फलों के साथ दही केक

फलों, प्रकाश और जटिल नहीं के साथ एक दही केक, हम इसे उन फलों के साथ तैयार कर सकते हैं जो हमें सबसे अधिक पसंद हैं, यह एक बहुत ही स्वस्थ और समृद्ध मिठाई है।

आसान सफेद शतावरी क्रीम

आसान सफेद शतावरी क्रीम

आसान सफेद शतावरी क्रीम ऐसे समय होते हैं जब आप कुछ स्वस्थ चाहते हैं और यह हमें बहुत काम नहीं देता है…।

ओवन में भुनी हुई सब्जियाँ

भुनी हुई सब्जियां एकदम सही गार्निश हैं। जैसा कि वे भुना हुआ होते हैं, वे मुश्किल से वसा होते हैं, जो उन्हें बहुत हल्का बनाता है, आहार की देखभाल के लिए एकदम सही है।

नींबू मसाला चिकन जांघों

नींबू और मसालों के साथ ये चिकन ड्रमस्टिक्स जो आज की रेसिपी में हम आपके लिए लेकर आए हैं बनाने के लिए एकदम सही ...

डायट के लिए विविध सलाद

हम लगभग अप्रैल के मध्य में हैं और जो कोई भी कहता है कि यह अभी तक शुरू नहीं हुआ है, या कम से कम, के बारे में सोचा गया है ...

नींबू चिकन

आज की रेसिपी खासतौर पर उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है जो फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग को पसंद करते हैं जिन्हें बड़े खाने की ज़रूरत है ...

आलू के साथ पकाया खाना

मुझे याद है कि पहली बार मैंने यह पकवान खाया था जब मैं घर पर था (मैं लगभग सात या आठ साल की थी) ...

स्वस्थ फल नाश्ता

शायद इसलिए कि यह इस नए साल के लिए मेरे संकल्पों में से है या शायद इसलिए कि यह जीवन में मौजूद होना चाहिए ...

ब्रोकली के साथ सौतेला पास्ता

300 कैलोरी के तहत पास्ता की एक प्लेट? ब्रोकोली के साथ यह सौतेला पास्ता एक विनम्रता है जिसे आपको अपने रखरखाव आहार में शामिल करना चाहिए

मसालेदार ककड़ी स्नैक

ककड़ी क्लब की तुलना में कोई भी स्वस्थ क्लब नहीं है। आहार के लिए इस विशेष मसालेदार ककड़ी स्नैक के साथ आप पाएंगे कि एक गर्म स्पर्श के साथ अपने आप को कैसे लाड़ करना है

कम कैलोरी कोलेसलाव

300 कैलोरी के तहत एक नुस्खा छुट्टियों के बाद अपना आंकड़ा वापस पाने के लिए? इस स्वादिष्ट कम कैलोरी कोलेस्लाव का प्रयास करें। स्वादिष्ट

फलों का नाश्ता

यह फल स्नैक स्वस्थ, सरल और 100% प्राकृतिक है। अपने शरीर को स्वस्थ भोजन वसा और प्रसंस्कृत शर्करा में कम दें। आपको फर्क नजर आएगा।

चावल का सलाद

उन लोगों के लिए उपयुक्त हल्के भोजन के लिए जो हाइपोकैलोरिक आहार में डूबे हुए हैं, हम सब्जियों के साथ इस चावल के सलाद की सलाह देते हैं।

तोरी क्रीम

तोरी क्रीम: एक ठंडे पकवान और एक गर्म पकवान के रूप में दोनों के लिए। स्वादिष्ट और बहुत स्वस्थ!

फूलगोभी और ब्रोकोली couscous

अगर आपको इस साल की गर्मियों में "chiringuito" की अधिकता से डिटॉक्स करने के लिए एक जीवन बोर्ड की आवश्यकता है, तो यह फूलगोभी और ब्रोकोली couscous है जो आपको चाहिए

सब्जियों के साथ दाल

सब्जियों के साथ दाल: लोहे से समृद्ध एक डिश है, लेकिन सामान्य स्टू दाल के रूप में कैलोरी के बिना।

देश का सलाद

सरल बनाने के अलावा यह देश का सलाद स्वादिष्ट है। क्या आप पहले से ही इसके विशेष घटक को जानते हैं? हैम टैकोस!

मिश्रित सलाद

गर्मियों के लिए आगे देखते हुए, हम आपके लिए एक हल्की, स्वस्थ और सभी ठंडी रेसिपी लेकर आए हैं, जो आप इस गर्मी के साथ चाहते हैं: मिश्रित सलाद।

काले लहसुन चिकन स्तन

काली लहसुन के साथ चिकन स्तन: एक उत्तम स्वाद वाला मांस और बहुत कम वसा वाला, आहार के लिए आदर्श।

ज़ूचिनी परमेसन

यदि आप डाइट पर हैं तो परमेस्सर के साथ यह ज़ूचिनी आपके पेट के लिए एकदम सही ट्रिक है। ऐसा लगेगा जैसे आप मैकरोनी की स्वादिष्ट थाली चख रहे हैं!

स्टीवर्ड अरबी हैश

यह स्ट्यूवड अरबी पिकैडिलो एक विशिष्ट (आसान) है, जो ठेठ अरबी केफ्ता को श्रद्धांजलि है, हां, जो स्पेन में बनाई गई पैंटी के लिए अनुकूल है। आसान, स्वादिष्ट और स्वस्थ।

गर्म चने का सलाद

यह गर्म छोले का सलाद एक स्वस्थ और संतुलित तरीके के साथ-साथ स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपकी रेखा की देखभाल करने का एक शानदार तरीका है

अनानास करी चिकन कटार

चिकन करी और अनानास कटार के लिए इस सरल नुस्खा के साथ अच्छी तरह से जाएं क्योंकि वे खूंखार बिकनी ऑपरेशन के लक्ष्य की दिशा में सही पहला कदम हैं।

मिनेस्ट्रोन सूप

मिनेस्ट्रोन सूप

इस लेख में हम आपको दिखाते हैं कि दुनिया के सबसे पारंपरिक सूपों में से एक, मिनस्ट्रॉन सूप कैसे बनाया जाता है। डायट के लिए ऊर्जा और सब्जियों से भरपूर।

पालक और चावल की पकौड़ी

पालक और चावल की पकौड़ी

इस लेख में हम आपको उन महीनों के लिए स्वादिष्ट, बहुत स्वस्थ मीटबॉल बनाना सिखाते हैं जब हम अपने वजन को थोड़ा नियंत्रित करना चाहते हैं।

ऊर्जा की पट्टी

ऊर्जा और तृप्ति बार

आज हम उच्च संतृप्त शक्ति के साथ कुछ ऊर्जा सलाखों को तैयार करने जा रहे हैं, जो हमें स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने में मदद करेंगे।

हेक बर्गर

घर का बना हुआ बर्गर

इस लेख में हम आपको दिखाते हैं कि होममेड फिश बर्गर के लिए एक विशेष नुस्खा के साथ कुछ पाउंड कैसे खोएं। ठेठ औद्योगिक लोगों की तुलना में बहुत स्वस्थ।

घर का बना टूना पाटे

घर का बना टूना पाटे

इस लेख में हम आपको बताते हैं कि कैसे एक बहुत अमीर और स्वस्थ टूना पेट बनाने के लिए, उन हल्की रात के खाने के लिए।

स्वस्थ आलू का सलाद

स्वस्थ आलू का सलाद

इस लेख में हम आपको दिखाते हैं कि एक बहुत ही समृद्ध और स्वस्थ ठंडा सलाद कैसे बनाया जाता है। हरी बीन्स और गाजर के साथ एक आलू का सलाद, एक उत्कृष्ट योगदान।

लहसुन के साथ गुलाल

लहसुन रेसिपी के साथ गुलाल, बहुत हल्का डिनर

इस लेख में हम आपको दिखाते हैं कि कुछ ही मिनटों में स्वादिष्ट और मसालेदार डिनर कैसे करें। जो लोग खाना नहीं बनाते उनके लिए लहसुन के साथ गुलाल की एक स्वादिष्ट डिश।

आलू और गाजर के साथ बेक्ड ड्रमस्टिक

आलू और गाजर के साथ बेक्ड ड्रमस्टिक

इस लेख में हम आपको एक जांघ पर आधारित एक त्वरित, सरल और स्वस्थ नुस्खा बनाने का तरीका बताते हैं, जो उन लोगों के लिए है जो लाइन को जारी रखना चाहते हैं।

मलाईदार सब्जी का सूप

मलाईदार सब्जी का सूप, खुद की देखभाल करने वाला महीना शुरू करने के लिए

अक्टूबर के महीने को शुरू करने के लिए एक अच्छा गर्म और मलाईदार सूप से बेहतर कुछ नहीं। आज मैं इसे आपके लिए सब्जियों के साथ पेश करता हूं, बहुत स्वस्थ और कैलोरी में कम।

प्यूरी और मिश्रित सलाद

वनस्पति प्यूरी और मिश्रित सलाद, दो के लिए रात का खाना

इस लेख में हम आपको उस भूख को संतुष्ट करने के लिए रात के खाने में सब्जी की प्यूरी और मिश्रित सलाद बनाना सिखाते हैं जो आपके पास दिन के अंत में है।

ओवन में ल्यूबिना

ओवन में ल्यूबिना

बेक्ड समुद्री बास, एक आहार का पालन करने के लिए एक आदर्श पकवान। यह एक बहुत ही आसान और हेल्दी रेसिपी है जो बहुत स्वादिष्ट भी होती है और सभी को पसंद आती है।

तुर्की स्टू

सब्जियों के साथ तुर्की स्टू

सब्जियों के साथ तुर्की नुस्खा, आहार को बनाए रखने के लिए एक बहुत ही स्वस्थ और स्वादिष्ट पकवान। यह टर्की स्टू स्वादिष्ट है।

मशरूम और झींगुर का हाथापाई

मशरूम और झींगुर का हाथापाई

सरल और उत्तम मशरूम हाथापाई नुस्खा। यह एक स्वस्थ और आसान रेसिपी है, जिसमें सब्जियां और विटामिन होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

मूल सलाद

मूल सलाद

बेसिक सलाद, किसी भी लंच या डिनर में हेल्दी। यह सलाद नुस्खा एक महान विचार है

भरवां खीरे की रेसिपी

भरवां स्पेनिश खीरे

भरवां स्पेनिश ककड़ी रेसिपी। अमीर और स्वस्थ इस सब्जी को तैयार करने का एक अच्छा तरीका है, क्योंकि गर्मियों में ताजा होने पर यह एक अच्छा व्यंजन है।

10 मिनट में विदेशी चिकन प्रसन्न

10 मिनट में विदेशी चिकन प्रसन्न

10 मिनट में स्वादिष्ट चिकन, स्वादिष्ट और सरल चिकन प्रसन्न। यह चिकन नुस्खा आपको मोहित करेगा, इसे आज़माएं और आप देखेंगे कि आप कैसे गलत नहीं हैं

अनुभवी टमाटर का सलाद

अनुभवी टमाटर का सलाद

अनुभवी टमाटर का सलाद, स्वादिष्ट, सरल और बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन। यह सलाद नुस्खा दिन-प्रतिदिन कई महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करता है

लहसुन के साथ खरगोश का तैयार नुस्खा

लहसुन के साथ खरगोश

जैसा कि मैं हमेशा कहता हूं, खरगोश एक स्वस्थ मांस है और इसे तैयार करना आसान है, तो चलो इसे करते हैं, चलो लहसुन के साथ एक स्वादिष्ट खरगोश बनाते हैं।

नींबू चिकन पट्टिका

नींबू चिकन पट्टिका

नींबू चिकन पट्टिका एक ही समय में स्वस्थ और समृद्ध खाने का एक शानदार तरीका है। क्या आपको नींबू पसंद नहीं है? आप उन्हें नारंगी बनाने की कोशिश कर सकते हैं।

लहसुन और मशरूम के साथ हरी बीन सौते की रेसिपी

युवा लहसुन और मशरूम के साथ Sautéed ग्रीन बीन्स

सब्जियों, स्वादिष्ट बीन्स को लहसुन और मशरूम के साथ खाने का एक अलग तरीका है। एक विशेष और स्वस्थ स्पर्श। तैयारी सरल है और बहुत ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।

तुर्की रूसी स्टेक की तैयार नुस्खा

रूसी तुर्की पट्टिका

रूसी टर्की पट्टिका नुस्खा एक पारंपरिक बर्गर तैयार करने का एक सरल तरीका है। और निश्चित रूप से उन लोगों की तुलना में स्वस्थ हैं जो पहले से तैयार हैं।

मशरूम के साथ तोरी हलचल तलना के लिए तैयार नुस्खा

मशरूम के साथ सौतेली ज़ुचिनी

तेज और स्वस्थ खाना, हम और कुछ नहीं माँग सकते। यह केवल थोड़ी सी इच्छा लेता है और बाकी अपने आप ही बाहर आ जाएगा। स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है इसलिए इसका ख्याल रखें।

मसाले के साथ पके हुए खरगोश का तैयार नुस्खा

मसाले के साथ बेक्ड खरगोश

मसाले के साथ पके हुए खरगोश के लिए सरल नुस्खा। यह आहार के लिए एक आदर्श व्यंजन है और मसाले या अन्य तत्वों के साथ इसका मौसम आसान भी है। कुरकुरे स्वादिष्ट होते हैं।

क्रीम लाइट शो SOUP

सामग्री: - एक हरे छिलके नारंगी स्क्वैश का 1/4 - 1 बड़ा स्कैलियन - स्किम दूध आवश्यक - ...

सब्जियों का स्वाद

सामग्री: ताजा शतावरी का 1 गुच्छा, हरी मिर्च, लाल 1 गाजर, एक वसंत प्याज तैयारी: थर्मोमिक्स के साथ सब कुछ ...