El chocolate es un elixir para la mayorÃa de todas las mujeres, no se lo que tiene que te tienta a cualquier hora. Una cierta porción (1 ó 2 onzas al dÃa) de chocolate diario es saludable para cualquier tipo de persona, pero con este mangar delicioso sabe a poco.
Brownie a la taza en 2 minutos
Para los dÃas en los que no miramos las calorÃas y nos sentimos bajas de autoestima y necesitamos un aporte calórico chocolateado os presento este brownie a la taza, realizado en tan sólo 2 minutos. El brownie es un bizcocho de chocolate muy jugoso genial para desayunos y meriendas, o simplemente, para todo.
Autor: Ale Jiménez
Cocina:Â Americana
Tipo de receta:Â Postre
Raciones:Â 2
Tiempo de preparación:Â
Tiempo de cocinado:Â
Tiempo total:Â
Ingredientes
- 1 huevo.
- 1 cucharada sopera de aceite de girasol.
- 2 cucharadas soperas de leche.
- 3 cucharadas soperas de azúcar.
- 3 cucharadas soperas de cacao en polvo.
- 2 cucharadas soperas de harina.
- Nocilla (decorar).
Preparación
- En primer lugar, debemos escoger una taza amplia y redonda, para que el brownie se expanda sin revosar por las paredes de la taza.
- En esta taza batiremos un huevo, y le agregaremos los ingredientes lÃquidos, es decir el aceite de girasol y la leche, para remover de nuevo con energÃa.
- Después, añadiremos los ingredientes secos, osea la harina, el azúcar y el cacao en polvo. Removeremos bien con un tenedor hasta conseguir una crema espesa sin grumos.
- Por último, lo introduciremos en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos. Pasado este tiempo, dejaremos reposar en el mismo microondas unos minutos más para que no baje demasiado. Lo sacaremos, repasamos las paredes con una puntilla, y volteamos hasta que salga el brownie, y lo acompañaremos de nocilla.
Información nutricional por ración
CalorÃas:Â 467
Â