li-pancake tsa spinach

li-pancake tsa spinach, e bonolo le e ruileng. Ena ke e 'ngoe ea lijana tse potlakileng ho nka monyetla ka spinach e setseng' me ka nako e ts'oanang u ja meroho ka tsela e ntle haholo.

Li-pancake tsena li ntle haholo, li ka boela tsa etsoa ka fritters, ke mokhoa o motle oa ho ja meroho, haholo-holo ho ba sa batleng, ka tsela ena li-pancake tsena li ntle haholo 'me ka ho ama chisi spinach ha e joalo. hlokomelehang . Ke recipe e ntle ea ho kenyelletsa meroho ho ba banyenyane.

li-pancake tsa spinach
Author:
Mofuta oa risepe: Qalo
Litšebeletso 4
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 250 gr. sepinichi
  • Li-clove tse 2 tsa konofolo
  • 2 huevos
  • 50 gr. chisi e grated
  • 2-3 tablespoons phofo
  • Oli
  • Sal
Litokisetso
  1. Re lokisa li-pancake tsa spinach, ntho ea pele eo re tla e qala ka ho hlatsoa spinach. Ebola konofolo 'me u e khaole e nyenyane haholo.
  2. Chesa pane ea ho hadika ka oli e nyane, eketsa konofolo e halikiloeng, pele e nka 'mala, eketsa spinach ebe u e fafatsa. Re e tlohela metsotso e 4-5 ebe rea tima. Re ngotse.
  3. Ka sekotlolo eketsa mahe, a otla, eketsa sipinake e halikiloeng le grated chisi, chelete eo e tla ba seo u se ratang, eketsa likhaba tse peli tsa phofo, kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle. Haeba hlama e le metsi haholo, o ka eketsa khaba e 'ngoe ea phofo.
  4. Re lokisa pane ea ho chesa ka oli e nyenyane ho etsa li-pancake, li ka halikiloe kapa li halikiloe ka oli e nyenyane.
  5. Ha re chesa oli ka khaba e kholo re tla beha likarolo tsa hlama, li tla aroloa e le hore li se ke tsa khomarelana. tlohela motsotso ka lehlakoreng le leng 'me u retelehe, u ba lumelle hore ba qete ho pheha.
  6. Re ntša li-pancake 'me re tla li beha ka poleiti moo re tla ba le pampiri ea kichineng ho tlosa oli e feteletseng. Re li fetisetsa mohloling le manane.

 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Tlhaloso, tlohela ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   Lola Fernandez-Sanchez a re

    Hangata ke li etsa monate haholo empa ha kea li tšela ka chisi empa ke tla li leka