Zucchini na sufuria ya yai, chakula cha jioni kikubwa

Zucchini na Skillet yai
Leo napendekeza a chakula cha jioni rahisi kufurahia wakati wa wiki, sufuria ya zucchini na yai. Haraka, nafuu na, kwa nini usiseme, mapishi ya ladha. Viungo ndivyo unavyoweza kuona na hatua kwa hatua haimaanishi ugumu wowote. Njoo, ikiwa kweli unataka kujaribu, huna visingizio!

Hakuna haja ya kujichanganya ili kufurahiya chakula cha jioni kitamu. Kuna siku, kwa kweli, wakati mtu hawezi wala hataki kujihusisha. Na kichocheo hiki ni nzuri kwa kutotoa chakula cha jioni nzuri katika matukio hayo. Mandolini, sufuria ya kukaanga na viungo vinneHutahitaji kitu kingine chochote kuitayarisha.

Unaweza kucheza katika kichocheo hiki na viungo ambavyo unapenda zaidi au unataka kuongeza. Katika hafla hii nimejiwekea kikomo cha kuonja zukini na chumvi na pilipili nyeusi na mwishowe niliongeza. jibini iliyokatwa kidogo, kidogo. Lakini unaweza kuingiza paprika tamu au moto.

Kichocheo

Zucchini na Skillet yai
Skillet hii ya Zucchini na Mboga ni chaguo kubwa kwa chakula cha jioni. Rahisi, haraka na ladha, hutawahi kuwa wavivu kupika.
Mwandishi:
Aina ya mapishi: Mboga
Huduma: 1
Wakati wa Maandalizi: 
Wakati wa kupika: 
Jumla ya muda: 
Ingredientes
  • Zucchini ½
  • 1 yai
  • Kijiko 1 cha jibini iliyokunwa (yangu kutibiwa)
  • Sal
  • Pilipili nyeusi
  • Mafuta ya mizeituni
Preparación
  1. Weka mafuta kidogo kwenye sufuria.
  2. Basi kata na mandolin zucchini na kuiweka kwenye sufuria inayoingiliana kidogo kwenye mistari au kwa ond.
  3. Msimu na chumvi na pilipili, joto sufuria na upika hadi zukini anza kuwa kahawia kwenye msingi.
  4. Hivyo, ongeza yai upande mmoja.
  5. Funika sufuria na upika nzima kwa dakika chache juu ya moto mdogo hadi yai iko karibu.
  6. Wakati huo, tunaongeza jibini na tunapika kile kinachohitajika ili kuyeyuka.
  7. Tulifurahia zukini na sufuria ya yai na kipande cha mkate.

Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.