li-artichokes tse monate
Candied artichokes, monate le bonolo ho lokisetsa. E loketse ho ba le le ho lokisa appetizer ka nako efe kapa efe.
Li-Cold Starters
Pate ea li-eggplant
Serapa se fana ka seatla se bulehileng ho li-aubergine, ka hona ba batlile mekhoa e mecha ea ho li hlahisa tafoleng….
Octopus salmigundi
Octopus salpicón, e qalang haholo ho itokisetsa, e loketseng lehlabula. Ho bonolo, re ka e lokisetsa esale pele.
Litapole le salate ea lamunu
Litapole le salate ea lamunu, sejana se secha se ka sebelisoang ho qala kapa ho se felehetsa. Poleiti e felletseng ea salate.
Likomkomere tse batang le tranelate ea avocado
Cold cucumber le tranelate ea avocado, e qalang haholo ho qala lijo. Litlolo tse batang li loketse lehlabula.
Cake ea tuna e batang
Cake ea tuna e batang, e ruileng ebile e bonolo ho e lokisetsa. E loketse lehlabula joalo ka lijo tsa mantsiboea kapa ho qala, e shebahala e le ntle haholo ebile e felletse haholo.
Li-mussels ho vinaigrette
Li-mussels tse nang le vinaigrette, tse ruileng ebile li potlakile ho li etsa, e bonolo haholo ebile e ntle haholo ka meroho e hahiloeng.
Salate ea pepere ea piquillo le tuna
Salate ea pepere ea piquillo le tuna, sejana se pholileng sa lehlabula, se loketseng lijo tsa mantsiboea kapa ho qala. Sejana se felletseng haholo.
Kholifolaoa le salate ea rantipole le apole
Kholifolaoa ena le salate ea rantipole e nang le apole e nepahetse joalo ka ho tlatsa sandwich, empa hape e le tlatsetso ea litlhapi.
Li-carrot tse nang le microwaved
Li-microwave carrot buds li bobebe ebile lia khatholla, li nepahetse joalo ka qalo ea ho loants'a matsatsi a chesang haholo.
Tuna e halikiloeng e kentse li-aubergine
Tuna e halikiloeng e kentse li-aubergine, sejo se monate se bonolo ho se pheha. E loketse ho itokisetsa hlabula. Lelapa lohle le tla e rata.
Pelepele ea piquillo le salate ea tuna
Pelepele ea piquillo le salate ea tuna, salate e fapaneng, e nang le tatso e ngata ebile e bonolo ho e lokisetsa. E loketse ho qala.
Li-endive tse kentsoeng chisi ea poli le avocado
Na u fetoa ke starter ho phethela tafole ea hau ea Marena? Li-endive tsena tse kentsoeng chisi ea poli le avocado li ka ...
Avocado, chisi le salate ea salmon
Avocado, chisi le salmon salate, e loketseng ho qala lijo, ho bonolo ho e pheha ebile e le ncha haholo.
Salate ea k'habeche
Coleslaw, qalo e bonolo ea ho itokisetsa le e ncha kapa lehlakore. Kakaretso e ntle ea ho felehetsa lijana tsa nama kapa tlhapi.
Setlolo sa Vichyssoise
Vichyssoise cream, tranelate e bonolo le e bobebe e loketseng matsatsi ana a phomolo le ho qala lijo ka poleiti e bobebe. Sejana se bonolo le se ruileng.
Salate ea pepere ea piquillo
Salate ea pepere ea piquillo, salate e loketseng ho qala kapa e le sejana se le seng. E monate ebile e bonolo haholo ho e lokisetsa.
Cheese ea pōli le tomate ea jeme ea langa le le lej
Ts'ebetso ena ea chisi ea pōli le langa le le lej ke khetho e ntle joaloka sebui kapa qalo lijong tsa mots'eare kapa lijong tsa mots'eare le metsoalle.
Li-mussels Ka Sauce e Chesang
Li-mussels ka sopho ea linoko, sejana se monate se nang le mongobo o ruileng haholo le o bonolo oo re ka o lokisetsang pele ho nako.
Shrimp Scampi
Li-prawns tsa konofolo, sejo se monate le se bonolo, se loketseng ho qala kapa tapa eo re ka e phehelang ka nako e khuts'oane.
Cannelloni ea lehlabula
Summer cannelloni, sejana se pholileng ho itokisetsa ho qala kapa ho hlapolla. Sejana se bonolo seo re ka se lokisetsang esale pele.
Salate ea tamati le mozarella
Tomate le mozarella salate e le sejo sa setso sa Mataliana, se loketse ho qala 'me lehlabuleng se ruile ebile se secha, se tletse tatso.
Sandwich e phetseng hantle
E na le bophelo bo botle, e ruile ebile e bonolo ho lokisa sandwich E loketse lijo tsa hoseng, lijo tsa mantsiboea kapa nako efe kapa efe, joale ka mocheso ona ba ikutloa joalo ka eona.
Salate e kentsoe seretse se chesang se nang le salmon
Li-Volovanes tse kentsoeng salate ea salmon, sejana se potlakileng le se bonolo ho se pheha. Qalang haholo ho qala lijo.
Li-salmon tse koahetsoeng tse koahetsoeng
Li-roll tsa saalmon tse koahetsoeng, tse qalileng tse ruileng le tse bonolo. Ho pholile haholo ho qala lijo kapa lijo tsa mantsiboea bakeng sa lelapa lohle.
Gazpacho le bohobe
Gazpacho le bohobe, sejana se hlabosang se loketseng hlabula, qalo e ncha haholo, e tletse livithamini le liminerale. Recipe e ntle.
Salate e tsoakiloeng le mongobo o pinki
Salate e tsoakiloeng le mongobo o pinki, e qalang matsatsing a lehlabula. Joaloka lehlakore kapa qalo e ntle haholo.
Salate e nang le limela tsa leoatle tsa wakame
Salate le Wakame seaweed, salate e bonolo ebile e potlakileng ho e lokisa. Sejana se phetseng hantle se nang le livithamini le liminerale tse ngata.
Letsoai la spinach le letsoai
Khekhe ea spinach e letsoai, sejana se bonolo ho itokisetsa, se setle haholo, se loketseng ho pheha lijo tsa mantsiboea tse potlakileng le tse bobebe. E ntle haholo bakeng sa lelapa lohle.
Li-pancake tsa Ham le chisi
Li-pancake tsa Ham le chisi, lipanekuku tse nang le tlatso e ngata, e loketseng ho pheha lijo tsa mots'eare tse potlakileng le tse bonolo, tse tsamaeang le pico de gallo.
Cream ea Asparagus e Tala
Setlolo se tala sa asparagus, se loketseng ho pheha litlolo tse chesang kapa tse batang kapa sopho. Sejana se phetseng hantle ebile se theko e tlaase, se potlakileng ho lokisoa.
Puff pastry e tletse tuna le lehe
Puff pastry e tletse tuna le lehe, risepe e bonolo e ntle haholo, e loketseng ho lokisetsa lijo tsa mantsiboea bakeng sa lelapa lohle.
Lijo tse entsoeng ka chisi le frankfurt
Lijo tse bobebe tsa chisi le frankfurter li bonolo ho lokisoa li-roll, li loketse lijo tsa mantsiboea kapa seneke kapa mokete oa letsatsi la tsoalo.
Li-croquette tse entsoeng ka maiketsetso
Li-croquette tse entsoeng ka maiketsetso, tatso e monate ea li-croquette e ntle haholo. Khetho e ntle ea ho tsamaea le sejana sefe kapa sefe kapa ho qala.
Avocado le crab stick cocktail
Avocado le crab stick cocktail, qalo e ncha le e bobebe, e loketseng ho qala ho ja selemong sena sa phomolo.
Onion le tuna omelette
Onion omelette le tuna, risepe e bonolo le e potlakileng ho e etsa. Ho joalo le ho rona bakeng sa lijo tsa mantsiboea kapele ho pheha sandwich.
Keke ea Ham le chisi
Ham le chisi kaka, risepe e bonolo eo bohle ba tla e rata. Recipe e bonolo bakeng sa lijo tsa mantsiboea le metsoalle.
Li-dumplings tsa leek le chisi
Li-dumplings tsa Leek le chisi, risepe e bonolo e sebetsang e le qalo kapa lehlakore. Hape bakeng sa li-tapas lia thabisa.
Semela sa li-eggplant le zucchini
Semela sa li-eggplant le zucchini, sejana se bonolo le se bobebe ho se etsa. poleiti ea meroho. loketseng bakeng sa lijo tsa mantsiboea kapa aperitifif.
Anyezi, zucchini le omelette ea litapole
Liiee tsa zucchini le omelette ea litapole risepe e bonolo ebile e felletse ho lokisa lijo tsa mantsiboea, tapa kapa lijo tsa mots'eare. E loketse lelapa lohle.
Sandwich ea meroho e nang le avocado
Sandwich ea meroho e nang le avocado, e ruileng ebile e bonolo bakeng sa lijo tsa mantsiboea kapa seneke e monate ebile ka avocado e shebahala hantle. O phetse hantle haholo.
Setlolo sa likomkomere se batang
Setlolo sa likomkomere se batang, sesepa se khathollang kapa sephefumolohi sa ho noa lehlabula. Sejana se bonolo, se potlakileng ho pheha le ho phela hantle haholo.
Mahapu le banana smoothie
Mahapu le banana smoothie, sejo se entsoeng ka maiketsetso sa litholoana, bakeng sa lijo tsa hoseng kapa tsa lehlabula. E loketse ho ja litholoana.
Sopho e entsoeng ka tamati e batang
Sopho ea tamati e batang, e potlakileng, e ncha ebile e bonolo ho itokisetsa ho qala. E loketse ho etsoa e le qalo ea lehlabula.
Mahapu le langa le le lej gazpacho
Mahapu le langa le le lej gazpacho, e qalang ho qala lijo. E bobebe haholo ebile e ruile, e loketse lelapa lohle.
Meringue e nang le granita ea lebese la sinamone
Meringue ea lebese le sinamone, lijo tse tsoekere tse ncha le tse enneng. Hape joalo ka seneke sa ho ikhatholla le ho fetisa mocheso.
Salate ea naha
Salate ea naha sejana se secha le se bonolo ho itokisetsa matsatsi a lehlabula. E loketse lijo tsa mots'eare kapa lijo tsa mantsiboea bakeng sa lelapa lohle.
Cold Pastel Salmon
K'hemik'hale ea salmon e batang, e qalang hantle haholo hlabula. E loketse ho kena kapa ho ja lijo tse sa reroang, ho hotle haholo.
Salate ea linaoa le cod
Bean le cod cod sejana se secha se loketseng ho qala kapa lijong tsa lehlabula. Sejana se felletseng bakeng sa lelapa lohle.
Gazpacho ntle le bohobe
Gazpacho ntle le bohobe, sejana se bonolo, se phetseng hantle le se bobebe se loketseng ho qala kapa ho qala. Sejana se pholileng bakeng sa lehlabula.
Litapole tse halikiloeng le pepere
Salate ea litapole le pelepele e halikiloeng, sejana se loketseng hlabula, se secha ebile se monate. Ho bonolo haholo ho e lokisetsa, e loketseng lelapa lohle.
Sopho e entsoeng ka tamati e nang le ham le tuna
Sopho e batang e khatholla haholo hlabula. E 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang ka ho fetisisa ke sopho ena e teteaneng ea tamati, e nang le ...
Carrot le tranelate ea leek
Carrot le leek tranelate, qalo e bonolo ebile e bobebe. Setlolo seo re ka se jang se chesa kapa se bata. E loketse lelapa lohle.
Fragola le langa le le lej gazpacho
Strawberry le langa le le lej gazpacho, e qalang e ncha e nang le livithamini. E loketse ho qeta matsatsi a chesang. Poleiti e nang le meroho e mengata.
Andalusia gazpacho
Andalusian gazpacho ke e 'ngoe ea lijana tse ke keng tsa hloloheloa tafoleng e ka boroa ho Spain ho ...
Li-steaks tsa Russia
Kajeno ke u tlisetsa mefuta ena e fapaneng ea li-steaks tsa setso tsa Russia, e leng sejo se monate se nang le thetso e sa tloaelehang e tla thabisa le ...
Bacon le chisi mini quiches
Li-quiches tsena tse nyane ke seneke se monate se o ka se etsang bakeng sa ketsahalo efe kapa efe. Li bonolo ebile li na le lero hoo ...
Lijo tse entsoeng ka hlama ea filo
Likhopo tsena tsa hlama ea senoko sa senoko ke senotlolo se loketseng ho sebelisoa ketsahalong efe kapa efe. Li lokisitsoe ka metsotso e 'maloa ...
Kholifolaoa hummus
Cauliflower hummus ke e 'ngoe ea lintho tseo re li ratang ka ho fetisisa. Mofuta o mocha oa sejana sena sa machabeng seo re se ratang haholo joalo ka seneke.
Sipinake le Strawberry Salad
Salate ea spinach le fragola, ha maemo a leholimo a le matle li salate li khahla haholo. Li ka lokisoa ho tsoa ho ba bangata haholo ...
Polenta e nang le salate ea arugula le fragole
Polenta e halikiloeng e sebetsa e le sejana sena bakeng sa salate ea arugula e bonolo le e khathollang. U ka iteta sefuba ho e leka?
Hummus ea Pepere e halikiloeng
Re qala mafelo-beke re lokisa sejo se setle sa ho phethela lijo tsa mantsiboea: hummus ...
Chickpea le chilli hummus
Hummus ke bijoux pasta e entsoeng ka li-chickpea, sejo se tloaelehileng sa lijo tsa Middle East….
Letsoai la bacon le li-muffin tsa chisi
Ho pheha lijo tsa mantsiboea hangata ke e 'ngoe ea likhitshi tseo u sa li rateng, ka kakaretso, o fihla bosiu u khathetse mme ...
Hake le prawn kuku
Keke ena e monate ea hake le prawn e loketse ho sebelisoa ka bobeli ketsahalong e ikhethang, le bakeng sa lijo tse fe kapa li fe ...
Pie ea meroho
Kajeno ke u tlisetsa kuku ena e monate le e bonolo ea meroho, sejana se potlakileng ho itokisetsa le ho etsahalla ketsahalo efe kapa efe. HO…
Li-avocado tse kentsoeng ka salate
Li-avocado tse kentsoeng salate, e qalang habonolo ebile e bobebe ho qala lijo tsa moketjana. E tsamaisana le mongobo o pinki ho hotle haholo.
Setlolo sa mokopu se nang le li-prawn
Setlolo sa mokopu se nang le li-prawn se bonolo ebile se bobebe, se loketseng ho qala mokete oa lijo. Sejana se phetseng hantle.
Leek le tranelate ea apole
Lemon le tranelate ea apole ke sejana se phetseng hantle se ruileng, se loketseng ho qala kapa bakeng sa lijo tsa mots'eare. E boreleli ebile e potlakile ho itokisa.
Salate ea Pipirrana
Pipirrana salate, The salate ea pipirrana e bonolo haholo ho e lokisa, e ntle haholo ebile e ncha haholo. Lisebelisoa tsa eona tsa mantlha ke tamati, salate ea Pipirrana, salate e bonolo ebile e le ncha. Tloaelehileng la Murcia leha e na le mefuta e mengata. Recipe e ntle haholo.
Mahe a kentsoeng ka salate
Mahe a kentsoeng ka salate, mokhoa o mong oa ho ja salate empa e le sejana se felletseng, se ruileng le se phethahetseng ho itokisetsa ho qala kapa bakeng sa lijo tsa mantsiboea. Mahe a kentsoeng ka salate, sejana se bonolo le se secha ho itokisetsa ho qala, sejana se felletseng seo motho e mong le e mong a ka se ratang.
Toast ea salate le mayonnaise ea lebese
Lokisetsa toast ena e monate ea salate ka ho ama ka ho khetheha, mayonnaise e entsoeng ka lebese sebakeng sa lehe. U tla makatsa baeti ba hau
Litamati tse entsoeng ka salate
Litamati tse entsoeng ka salate. Salate ke e 'ngoe ea lijana tse tloaelehileng tsa hlabula, e leng sejana seo re ka se etsang se fapaneng haholo le hore re ka siea tamati e kentsoeng salate, e leng sejana se loketseng e le se qalang lehlabula. Ho bonolo ho e lokisa ebile ke sejana se mebala-bala.
Tomate le phaenapole e halikiloeng
Tomate le phaenapole mince eo ke e sisinyang kajeno e bobebe ebile ea khatholla, e phethahetse joalo ka seneke, ho tlatsa le sandwich kapa ho tlatselletsa salate e tala.
Tomate, cod, chisi le salate ea anchovy
Tomate, cod, chisi le salate ea anchovy salate e ncha bakeng sa lehlabula, kaha starter kapa lehlakore le letle haholo.
Salate ea linaoa e nang le vinaigrette
Salate ea linaoa e nang le vinaigrette, sejana se secha se felletseng. Salate e bonolo eo re ka e lokisang ka nako e khuts'oane mme e ntle haholo.
Salate ea maiketsetso
Salate ea maiketsetso sejo se secha se hlabosang sa hlabula, sejana seo re ka se lokisang ka metsoako e fapaneng haholo le e enneng.
Raese e sootho e nang le li-mushroom le cuttlefish
Raese e sootho e nang le li-mushroom le cuttlefish ke sejana se bobebe se loketseng lehlabula. Sejana se bonolo ho itokisetsa se felletseng ebile se ruile.
Saladi ea khoho ea selemo
Kajeno re etsa tlhahiso ea salate ea khōhō e batang e loketseng ho qala kapa ho tlatsa li-sandwich tsa hau nakong ea selemo. U ka iteta sefuba ho e leka?
Hummus ea Litapole tse Monate
Litapole tsa kajeno tse halikiloeng le konofolo hummus ke phallo e phethahetseng ea ho qala lijo selemong sena.
Salate ea lamunu le ea chisi
Salate ea lamunu le chisi e sa tsoa khuoa, sejana se bonolo ho se pheha e le se qalang kapa e le sejana se le seng. E bonolo haholo ebile e fapane.
Moqolo oa salmone o nang le li-eels
Salmon roll risepe le li-eels, ho qala ho lokisa matsatsi a phomolo, sejana se bonolo ebile se bobebe ho qala lijo tsa lelapa.
Sejoe se koetsoeng ka ho apara
K'honthinente ea kajeno e kanna ea se rate kapa e se ke ea rata letho: Ho halikiloe bohobe ha bo aparoa. O lekile? O ka pheta?
Cream ea li-eggplant
Aubergine tranelate kapa aubergine hummus, risepe e bonolo eo re ka e nkang e le sesepa-moea se tsamaeang le toast.
Lettuce buds le eels
Kakaretso ea kajeno e bonolo ho e etsa ebile e loketse ho sebetsa e le qalo kapa thupelo ea pele: Lettuce buds le li-eels. E monate!
Cesare ea Cesare
Sesare sa Cesare, risepe e felletseng, ke qalo kapa lehlakore le letle. E tsamaea le moriana o ruileng o e fang tatso e ntle haholo.
esqueixada
Esqueixada, salate ea cod ke mokhoa o tloaelehileng oa Catalan gastronomy. Salate e ncha le e bonolo e nang le cod le meroho
Li-buds tse nang le li-anchovies le chisi
Li-anchovy le chisi li hlahisa risepe e ncha ho itokisetsa ho qala kapa ho ipiletsa kapa ho pheha lijo tsa mots'eare.
Pepere e khabisitsoeng ka salate ea litapole
Recipe ea pelepele e kentsoeng salate ea litapole, sejana sa setso se phehiloeng hlabula, ho qala kapa pele, ke sejana se secha haholo.
Tuna le sandwich ea lehe e phehiloeng ka thata
Recipe ea ho pheha tuna le sandwich ea mahe e phehiloeng ka thata, e bonolo ebile e potlakile ho e lokisa, bakeng sa seneke, lijo tsa mantsiboea kapa mosebetsi o loketse.
Salate ea raese le tuna
Recipe ea salate ea raese e nang le tuna, sejana se secha ho itokisetsa hlabula, e bonolo, e potlakile ho itokisa ebile e na le tatso e ngata.
Pelepele ea piquillo e kentsoeng ka salate
Pelepele ea piquillo e kentsoeng salate, risepe e bonolo ebile e le ncha ho itokisetsa hlabula. Sejana seo bohle ba tla se rata.
Ham le chisi burritos
Ham le chisi burritos, risepe e bonolo haholo hape e potlakileng ho e lokisa, e ntle haholo, ho natefeloa ke lijo tsa mantsiboea le lelapa.
Litapole tse kentsoeng ka salate
Litapole tse kentsoeng ka salate, risepe e bonolo ho e lokisetsa hlabula ka tsela ea mantlha. E ncha ebile e ruile. Ka 'nete ua e rata !!!
Raese e sootho e nang le li-mushroom
Recipe ea raese e sootho e nang le li-mushroom, sejana se bobebe ha se qala kapa ho felehetsa sejana sefe kapa sefe. Poleiti e bobebe.
Saladi ea Murciana
Kakaretso ea salate ea Murcian kapa mojete, risepe ea setso, e ncha le e bobebe e lokisitsoeng ka tamati le tuna. Sejana se felletseng haholo.
Litapole tse monate
Recipe e entsoeng ka maiketsetso ea Patatas Bravas, tapa e bonolo, eo re e ratang haholo kamehla le eo re ka e lokisetsang hae kamoo re ratang.
Mahe a koahetsoeng
Mahe a koahetsoeng, risepe e bonolo ea setso eo re ka e sebelisang ho qala, ho ipiletsa kapa ho ba tapa, hobane hlabula le monate.
Li-mussels Ka Sauce
Kakaretso ea li-mussels ka mongobo, joalo ka se khahlang kapa sesepa, e ntle haholo 'me haeba re e pheha esale pele moro o bile betere le ho feta.
Salate ea cod e nang le lamunu
Cod salate e nang le lamunu, risepe e ncha e tletse tatso, eo re ka e lokisetsang ho qala, ke sejana se phethahetseng haholo.
Litlhapi tsa salmon
Letamo la salmon leo re le lokisetsang kajeno le loketse ho sebelisoa ho qala moketeng ofe kapa ofe, hobane le ka lokisoa esale pele.
Quinoa, chisi le salate ea blueberry
O batla ho etsa salate ea quinoa, chisi le blueberry? Joale, fumana risepe ea rona e khethehileng ea salate ea quinoa. Re ruile haholo mme re atleha
Hummus chickpea
K'honthinente ea Hummus, e leng sejana se iketselitsoeng se tsoang Middle East se tsebahalang lefatšeng ka bophara. Bakeng sa seneke se nang le toast e monate.
Li-dumplings tse kentsoeng nama
Recipe ea li-dumplings tse kentsoeng nama e halikiloeng, ho qala kapa ho tsamaisana le motho e mong le e mong eo a e ratang le e ntle haholo, e leke ka ontong !!!
Mehloaare e apereng liaparo tse iketselitsoeng
Lekhetlong lena re khethile risepe e entsoeng ka matsoho le tlhaho ea 100%, hobane e mabapi le mehloaare e apereng liaparo tsa maiketsetso ho tsoa toropong e nyane ea Badajoz.
Li-roll tsa Ham le chisi
Recipe ea li-pastry rolls tsa ham le chisi tse halikiloeng, e sebetsa e le mokhoa oa ho ipiletsa kapa oa ho qala, ho bonolo haholo ho e lokisa ebile e ntle haholo.
Tora ea litapole e halikiloeng
Sehloohong sena re tlisa risepe bakeng sa tora e ruileng ea lero la litapole tse halikiloeng. Iketsetse boqapi 'me u etse hore tora ea hau e be holimo kamoo u batlang ...
Pelepele ea piquillo e kentsoeng meroho
Mona ke u siela mokhoa oa ho pheha pelepele ea piquillo e kentsoeng meroho, risepe e ruileng le e bonolo ea meroho, ka sebele u tla e rata !!!
Minitostes ea lipōli e nang le jeme ea fragola
Hona joale hlabula, ha mesebetsi ea phomolo le boikhathollo e eketseha, seo o sa batleng ho se etsa ke ho qeta lihora le lihora ...
Sopho e entsoeng ka mahapu a batang le ham
Sopho e batang ea mahapu le ham, tsela e 'ngoe ea ho ja litholoana, sejana se phetseng hantle se bonolo ho se pheha. Qaleho e monate ea hlabula u tla e rata !!
Cold salate ea pasta
Li-diresepe tsa lisalate tse batang tsa pasta li bonolo haholo ebile li potlakile, o ka li pheha ka meroho eo u e ratang haholo. Bopaki ke hore o tla e rata.
Salmorejo
Recipe ea Salmorejo, e ncha haholo ebile e jere livithamine, ke sejana se felletseng haholo mme ha se qala se setle haholo, ka hona ke u khothaletsa ho se leka.
Li-crudités tse nang le mongobo oa chisi e putsoa
Li-crudités tse nang le spaghetti sa chisi e putsoa Crudités e ka ba setsoalle sa rona se bonolo lijong tsa mots'eare kapa lijong tsa lelapa kapa ...
Tamati e tsoakiloeng le likomkomere tse nang le pelepele tse nontšitsoeng
Recipe e na le likarolo tse 'maloa tse ntle: Ho bonolo ho e etsa. Boitokisetso bo potlakileng. Ho hlokahala lisebelisoa tse fokolang feela ...
Ajoblanco oa Almería
Ajoblanco de Almería risepe ena e tloahelehile profinseng ea Almería, e khonahala ka lebaka la ...
Keke ea leek, e bonolo empa e monate
Keke ea leek e ka jeoa e futhumetse kapa e bata, ka hona e loketse haeba re na le lijo hae hobane re ka li pheha esale pele
Patty ea maiketsetso e nang le tamati
Kakaretso ea kajeno ea phepelo ke tatso e entsoeng ka maiketsetso ea tuna ka tamati, lijo tse bonolo ho li etsa le ...
Lijo tse bobebe tsa likomkomere
Ha ho na tlelabo e phetseng hantle ho feta tlelabo ea likomkomere. Ka seneke sena se khethehileng sa linomoro tsa likomkomere bakeng sa lijo, u tla fumana mokhoa oa ho itšepa ka ho chesa
Turkey le bacon e kentsoeng li-avocado
Fumana ka risepe ena ea li-avocado tse kentsoeng Turkey le Bacon mokhoa oa ho hlokomela k'holeseterole ea hau ka tsela e monate haholo ntle le ho itela
Li-mussels ka har'a khetla ea tsona e nang le meroho e halikiloeng
Li-mussels ka har'a khetla ea tsona e nang le meroho e halikiloeng: Sejana sa lijo tsa leoatleng se tla tsebahala haholo haeba se ka sebelisoa ho qala lijo tse bobebe pele ho lijo tsa mots'eare kapa ha ho jeoa.
Lijo tsa leoatleng salpicón
Lijo tsa leoatleng salpicón: sejo se tloaelehileng sa hlabula, eseng libakeng tse lebopong feela.
Salad ea Cauliflower
Salate ea cauliflower, e ruileng, e phetseng hantle ebile e thusa 'mele ea rona haholo, ka lebaka la litšobotsi tse ntle tsa metsoako eohle ea eona.
Chickpea le salate ea mokopu
Kakaretso ea salate e monate le e nang le phepo ntle le lettuce kapa langa le le lej? Salad ea chickpea le squash ke khetho e ntle ea lehlabula
Avocado le lime pate
Ntle le mohloli o motle oa fiber, potasiamo, thiamine, riboflavin, folic acid le livithamini B-6, E le K, avocado ena le lime pate li kholo haholo
Kokonate gazpacho
K'honthinente ena e khathollang le e makatsang ea coconut gazpacho e tla u ntša tloaelong ea salate hlabula lena 'me e tla fetolela mahalapa a "alechugado" hloohong.
Tortilla ea litapole le onion
Omelette ea litapole e nang le onion ke e 'ngoe ea lipepe tse tsebahalang haholo tsa Spain tsa gastronomic kantle ho naha ea rona. Tatso ea eona e hlakile.
Li-anchovies ka asene
Li-anchovies ka asene: E loketse matsatsi ana a chesang. Tapa ea li-anchovie tse halikiloeng e tsamaeang le biri e batang haholo, thabo e hloekileng!
Salate e tsoakiloeng le limenyemenye tsa lijo tsa leoatleng
Salate e tsoakiloeng le limenyemenye tsa leoatleng: poone e tsoekere, rantipole e halikiloeng, lehe le phehiloeng, lethisi ea leqhoa, limenyemenye tsa leoatleng le mayonnaise e bobebe, metsoako ea eona.
Fragola le ciliegia ea gazpacho
Fumana mofuta ona o makatsang le o khathollang oa fragola le ciliegia gazpacho
Li-roast tse natefetsoeng ka parsley le konofolo
Li-roast tse natefisitsoeng ka parsley le konofolo, sejana seo u ka se ratang haholo kapa seo u ke keng ua se rata ho hang. Hona na ua e rata?
Mahe a kentsoeng ka tartare ea saalmon e tsubang
Ho bonolo ho etsa mahe a senyehileng mme e lula e le khetho e ntle ea ho qala. Re u hlahisa li-saalmon tse tsubiloeng ka mosi.
Letsoai gypsy letsoai
Sehloohong sena re u bonts'a mokhoa oa ho etsa letsoho le monate la letsoai la li-gypsy bakeng sa mekete ena e tsebahalang, e le ho qala kapa ho ba le monate o monate.
Li-tartare tsa avocado 'me u li lumelle
Tartar ena ea avocado, langa le le lej le confitns prawn ke mokhoa o motle oa ho qala le ho hlahisoa hantle bakeng sa lijo tsa Keresemese.
Tapenade e tala ea mohloaare
Sehloohong sena re u bonts'a sejo se monate se monate, tapenade, bakeng sa matsatsi a phomolo, joalo ka Keresemese kapa le bakeng sa lijo tsa mantsiboea le metsoalle ho hlasimolla takatso ea hau ea lijo.
Mahe a kentsoeng melamu ea lehlaka
Sehloohong sena re u bontša risepe e ruileng le e ncha ea mahe a kentsoeng ka lithupa tsa tlhapi le mongobo o pinki. Sejo se monate haholo bakeng sa lehlabula.
Salate ea litapole e kopantsoeng
Sehloohong sena re u fa mohopolo o monate bakeng sa lijo tsa mantsiboea, salate e monate le e phetseng hantle ea litapole le lisebelisoa tse fumanehang ho bohle.
Li-flautillas tse linoko, seneke se hohelang haholo
Sehloohong sena re u ruta ho etsa li-flautillas tse monate tse monate. Lijo tse ling tse tloaelehileng tse bobebe kapa lithupa bakeng sa ha tlala e oela 'me ha e so be nako.
Salate ea Russia e nang le anchovy ea Cantabrian
Mofuta oa ka oa khale, salate ea Russia, e nang le motsoako o khethehileng haholo, li-anchovies tsa Cantabrian.
Li-canape tsa chisi le saalmon e tsubang ka rosemary
Re u bonts'a mokhoa oa ho etsa li-canape tsa chisi tse bonolo le rosemary e tsubelletseng salmon. Ho bonolo ebile ho potlakile, e le hore u se ke ua ikhathatsa.
Cheese ea Cream le toast ea langa le le lej
Re u bontša qalo e bonolo eo u ka makatsang baeti ba sa lebelloang, toast e futhumetseng ea chisi e nang le tamati e halikiloeng.
Crostini le langa le le lej le parmesan, mokhoa o bonolo oa ho ipiletsa
Re u bonts'a mokhoa oa ho etsa tamati le parmesan crostini e bonolo, senotlolo se setle sa serame
Cold salate ea tamati le tuna
Sehloohong sena re u ruta mokhoa oa ho etsa salate ea tamati le tuna e ncha, ho isa lijo lebopong tse tla u hlokomela le ho u khatholla.
Salad ea Picadillo, salate e ncha bakeng sa Lehlabula lena
Sehloohong sena re u bonts'a mokhoa oa ho etsa risepe e phetseng hantle le e tloaelehileng. Salate e ncha ea mince ho natefeloa Lehlabuleng lena.
Litapole tse batang, tuna le chisi salate, lijo tsa mantsiboea tse phetseng hantle
Sehloohong sena re u bonts'a mokhoa oa ho etsa salate ea litapole e batang, ho fetola lisalate ho ba ntho e ncha mahalapeng a hao.
A apere lihoete, sekoaelo se secha haholo sa Lehlabula
Sehloohong sena re u bonts'a mokhoa oa ho etsa lihoete tse nontšitsoeng, e leng tapa e tloaelehileng ea Andalusia e ncha haholo Lehlabuleng lena.
Mahe a kentsoeng ka yolk ea eona le tuna
Sengoliloeng sena re etsa risepe e tloaelehileng ea mahe a kentsoeng ka tuna le mayonnaise, e ikhethang bakeng sa baithuti bao le / kapa bacha ba ikemetseng.
Papas aliñás, risepe e tloaelehileng e tsoang Spain
Sehloohong sena re hlahisa risepe e 'ngoe e phetseng hantle bakeng sa litapole tsa aliñás, risepe e tloaelehileng haholo le e tloaelehileng e tsoang boroa ho Spain.
Likepe, lijo tsa mantsiboea tse bonolo haholo, tse potlakileng le tse phetseng hantle
Sehloohong sena re u ruta ho etsa risepe e bonolo haholo bakeng sa liketsoana, ho qala lijo tse nepahetseng ho ba le 'mele o mosesane Lehlabuleng lena.
Salate ea Bud ka mosetareta le ho apara mahe a linotši
Ho fetoha le ho se iphete haholo ho bohlokoa kichineng. Kajeno re u bontša salate e fapaneng, ka moaparo o monate oa moztaza le mahe a linotši.
Salate ea Russia, e monate bakeng sa tapas
Mona re u bonts'a risepe e tloaelehileng eo hoo e batlang e le motho e mong le e mong ea tsebang ho e etsa, salate e monate ea Russia, eo re ka e jang nako efe kapa efe.
Salate e mebala-bala, lijo tsa motšehare le pasta e phetseng hantle haholo
Mona re u bonts'a risepe ea salate e mebala-bala ho lahleheloa ke li-kilos tse ling tseo re li batlang Keresemese le Letsatsi la Selemo se Secha kamehla.
Litamati tse koahetsoeng ka likhekhe le tuna
Kakaretso e bonolo ea tamati. Litamati tse koahetsoeng ke tlatsetso e ntle ho sejana sefe kapa sefe. Ho tlatsoa ha tuna le likhekhe ho tla khahlisa bohle.
Khoho salate le pinki spaghetti
Ha ho letho le molemo ho ja hantle ho feta salate e ntle e nang le likhoho le meroho, ho etsa hore lijo tsa rona e be motsoalle ea hloahloa.
Litamati skewers le lehe le ham
Re u bonts'a mokhoa oa ho etsa li-skewers tse monate ka metsoako e bonolo e le hore u ka li lokisetsa nako efe kapa efe.
Sandwich ea tamati ea mortadella
Mona re u bontša risepe e bonolo bakeng sa seneke se monate, ho etsa sandwich e bonolo ea mortadella le langa le le lej.
Salate ea metsi le lithupa tsa leoatle le li-avocado
Salate ea phepelo ea metsi e nang le phepo le e ncha e nang le li-avocado, lithupa tsa leoatle le liapole, tse khabisitsoeng ka mahe a linotši le mosetareta
Salate le melon le ham
Salate e nang le melon le ham holim'a bethe ea limela tsa li-lettuces tse sa tšoaneng tse nang le likhekhe le mehloaare e ntšo.
Salate ea prawn e halikiloeng
Arugula, phaenapole le avocado salate e nang le shrimp e futhumetseng, risepe e monate ea salate ea shrimp e halikiloeng, e phetseng hantle ebile e bonolo
Bohobe bo kentsoeng meroho le nama e halikiloeng
Kajeno ke u tlisetsa bohobe bo monate bo kentsoeng meroho le nama ea minced e hlahisitsoeng ka sebopeho sa braid, e lula e atleha!
Mahe a kentsoeng chisi e ncha le mehloaare
Kajeno ke u tlisetsa li-appetizer tse ncha, tse ruileng le tse hlahisitsoeng hantle: Mahe a kentsoeng chisi e ncha le mehloaare.
Mahe a koahetsoe ke York Ham le ho Jala Cheese
Mahe a kentsoeng ham le chisi a hasane, a bonolo ebile a monate, ke risepe e ntle ea ho qala.
Mackerel ea Marine
Mokhoa o fapaneng oa ho lokisa litlhapi. Mackerel ea mapolanka, e bonolo ho e lokisetsa ebile e monate, e ipapisitse le konofolo, parsley, asene, oli, lekhasi la bay le mackerel ka mokhoa o utloahalang.
Li-Luffipops tsa Puff pastry le York Ham le Cheese
Tlhahiso ea Creatia, ho khantša tafoleng. Lollipop ea bohobe bo nang le ham le chisi Ho bonolo leha lintlha tse ling li ka ba thata. O tlameha feela ho beha takatso.
Li-Roll tsa York le Rice
Risepe e ruileng e loketse bana, hobane le eona e ka re thusa ho e lokisa. Ham ea York e tsamaea le raese, surimi, poone le tuna.
Salate e nang le litholoana tse omisitsoeng tsa vinaigrette le moqolo oa poli
Ho hlophisoa ha salate e nang le vinaigrette ea linate le chisi ea poli, ho bonolo ho e etsa ebile e ruile haholo. Lisebelisoa li theko e tlase haholo, ho etsa hore ho be bonolo ho li lokisetsa
Lebenkele la li-lobster
Lisebelisoa: 200 g ea nama ea lobster likhaba tse 2 tsa sopho ea tamati 100g ea lierekisi tse makotikoting 1 /…
Ham sandwich ka lipelo tsa palema
Kakaretso e bonolo ea li-sandwich tsa ham tse nang le lipelo tsa palema tseo re tla li lokisetsa kajeno ke khetho e ntle haholo, ha re amohela metsoalle, ...
Likomkomere li hasana
Recipe e bonolo eo re tla e lokisetsa ke khetho e fapaneng, ho hlahisa tranelate ena e ntle ea likomkomere, hobane e monate ...
Letsoai la seponche le letsoai
Kuku e monate ea seponche, e fapaneng le ho jeoa ka tsela ena kapa ka mekhahlelo e 'meli ebe ee tlatsa ka eng kapa eng eo u e ratang, ho nna ...
Koro le salate ea meroho
Metsoako: 1 le ½ kopi ea koro ea fatše 1 pepere e khubelu litamati tse 4 tse butsoitseng
Li-sandwich tsa avocado
Tlhahiso ea kajeno ke ho lokisa metsotsoana e seng mekae lisementjhisi tse monate tsa avocado ho latsoa e le qalo e bobebe le ...
Raese e batang le meroho bakeng sa lehlabula
Sejana sa kajeno ke khetho e ntle haholo ea ho itokisetsa nako efe kapa efe ea letsatsi ha u na le metsotso e seng mekae ...
Cheese ea tranelate e kenella ka celery le walnuts
Ka chisi e monate ea tranelate, celery, meroho le linate tse 'maloa re tla pheha sopho e ntle ho jala mabotho a bohobe ba koro, ...
Pate ea leboea (saalmone)
Lisebelisoa: 200 g ea salemone e tsubang 100 g ea tuna ka oli 50 g ea botoro Parsley kapa basil e ncha….
Celiacs: lithupa tse senang letsoai tse senang letsoai
Re sebelisa phofo le setache se se nang gluten kajeno re tla lokisa lithupa tse letsoai tse hlabosang bakeng sa liseliac tsohle hore li natefeloe ke ...
Moqolo le Shrimp Roll
Ke u bonts'a starter e khethehileng e batang. E lokisetse mokete oa hau o latelang. Lisebelisoa: 1 pionono 1 lekoti le lenyane la lipelo tsa palema 300 ...