Sot ju sjellim një recetë e freskët, ideal për këto ditë të ngrohta që po kalojmë. Ju mund ta hani atë si një pjatë të parë, dhe si një plan tapas për një darkë e improvizuar me shoket. Ju nuk do të keni për të ndezur sobën dhe do ta bëni në një çast. Shumë i vëmendshëm ndaj përbërësve që do të përdorim për ta bërë këtë Sallatë e përzier me shijshme të detitAta janë shumë të larmishëm dhe shumë të shëndetshëm.
Sallatë e përzier me shijshme të detit
Një pjatë e ftohtë ideale për ditët e nxehta që keni filluar të bëni në Spanjë: Sallatë e përzier me shijshme të detit.
Author: Carmen Guillen
Kuzhina: Spanjisht
Lloji i recetës: Filluesit
Shërbime: 4-5
Koha e Përgatitjes:
Koha e GATIMIT:
Koha totale:
Përbërësit
- ½ kilogramë ushqime të detit
- 100 gram misër i ëmbël
- 100 gram karotë të integruar
- 100 gram marule ajsberg
- 3 vezë të ziera
- Majonezë e lehtë për shije
Preparación
- Në një tas i madh Nga e cila do të veçojmë çdo pjatë më vonë, do të presim përbërësit e dhënë më lart një nga një: shijshme të detit në tacos të vogla, misër të ëmbël, karrota me shirita (mund ta gjeni tashmë me shirita në çdo supermarket, kështu që në masë të madhe lehtëson punën), marule ajsberg në feta të vogla dhe vezët e gatuara më parë gjithashtu në copa të vogla.
- Ju mund ta vishni këtë sallatë me vaj ulliri, uthull (ose limon) dhe kripë, por në shtëpinë time më pëlqen më shumë majonezë dritë 'dritë'. Kjo tashmë është për shijen e konsumatorit dhe gjithashtu sasia e majonezës që vendosni të shtoni.
Informacion ushqyes për racion
kalorive: 350