Sifen Mutanen Espanya

Kuma, ba shakka, da Sifen Mutanen Espanya Ba zai iya ɓacewa a littafin girkinmu na Las Recetas de Cocina ba. Zai zama babban jarumi. Godiya ga wurinta, a Spain zamu iya jin daɗin duk fa'idodin da Abincin Bahar Rum, wanda daga ciki muke haskakawa da amfani da samfuran da ke da wadata a ciki lafiyayyen mai (man zaitun), iri-iri na kifi, 'ya'yan itace da kayan marmari, daya nama daukaka da a ruwan inabi shahararre. An nuna abincin Bahar Rum don rage kiba da haɗarin ciwon sukari, hauhawar jini ko bugun zuciya. Anan zaku sami mafi kyawun girke-girke.