ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಪಾಪ್ಐಯ್ಸ್ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವೇ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ? ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಖಾದ್ಯ ಇದು ಕಿಚನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ನಾವು ಪಾಲಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ: ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಹ್ಯಾಮ್ ಟ್ಯಾಕೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ತರಕಾರಿಯ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು?
ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ
ಈ ಪಾಲಕವನ್ನು ಕೆಲವು ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹ್ಯಾಮ್ ಟ್ಯಾಕೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ... ಇದು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಖಾದ್ಯ!
ಲೇಖಕ: ಕಾರ್ಮೆನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಶ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ವೆರ್ಡುರಾಸ್
ಸೇವೆಗಳು: 2-3
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕೆ.ಜಿ. ಸೊಪ್ಪು
- 4 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 100 ಗ್ರಾಂ. ಹ್ಯಾಮ್ ಟ್ಯಾಕೋ
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಕರಿ ಮೆಣಸು
- ಸಾಲ್
ತಯಾರಿ
- ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಹುರಿಯುತ್ತೇವೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಇವು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪಾಲಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. TO ಮಧ್ಯ ಬೆಂಕಿ.
- ಪಾಲಕವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಸೇರಿಸಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಸ್ಕ್ರಾಂಬ್ಲ್ಡ್, ಸ್ಪಾಟುಲಾಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆತಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಮಯ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
- ಪಾಪ್ಐಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ ಟೇಬಲ್ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ!
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 200