Spansk mat

Og, selvfølgelig, den Spansk mat Det kunne ikke mangle i kokeboken vår av Las Recetas de Cocina. Det blir den store hovedpersonen. Takket være beliggenheten kan vi i Spania nyte alle fordelene som Middelhavskosthold, blant hvilke vi fremhever forbruket av produkter som er rike på sunne fettsyrer (olivenolje), det store utvalget av fisk, frukt og grønnsaker, One kjøtt fantastisk og en vin fabelaktig. Middelhavsdiet har vist seg å redusere fedme og risikoen for diabetes, høyt blodtrykk eller hjerteinfarkt. Her finner du hans beste oppskrifter.