Khoho e besitsoeng e nang le litapole le meroho

khoho e besitsoeng Khoho e besitsoeng e nang le litapole le meroho, risepe e bonolo ebile e potlakileng, re tlameha feela ho lokisa metsoako eohle ka poleiti bakeng sa ontong le voila, e loketse ha re e-na le lijo tsa mantsiboea tse ngata ho tloha ha re fumana sejana se phethahetseng le se setle ebile ha se hloke mosebetsi o mongata.

Kakaretso ea khōhō e phetseng hantle haholo, e leka-lekaneng ebile e na le phepo e nepahetseng, le monehelo oa livithamini tseo meroho e re fang tsona, sejana se phethahetseng haholo le se bonolo se re tšoanelang letsatsi la phomolo.

Khoho e besitsoeng e nang le litapole le meroho
Author:
Mofuta oa risepe: Pele
Litšebeletso 6
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • Khoho e le 1 e kholo kapa tse nyane tse 2
  • 3-4 litapole
  • 2 cebollas
  • Litamati tse 2-3
  • 2 -3 lihoete
  • Lemone tse 2
  • Thyme
  • Oli le letsoai
Litokisetso
  1. Re hloekisa likhoho tse nonneng ebe rea li hloekisa kahare, re li sehe hanyane ho li bula le ho li ntlafatsa.
  2. Re ebola litapole ebe re li seha ka likarolo, re khaola eiee likotoana tse kholo, hape re khaola lihoete le tamati.
  3. Re beha litapole le meroho e sehiloeng ka sejaneng sa ho baka, ho eketsa letsoai, pepere le ho tšela oli ebe re beha likhoho holimo.
  4. Re bulela ontong ka 180ºC
  5. Re lokisa motsoako oa oli, lero la lemone le thyme ebe re e beha holim'a khoho, kaofela e koahetsoe e le hore e nke tatso.
  6. Re e kenya ka ontong ebe re e siea metsotso e ka bang 20-30, rea e ntša ebe re fetola khoho, re tlosa litapole le meroho ebe re e khutlisetsa ka ontong.
  7. Re e tlohela ho fihlela e le sootho ka khauta. metsotso e meng e 20-30.
  8. Ha re se re e besitse, re e pheha e chesa, e tsamaee le sejana se seng le se seng ka khabiso e nyane ea litapole, onion, rantipole le tamati.
  9. Haeba u batla u ka pheha sopho e entsoeng ka mokhabiso, sila meroho e meng ka moro 'me u tla ba le sosi e ntle haholo ho felehetsa sejana sena.

Ka tsela, na ua tseba boloka litapole tse ebotsoeng ntle le ho senya? Tobetsa ho sehokela ho fumana mekhoa e fapaneng ea ho li boloka kaha li kanna tsa thusa ho lokisa risepe ena ea kana e halikiloeng ka litapole le meroho.

Ehlile, haeba u batla ho fa khoho tatso e khethehileng, seo u ka se etsang ke ho e etsa ka khari. Joang? Fuputsa:

Sehlooho se amanang:
Khoho e halikiloeng e nang le kheri

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.