సీఫుడ్ సలాడ్తో స్విస్ చార్డ్

మీకు తెలిసినట్లు a ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారంమాంసకృత్తులు, కూరగాయలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు రెండూ ఉండాలి, అందుకే ఈ ప్రధాన పదార్ధాలలో కొన్నింటిని కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము, ఇవి ఎల్లప్పుడూ అద్భుతమైన ఆరోగ్యంతో ఉండటానికి మన రోజును తయారు చేసుకోవాలి.

అదే విధంగా, ఈ రోజు మేము మీకు కొన్ని రుచికరమైన వాటిని తీసుకువస్తాము సీఫుడ్ స్పాటర్‌తో స్విస్ చార్డ్, కాబట్టి మేము దాని తయారీకి అన్ని పదార్ధాలను కొనుగోలు చేయబోతున్నాము మరియు వంటగదిలో ప్రతిదీ నియంత్రించబడే సమయాన్ని ఏర్పాటు చేస్తాము.

కఠినత డిగ్రీ: సులభంగా
తయారీ సమయం: సుమారు నిమిషాలు

పదార్థాలు:

• చార్డ్
• కాలమార్
• మెజిల్లోన్స్
• ట్యూనా
• ఆయిల్
• సాల్

కాబట్టి, ఇప్పుడు మీరు అన్నీ కొన్నారు పదార్థాలు, మేము రెసిపీ యొక్క సాక్షాత్కారానికి చేరుకుంటాము.

మొదట, మీరు కొనుగోలు చేయకపోతే స్క్విడ్ మరియు తరిగిన ట్యూనా, మీకు నచ్చిన విధంగా పాచికలు లేదా కుట్లు వాటిని కత్తిరించుకుంటారు.

మరోవైపు, మేము ఉంచాము ఉడకబెట్టడానికి నీటి కుండ, ఇక్కడ మీరు ఉడకబెట్టడానికి చార్డ్, మరియు నూనె చినుకుతో నిప్పు మీద వేయించడానికి పాన్, స్క్విడ్, ట్యూనా మరియు సాటెడ్ మస్సెల్స్ తయారు చేసి, కొద్దిగా ఉప్పు కలుపుతారు.

మేము ఉన్నప్పుడు దాని పాయింట్ వద్ద స్విస్ చార్డ్మీరు వాటిని తీసివేసి, పాన్లో ఉన్న సీఫుడ్ స్పట్టర్తో కలిసి వాటిని వేయాలి, తద్వారా రుచులు కలిసి వస్తాయి, ప్రతి ఒక్కరికి తగినట్లుగా కొద్దిగా ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి లేదా కొన్ని జాతులను జోడించగలవు.

ప్రతిదీ బాగా ఉడికిన తర్వాత, అది ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచడానికి మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది, రొట్టె ముక్కతో లేదా మంచి సలాడ్. మనకు మంచి భోజనం ఉందని, వంటగదిలో ఆనందించండి అని మాత్రమే చెప్పగలం.