ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಲೈಫ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು
ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕಂಟ್ರಿ ಸಲಾಡ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಶೇಷ ಘಟಕಾಂಶ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹ್ಯಾಮ್ ಟ್ಯಾಕೋ!
ಬೇಸಿಗೆಯ ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಗುರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋಲ್ಡ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ, ಈ ಶಾಖದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು: ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಮುದ್ರ ಸಲಾಡ್ ಲೆಟಿಸ್, ಸೀಗಡಿಗಳು, ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೊನಿಟೊಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು.
ಇಂದು ನಾವು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಲಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪಾಪ್ಐಯ್ಸ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಈ ಪೀಚ್ ಮೊಸರು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಪ್ಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ; ಬೇಸಿಗೆಯ .ಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ.
ಈ ಸರಳ ಬಟಾಣಿ ಕೆನೆ ಹಾಲಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಈ ಟ್ಯೂನ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ತಂಗಾಳಿ ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತುಂಡು? ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ. ಇಂದು ನಾನು ಈ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ನ ಬೆಳಕಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ.
ಇಂದು ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಚಾಯ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಭಾರತದಿಂದ ನಮಗೆ ಬರುವ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇಬು ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಪಾಲಕ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಸಲಾಡ್ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಸಲಾಡ್ ಸಹ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಅತ್ಯಂತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪಾಲಕ, ಕಿವಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಲಾಡ್ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಲ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಲನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಯಾಡಿಜ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವು ಶ್ರೀಮಂತ ಹುರಿದ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪರಿಮಳ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡದವರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಸ್ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ.
ಈ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚೀಸೀ ಅರುಗುಲಾ ಸಲಾಡ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಈ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಚ್ಚರಿಯ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಗಂಧಕದ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು 2013 ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಲಘು ಫಜಿಟಾಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇವು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ... ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳು, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಂದು ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಟ್ಯೂನ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡೈನರ್ಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ.
ಇಂದು ನಾವು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಸೂರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ (ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ). ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ?
ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು 3 ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಫ್ರೆಂಚ್ ಬಟಾಣಿ, ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಚಿಕನ್, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಪಲ್ ಚಿಕನ್ ಡಿಲೈಟ್ಸ್. ಈ ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್, ಟೇಸ್ಟಿ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಈ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆ ಚಿಕನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ನೀವು ನಿಂಬೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. ಬಾನ್ ಹಸಿವು!
ರಷ್ಯಾದ ಟರ್ಕಿ ಫಿಲೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬರ್ಗರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ.
ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾವಿರ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ರಿಂದ…
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ ...
ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ...
ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಾಮೀಪ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ...
ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹುಡುಗರು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ….
ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ತಿಳಿ ನಿಂಬೆ ಪುಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಾಡಬಹುದು ...
ಒಳಹರಿವು: 16 ರೂಸ್ಟರ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು. 2 ಲೋಟ ಹಾಲು ಉಪ್ಪು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ. ಸಾಸ್ಗಾಗಿ: - 1 ಗ್ಲಾಸ್ ...
ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 5 ಕಿತ್ತಳೆ 1 ಸೇಬು 1 ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು 2 ಕಿವಿಸ್ 1 ಪೀಚ್ ...
ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ 1 ಕ್ಯಾನ್ ಟ್ಯೂನ 1/2 ಕ್ಯಾನ್ ...
ಇದು ಲೈಟ್ ರೆಸಿಪಿ, ಅನನ್ಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫ್ ಲೈಟ್ ಚೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿ ...