Në një rast apo në një tjetër kam komentuar për dobësinë time për të smoothie dhe lëngje frutash natyrale kur afrohet moti i mire, per mua jane me te mirat sapo temperaturat rriten pak, te shijshme dhe shume te shendetshme. Sot ju sjell një gojëmjaltë avokado I preferuari im pa dyshim!
Shkalla e vështirësisë: Shumë e lehtë
Koha e Përgatitjes: Minuta 5
Përbërësit për gjysmë litri:
- 1 aguacate
- 400 ml qumësht
- Sheqeri për shije (opsionale)
- Për zbukurim: Disa bajame të grira
Përpunimi:
Në gotën e blenderit shtojmë qumështin, sheqerin dhe avokadon, të qëruar dhe të copëtuar. Ne rrahim për disa minuta dhe voila. Sa e pasur sa është e lehtë!
Në kohën e shërbimit ...
Unë integrova disa bajame dhe i spërkata me gojëmjaltë, megjithëse ato mund të ishin copëtuar ose edhe zbukuruar me një përbërës tjetër si kokosi i copëtuar ose copa avokado.
Sugjerimet e recetave:
- Nëse nuk ju pëlqen struktura e trashë mund të shtoni më shumë qumësht.
- Nëse e preferoni më të lehtë, mund ta zëvendësoni qumështin me të lëng portokalli, është një tjetër mundësi e shijshme.
- Për të shtuar më shumë lëndë ushqyese, provoni ta përzieni me disa bajame ose arra, ata do t'i japin asaj një prekje tjetër.
Më e mira:
Duke qenë në gjendje të alternoni midis qumështit ose lëngut të portokallit do të jetë e vështirë të mërziteni me të, me secilin përbërës arrihet një aromë e ndryshme, por po aq e shijshme.
Më shumë informacion - Milkshake luleshtrydheBanana vanilje, kos i lëngshëm i rremë