ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಲೈಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಎ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕೆನೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಘನಗಳ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್
ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಬೆಳಕು ಬೇಕಾದರೆ ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದು!
ಲೇಖಕ: ಕಾರ್ಮೆನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಶ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ವೆರ್ಡುರಾಸ್
ಸೇವೆಗಳು: 3-4
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕೆಜಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 8 ಚೀಸ್
- 500 ಮಿಲಿ ಚಿಕನ್ ಸಾರು
- 500 ಮಿಲಿ ನೀರು
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ನಾವು ಕಾಂಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಚೂರುಗಳು. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಚಿಕನ್ ಸಾರು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಡಿಫ್ಯಾಟೆಡ್) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ 8 ಚೀಸ್.
- ನಾವು ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುದಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಸೋಲಿಸಲು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೇವೆ.
- ಕೆನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ರುಚಿ ನೋಡಿ. ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
- ನೀವು ಕೆನೆ ಬಡಿಸಬಹುದು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ!
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 250