ผสมสลัด
วันนี้ฉันนำสูตรง่ายๆมาให้คุณ แต่ในขณะเดียวกันก็จำเป็นมากสำหรับสมัยนั้นที่ยังคงอยู่ท่ามกลางการเฉลิมฉลองมากมายนั่นคือสลัด
สูตรอาหารเบา ๆ
การแช่สับปะรดแอปเปิ้ลและชาเขียวดีท็อกซ์
ชาดีท็อกซ์และเงินทุนเป็นลำดับของวันและพวกเรามากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะดื่มพวกเขาไม่ว่าจะร้อนหรือเย็น
ครีมบวบ
สูตรครีมบวบแสนอร่อยน้ำหนักเบาและง่ายต่อการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพนั้นยอดเยี่ยมและแน่นอนว่าจะถูกใจทุกคนในครอบครัว
คัสตาร์ดโฮมเมดเบา ๆ
คัสตาร์ดโฮมเมดเบา ๆ หากคุณกำลังลดน้ำหนักหรือเป็นโรคเบาหวานคุณสามารถเพลิดเพลินกับขนมหวานที่ไม่มีน้ำตาลได้อย่างอร่อยเหมือนแบบดั้งเดิม
ซุปแตงโมเย็นกับแฮม
ซุปแตงโมและแฮมเย็นเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับประทานผลไม้อาหารเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายและต้องเตรียม เริ่มต้นความอร่อยสำหรับฤดูร้อนคุณจะต้องชอบ !!
เค้กโยเกิร์ตกับผลไม้
เค้กโยเกิร์ตใส่ผลไม้เบา ๆ ไม่ยุ่งยากเตรียมได้ด้วยผลไม้ที่เราชอบมากที่สุดเป็นของหวานที่ดีต่อสุขภาพ
คัพเค้ก Romanescu
คัพเค้ก romanescu เหล่านี้จะทำให้คุณหลงเสน่ห์ พวกเขาอบดังนั้นเราจึงไม่ใส่น้ำมันใด ๆ และชีสที่อยู่ในนั้นให้รสชาติที่อร่อย
ผักย่างในเตาอบ
ผักย่างเป็นเครื่องปรุงที่สมบูรณ์แบบ เมื่อย่างแล้วพวกเขาแทบจะไม่มีไขมันเลยซึ่งทำให้มีน้ำหนักเบาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลเรื่องอาหาร
สลัดหลากหลายสำหรับไดเอ็ท
เกือบจะกลางเดือนเมษายนแล้วใครที่บอกว่ายังไม่เริ่มหรืออย่างน้อยก็ลองคิดดู ...
ราตาตูยล์ผักกับไข่
สูตรอาหารวันนี้เป็นอาหารง่ายๆทำกินเบา ๆ และดีต่อสุขภาพมาก ๆ คุณเพียงแค่ต้องมี ...
อาหารเช้าที่สมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ
หากมีสิ่งที่ฉันชอบเป็นการส่วนตัวก็คืออาหารเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์ ในสองวันนั้นเมื่อส่วนใหญ่ ...
ไก่มะนาว
สูตรอาหารวันนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและการเพาะกายที่ต้องกินจุ ...
ไข่เจียวมันฝรั่งปรุงสุก
แม้ว่าไข่เจียวมันฝรั่งแบบดั้งเดิมที่ทำจากน้ำมันมะกอกที่มีคุณภาพจะไม่แคลอรี่มากเกินไป ...
อาหารเช้าผลไม้เพื่อสุขภาพ
บางทีอาจเป็นเพราะเป็นปณิธานของฉันสำหรับปีใหม่นี้หรืออาจเป็นเพราะมันควรจะมีอยู่ในชีวิตของ ...
น้ำซุปที่ละลายน้ำแล้ว
สูตรอาหารวันนี้เหมาะสำหรับฤดูหนาว: น้ำซุปไก่และผักที่ไม่ละลายน้ำ มีแคลอรี่น้อย แต่เติมได้เหมือนซุปทั่วไป
ซุปมะเขือเทศ
ซุปมะเขือเทศนี้เรียบง่ายเบาและมีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟอกตัวหลังงานเลี้ยงสิ้นปี
แคนทาเรลลัสอุ่น ๆ และสลัดโรมาเนสโก
เราแสดงวิธีทำสลัดแคนทาเรลลัสและโรมาเนสโกแบบง่ายๆรวดเร็วและอบอุ่นโดยมีส่วนผสมตามฤดูกาลสองอย่าง
ขนมผลไม้
ขนมขบเคี้ยวผลไม้นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ 100% ให้ร่างกายของคุณรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลแปรรูปต่ำ คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง
ช็อคโกแลตบราวนี่เบา ๆ ใส่ถ้วย
เพลิดเพลินกับบราวนี่ช็อคโกแลตเบา ๆ ให้เต็มถ้วย: อร่อยทำเร็วและมีแคลอรี่น้อยกว่าบราวนี่ทั่วไป
Ensalada de Arroz
สำหรับมื้อค่ำแบบเบา ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารลดน้ำหนักเราขอแนะนำสลัดข้าวกับผัก
บีทรูทแต่งตัว
หัวบีทที่แต่งกาย: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กระเทียมพริกไทยดำน้ำมันมะกอกและเกลือ ... สลัดที่มีสีสันและแตกต่าง!
กะหล่ำดอกสลัด
สลัดกะหล่ำดอกที่อุดมไปด้วยดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเราเนื่องจากคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของส่วนผสมทั้งหมด
บวบกับกุ้ง
บวบกับกุ้งไข่กวนที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมาก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูร้อน
ครีมบวบ
ครีมบวบ: ทำหน้าที่เป็นทั้งจานเย็นและจานร้อน อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก!
กะหล่ำดอกและบรอกโคลี Couscous
หากคุณต้องการกระดานชูชีพเพื่อล้างพิษจาก "ชิรินกิโต" ในฤดูร้อนนี้กะหล่ำดอกและบรอกโคลีคูสคูสคือสิ่งที่คุณต้องการ
สลัดประเทศ
สลัดประเทศนี้นอกจากจะทำง่ายๆให้อร่อยแล้ว คุณรู้จักส่วนผสมพิเศษของมันแล้วหรือยัง? ทาโก้แฮม!
สลัดรวม
มองไปข้างหน้าสู่ฤดูร้อนเราขอนำเสนอสูตรอาหารที่มีน้ำหนักเบาและดีต่อสุขภาพและเหนือสิ่งอื่นใดซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการด้วยความร้อนนี้: สลัดรวม
ไข่คนกับบวบกับไข่
ไข่คนกับบวบ: สูตรง่ายๆในการทำเหมาะสำหรับไดเอทเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ
สลัดทะเล
สลัดทะเลนี้รวมผักกาดแก้วกุ้งปูอัดและโบนิโต้ในน้ำมัน สดชื่นและเบาสบายสำหรับฤดูร้อน
ผักโขมกับแฮม
วันนี้เราเตรียมผักโขมกับแฮมแสนอร่อย คุณมี whatsapp ของป๊อปอายหรือไม่?
ถ้วยโยเกิร์ตพีช
ถ้วยโยเกิร์ตลูกพีชเย็นนี้ทำง่ายและรวดเร็ว ของหวานเบา ๆ และสดชื่นที่จะปิดท้ายมื้อฤดูร้อน
ครีมถั่วกับโยเกิร์ต
ครีมถั่วธรรมดานี้มีการปรุงแต่งด้วยโยเกิร์ตวิปปิ้งและกุ้ยช่ายสับ เสิร์ฟร้อนหรือเย็น
ทูน่าท้องมะเขือเทศและสลัดอะโวคาโด
สลัดทูน่ามะเขือเทศและอะโวคาโดนี้สดและเบาเหมาะสำหรับการชดเชยความตะกละในวันคริสต์มาส
ไข่เจียวมันฝรั่งเบา ๆ เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ไข่เจียวสเปนชิ้นหนึ่งสำหรับแคลอรี่น้อยกว่า 50 แคลอรี่? ถ้าเป็นไปได้. วันนี้ผมขอนำเสนอคลาสสิกที่ยอดเยี่ยมนี้ให้กับคุณ
ชาชัยสูตรแคลอรี่ต่ำ
วันนี้เราจะมีชา chai อร่อย ๆ เป็นชาผสมเครื่องเทศที่มาจากอินเดียซึ่งจะไม่ทำให้คุณเฉยเมย
คัพเค้กแอปเปิ้ลแคลอรี่ต่ำ
วันนี้ขอนำเสนอเค้กแอปเปิ้ลแคลอรี่ต่ำที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ตลอดทั้งปี
สลัดผักโขมแซลมอนและพิสตาชิโอ
สลัดผักโขมแซลมอนรมควันและถั่วพิสตาชิโอไม่เพียง แต่สดเท่านั้น แต่ยังเบาอีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งที่จะรวมไว้ในอาหารของเราในฤดูร้อนนี้
สลัดพีชและวอลนัทย่าง
สลัดพีชและวอลนัทย่างนี้มีน้ำหนักเบาและมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเหมาะสำหรับฤดูร้อน
ยำสับปะรดมะม่วงสดชื่น!
สลัดสับปะรดและมะม่วงนี้เบาและสดชื่นมาก เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนที่สุด
สลัดผักโขมกีวีและบลูเบอร์รี่
สลัดผักโขมกีวีมะเขือเทศและบลูเบอร์รี่เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน สดชื่นและเบาสบาย
สลัดมันฝรั่งเพื่อสุขภาพ
ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีทำสลัดเย็นที่อุดมสมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ สลัดมันฝรั่งกับถั่วเขียวและแครอทซึ่งเป็นผลงานที่ยอดเยี่ยม
ไข่คนกับถั่วเขียวเบคอนและไข่
ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีทำไข่กวนที่อุดมไปด้วยถั่วเขียวกับเบคอน ด้วยวิธีนี้เราจะรักษาบรรทัดสำหรับวันหยุดคริสต์มาส
สูตรพริกคั่วตามแบบฉบับของCádiz
ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีทำสูตรคาดิซโดยทั่วไปพริกคั่วบดปรุงรส รสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียนทั้งหมดบนจาน
สูตร Gulas al ajillo อาหารเย็นเบา ๆ
ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีทำอาหารเย็นที่อร่อยและเผ็ดร้อนในเวลาเพียงไม่กี่นาที อาหารจานเด็ดของกูลาร์กับกระเทียมสำหรับผู้ที่ทำอาหารไม่เป็น
สลัด Arugula กับชีสและลูกเกด
สลัดลูกเกดชีส Arugula นี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วมาก สูตรอาหารในอุดมคติพร้อมสัมผัสอันอบอุ่นสำหรับฤดูร้อน
สลัดแตงโมและอะโวคาโดเบา ๆ สดชื่น
15 นาทีก็เพียงพอที่จะเตรียมสลัดแตงโมและอะโวคาโดที่เบาและสดชื่นมาก
สลัดมันฝรั่งเย็นทูน่าและชีสอาหารค่ำเพื่อสุขภาพ
ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีทำสลัดมันฝรั่งเย็นเพื่อเปลี่ยนสลัดให้กลายเป็นอาหารใหม่สำหรับรสชาติของคุณ
แซนวิชสลัดทูน่ามายองเนสมื้อค่ำเบา ๆ
ในบทความนี้เราจะสอนวิธีทำอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อนนี้ซึ่งก็คือแซนวิชสลัดทูน่าและมายองเนส
แซลมอนรมควันและสลัดชีส
เราจะแสดงวิธีทำสลัดแซลมอนรมควันและชีสสูตรง่ายๆที่สดใหม่เหมาะสำหรับฤดูร้อนนี้
มันบดสูตรเด็ดสำหรับเด็ก
ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีทำมันฝรั่งบดที่เด็ก ๆ จะต้องชอบ สูตรนี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับแขกที่มาเซอร์ไพรส์
ปลาอบมันฝรั่งมะเขือเทศและแครอท
ในบทความนี้เราจะสอนวิธีทำปลาอบแสนอร่อยในซอส vinaigrette เพื่อที่เราจะเริ่มปีใหม่ 2013 นี้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
Fajitas เบา ๆ เริ่มต้นปีอย่างมีสุขภาพดี
ในบทความนี้เราจะให้แนวคิดที่ดีต่อสุขภาพแก่คุณในการปรุงอาหารฟาฮิต้าแบบเบา ๆ เพื่อที่คุณจะได้เริ่มปีใหม่อย่างมีสุขภาพดี
ถั่วเขียวกับไข่และเบคอนอาหารค่ำเพื่อสุขภาพ
วันนี้เราจะนำเสนอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับถั่วเขียวกับเบคอนและไข่ สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อการเติบโตของเด็ก ๆ ดังนั้น ... ลองเลย!
Revuelto de Calabacín
ไข่คนที่รู้จักกันดีมักจะเป็นถั่วหรือเห็ดเป็นต้น วันนี้ในสูตรการทำอาหารเราจะบอกคุณถึงวิธีการทำบวบ
ทูน่าแคนเนลโลนีพาสต้าแสนอร่อยสำหรับทุกคน
ที่นี่เราจะแสดงสูตรอร่อยสำหรับ cannelloni ทูน่า ความคิดที่ดีในการปรุงพาสต้าในแบบที่นักทานทุกคนต้องทึ่ง
ถั่วแคลอรี่ต่ำ
วันนี้เราจะมาเตรียมถั่วเลนทิลแคลอรี่ต่ำแสนอร่อย (เพื่อไม่ข้ามมื้ออาหาร) คุณสมัคร?.
สลัดผักกาดและแตงกวามี 3 น้ำให้เลือก
สลัดผักกาดและแตงกวามี 3 น้ำให้เลือก
ซุปแครอทกับสะระแหน่
ซุปแครอทใส่ไข่ปรุงรสด้วยสะระแหน่
Petit pois a la française (หรือถั่วฝรั่งเศส)
ถั่วลันเตาสูตรดั้งเดิมจากฝรั่งเศสพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนทำง่ายแคลอรี่ต่ำและราคาไม่แพง
ไก่แปลกใหม่มีความสุขใน 10 นาที
ไก่แปลกใหม่ใน 10 นาทีไก่อร่อยและเรียบง่าย สูตรไก่นี้จะทำให้คุณหลงรักลองทำดูแล้วคุณจะเห็นว่าคุณคิดไม่ผิด
สลัดมะเขือเทศปรุงรส
สลัดมะเขือเทศปรุงรสสูตรอร่อยเรียบง่ายและดีต่อสุขภาพมาก สูตรสลัดนี้ให้วิตามินที่สำคัญมากมายในแต่ละวัน
เนื้อไก่มะนาว
เนื้อไก่มะนาวเป็นวิธีที่ดีในการกินเพื่อสุขภาพและอร่อยในเวลาเดียวกันคุณไม่ชอบมะนาวเหรอ? คุณสามารถลองทำให้เป็นสีส้ม
ซุปบวบดับเบิ้ล "S": สุขภาพดีและง่ายสุด ๆ !
ครีมเป็นวิธีที่ดีในการกินผัก ห้ามพลาดครีมบวบสูตรนี้ง่ายและเหมาะสำหรับคนไดเอท Bon Appetit!
เนื้อไก่งวงรัสเซีย
สูตรเนื้อไก่งวงรัสเซียเป็นวิธีง่ายๆในการเตรียมเบอร์เกอร์แบบดั้งเดิม และสุขภาพดีกว่าที่เตรียมไว้แล้วอย่างแน่นอน.
อาร์ติโช้คกับเห็ดและไข่นกกระทา
อาร์ติโช้คเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลตับและถุงน้ำดีสามารถปรุงได้หลายพันวิธี ตั้งแต่…
ของหวานเพื่อสุขภาพพร้อมข้าวโพดสำหรับมื้อเช้า
ฉันจะสอนวิธีเตรียมขนมข้าวโพดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพให้คุณได้ลิ้มลองในช่วงเวลา ...
แคลอรี่ต่ำ: เนื้ออบกับน้ำเกรวี่
สูตรง่ายๆสำหรับเนื้ออบซอสนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ ...
แคลอรี่ต่ำ: ไอศกรีมแตงโมเบา ๆ
ด้วยความใกล้ชิดของฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนหนึ่งในของหวานที่มีการบริโภคมากที่สุดเช่นไอศกรีมสำหรับผู้ ...
คุกกี้ข้าวโอ๊ตและช็อคโกแลต
ที่นี่เราจะแสดงสูตรอาหารที่ใช้ได้จริงสมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ หนุ่ม ๆ ชอบและพวกเขาทำได้ดี….
พุดดิ้งมะนาว
ขอนำเสนอพุดดิ้งเลมอนแบบเบา ๆ ที่ต้องการองค์ประกอบขั้นต่ำและคุณสามารถทำได้ใน ...
เนื้อไก่มะนาว
ส่วนผสม: เนื้อไก่ 16 ตัว นม 2 แก้ว เกลือแป้งและน้ำมัน สำหรับซอส: - 1 แก้ว ...
สลัดผลไม้เบา ๆ
นี่คือสลัดผลไม้แคลอรี่ต่ำ ส่วนประกอบ: ส้ม 5 ผล 1 แอปเปิ้ล 1 เกรปฟรุต 2 กีวี 1 ลูกพีช ...
มะเขือเทศยัดไส้เบา ๆ
นี่คือสูตรอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและน่ารับประทาน ส่วนประกอบ: มะเขือเทศ 2 ลูกทูน่า 1 กระป๋อง 1/2 กระป๋อง ...
โฟมสตรอเบอร์รี่
นี่คือสูตร Light หนึ่งในเมนูโปรดของฉันด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ส่วนประกอบ: Light cherry jelly 1 กล่อง ...