Karrota të veshura, mbulesë shumë e freskët për Verën

Për të filluar javën me një pjatë të freskët, ideale për Verën dhe humbasin kilogramët e tepërt që kemi, unë kam përgatitur këto karota të stinës për ju. Përveç kësaj, është një pjatë me shumë pak kalori, por shumë e shijshme.

L flokëkuq nos ato sigurojnë shumë vitaminë A dhe C, shumë e dobishme për shëndetin. Shtë një ushqim shumë i pazëvendësueshëm në dietën mesdhetare pasi përmban shumë kripëra minerale, vitamina dhe elementë gjurmë.

Përbërësit

• Karrota
• Thelbet e hudhres.
• Ujë
• Naftës.
• Uthull.
• Kripë.
• Trumza.
• Rigoni.

Preparación

Kjo recetë për karrotat e stinës është shumë e lehtë dhe e shpejtë për tu bërë, përveç kësaj, duke qenë a kapak ose hyrje të ftohtë mund ta bëjmë gati paraprakisht.

Së pari, ne do të zhvishem flokëkuq, duke hequr kërcellin dhe bishtin. Më vonë, do ta fusim në një tenxhere me ujë të mjaftueshëm dhe do ta ziejmë derisa të bëhen të butë, por aspak të butë, përndryshe do të copëtoheshin. Pastaj, e lëmë të ngrohtë dhe do ta presim në feta me trashësi 1 cm pak a shumë.

Ndërsa karrotat janë duke u gatuar ne mund të përgatisim përbërësit për macerim. Për ta bërë këtë, ne do të prerë hudhër të prerë hollë.

Më në fund, në një bol Ne do të shtojmë karrotat e gatuara, hudhrën, kripën, vajin, rigonin dhe trumzën. Të gjitha këto, do t’i trazojmë mirë që aromat të lidhen dhe do t’i lëmë të marinohen në frigorifer për të paktën 5 orë.

Më shumë informacion - Hap papillots me karrota dhe presh

Më shumë informacion në lidhje me recetë