ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕಾರ್ನ್‌ಮೀಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

4 ಟೀ ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ
4 ಚಮಚ ಸಿಹಿಕಾರಕ
2 ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್
4 ಕಪ್ ಹಾಲು ಹಾಲು

ತಯಾರಿ:

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ, ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ನಂತರ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.