Spaghetti ea Diabolose, pasta e monate le e monate

Paseka e ka ba sejana se bland haholo, leha ho le joalo, ke sejo se tenyetsehang haholo kaha e amohela mofuta ofe kapa ofe oa spaghetti le / kapa lijo tse ling. U ka etsa lijana tse phetseng hantle kapa tse hlabosang ho khorisoa.

Hape, bijoux e ntle haholo ho ja protheine le k'habohaedreite bakeng sa 'mele ea rona. Ka tsela ena, re tla fana ka matla a hlokahalang ho boloka letsatsi ka cheseho, matla le sebete.

Spaghetti ho satane

Lijo

  • 300 g ea spaghetti.
  • Li-clove tse 2 tsa konofolo
  • 1 ntlha ea pepere ea cayenne.
  • Oli ea mohloaare
  • Metsi.
  • Letsoai.

Litokisetso

Pele ho tsohle, re tla tlameha pheha spaghetti. Ho etsa sena, re tla beha sekoaelo se seholo se nang le metsi a mangata, 'me re tla se pheha. Ha bubble e qala, re tla eketsa letsoai le spaghetti, 'me re tla pheha metsotso e ka bang 8. Ebe re tla li tsoela.

Spaghetti ho satane

Ha spaghetti se ntse se pheha, re tla ea ho tlotsa konofolo le ho tšela chilli cayenne ka likarolo tse bonahalang, kaha ha ea lokela ho jeoa.

Spaghetti ho satane

Tsena, the re tla hadika ka pane ka oli e ngata e chesang. Ha konofolo e le khauta, spaghetti e tla be e lokile, kahoo re tla e ntša ebe re e eketsa ka kotloloho, re tla e qeta metsotso e seng mekae mme ke phetho!

Spaghetti ho satane

Lintlha tse ling - Spaghetti e nang le khoho le tamati ea tlhaho, risepe e phetseng hantle

Boitsebiso bo eketsehileng ka risepe

Nako ea litokisetso

Nako ea ho pheha

Kakaretso ea nako

Li-kilocalories ka nako ea ho sebeletsa 215

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.