ಚಾಯ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ
ಚಾಯ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಚಹಾವು ಸ್ಪೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆದರೂ ಈ ಚಹಾ ಮೂಲತಃ ಭಾರತದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಾಯ್ ವಲ್ಲಾಸ್ ಎಂಬ ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ನಾವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಂತೆಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬವು ಅದಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ತರುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ನೀರು
- ಒಂದು ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ
- ಅರ್ಧ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲು
- 3 ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಕೋಶಗಳು
- ಶುಂಠಿಯ 2 ಹೋಳುಗಳು
- 4 ಲವಂಗ
- 2 ಕರಿಮೆಣಸು
- ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ
ವಿಸ್ತರಣೆ
ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕುದಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಾವು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
- ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಚಾಯ್ ಲ್ಯಾಟೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಲನ್ನು ಕೆನೆರಹಿತ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಅದರಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕದವರು ಇದ್ದಾರೆ.
- ನೀವು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದವು ಸುಮಾರು 120 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಿಲೋಕಾಲರಿಗಳು 40
ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.