สลัดผักโขมแซลมอนและพิสตาชิโอ
La สลัดผักโขมและปลาแซลมอน รมควันเป็นสลัดเบา ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ผักโขมเป็นแหล่งวิตามินเส้นใยและแร่ธาตุจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยม แคลอรี่ต่ำและปราศจากไขมันรวมเข้ากับปลาแซลมอนรมควันได้อย่างลงตัว
สลัดเสร็จได้ กับถั่ว. เหมาะกับถั่วพิสตาชิโอ แต่คุณสามารถใช้แทนวอลนัทหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้ สิ่งเหล่านี้จะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหารดังนั้นควรเพิ่มในปริมาณที่พอเหมาะ การแต่งกายด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และน้ำผึ้งช่วยเติมเต็มสูตรง่ายๆนี้เหมาะสำหรับการรับประทานในช่วงฤดูร้อน กำลังมองหาเวอร์ชันอื่นอยู่ใช่หรือไม่? ลองสลัดผักโขมด้วย แฮมและชีสแพะ หรือสตรอเบอร์รี่และชีสสด
Ingredientes
สำหรับ 2 ท่าน
- ผักโขมสด
- 100 กรัม. แซลมอนรมควัน
- ถั่วพิสตาชิโอ 12 ลูก
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- เกลือหนึ่งหยิบมือ
- พริกไทยเล็กน้อย
รายละเอียดเพิ่มเติม
เราล้างผักขมอย่างดีสะเด็ดน้ำแล้ววางเป็นฐานในชามสลัด
ต่อไปเราจะวางปลาแซลมอนรมควันชิ้นบาง ๆ ในรูปของ "ดอกไม้"
เราจัดจำหน่ายถั่วพิสตาชิโอ ทั่วสลัด
ในที่สุด เราเตรียมน้ำสลัด ตีน้ำมันด้วยน้ำส้มสายชูน้ำผึ้งเกลือและพริกไทย
เรารดน้ำสลัด และเราให้บริการ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร
เวลาเตรียมการ
เวลารวม
กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 108
เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.
ในอาร์เจนตินาเป็นไปไม่ได้ที่ประชาชนทั่วไปจะซื้อปลาแซลมอนในราคาเท่านี้
ขอบคุณเช่นเดียวกัน