Paniki za viazi

Wapendanao ni karibu kona na kutoka mapishi ya kupikia tutakuwa tunakupendekeza mapishi rahisi na rahisi, wakati huo huo wewe ni tajiri, ili uweze kufanya mshangao mkubwa kwa mpendwa wako kwa siku hiyo maalum kwa wapenzi.

magazeti

Paniki za viazi

Omelets ya viazi ni kichocheo rahisi sana ambacho unaweza kushangaza mshirika wako kwenye chakula cha jioni chochote cha kimapenzi, kama siku ya wapendanao.

Mwandishi: Ale jimenez

Chumba cha Jiko: Jadi

Aina ya mapishi: Tapas

Huduma: 2

Wakati wa Maandalizi:  5 m

Wakati wa kupika:  5 m

Jumla ya muda:  10 m

Ingredientes

• Viazi 1 kubwa
• 2 viini vya mayai.
• Bana ya chumvi
• Mafuta ya mizeituni

Preparación

1. Chambua na safisha viazi.
2. Wavu au ukate vipande nyembamba na kisha ukate umbo la viazi vya majani.
3. Changanya viazi zilizokunwa na viini yai.
4. Weka mafuta kidogo kwenye skillet na upange sehemu juu yake.
5. Weka pande zote mbili mpaka a crunchy.

Miswada

Kichocheo hiki pia kinaweza kutumika kama chakula cha jioni kwa watoto wadogo ndani ya nyumba, kama njia ya kuingiza vyakula na vitambaa vipya.

Habari ya lishe kwa kutumikia

Kalori: 325

3.2.2925