उन सभी लोगों के लिए जिन्हें कम कैलोरी वाले आहार का पालन करना चाहिए, प्रस्ताव है कि इसकी तैयारी के लिए थर्मोमिक्स द्वारा प्रदान की गई शानदार मदद का उपयोग करके एक ताज़ा सेब का टुकड़ा तैयार किया जाए।
सामग्री:
2 हरे सेब चनों में काट लें
2 बड़े नींबू, छीलकर और टुकड़ों में काट लें
300 cc पानी
2 बड़े चम्मच तरल स्वीटनर
बर्फ के टुकड़े, मात्रा की जरूरत
पुदीने की पत्तियां, गार्निश के लिए
तैयारी:
पानी और बर्फ को छोड़कर थर्मोमिक्स ग्लास में सभी सामग्री डालें और गति पर 30 सेकंड का कार्यक्रम करें। कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें और अधिकतम गति के लिए 4 मिनट का कार्यक्रम करें।
फिर पानी और कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें। गति 5 पर कार्यक्रम जब तक कि सभी सामग्री कुचल न जाएं। अंत में, लंबे गिलास में सेब के टुकड़े को परोसें और ताज़े पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें।
मैंने इस स्मूदी को थर्मोमिक्स के साथ बनाया और यह बहुत अच्छा था, इस मशीन के साथ पहले और बाद में योगदान के लिए धन्यवाद।