Maisto savybės

Mes visada girdime, kad mūsų mityba turėtų būti sudaryta iš įvairiausių maisto produktų ir viename sveika dieta turime valgyti viską. Taip yra todėl, kad kiekvienas maistas turi tam tikrą mitybos ypatybės specifiniai, taip pat kai kurie maisto savybės betono. Šiame skyriuje sužinosime, kas savybės ir savybės turi kiekvieną maistą, ką naudos suteiks mums tai, ko turėtume vartoti daugiau ir kurios mažiau, ir visų pirma, kaip juos derinti, kad būtų pasiekta dieta ir meniu mitybos požiūriu pakankamas.