Spageti me mish pule dhe domate natyrore, recetë e shëndetshme

Tardes Buenas !. Sot ju sjell këtë recetë për spageti me mish pule dhe domate për ato raste të veçanta kur duam të befasojmë partnerin tonë. Pa dyshim, makaronat mund të jenë të patretshme dhe disi të rënda natën, por siç janë për një darkë romantike, ne do të kemi një pjatë të dytë dhe të tretë të përgatitur për të vazhduar të befasojmë partnerin tonë, kështu që do të shërbejmë një sasi të vogël të kësaj pjate.

La makarona, pasi përmban shumë pak yndyrë, është krijuar për të dietat e hollimit. Prandaj, kur përzihet me mish pule dhe domate natyrore, e bën atë një recetë ideale për shëndetin.

Përbërësit

• 350 g spageti.
• 2 gjokse të vegjël pule.
• 2 domate të vogla.
• Ujë
• Vaj ulliri
• Trumza.
• Piper i zi i bluar
• Kripë.

Preparación

Ajo që duhet të bëjmë së pari është Gatuaj makarona. Ne do të vendosim një tenxhere me shumë ujë dhe do ta kalojmë në zjarr të fortë. Kur ky ujë të fillojë të vlojë, ne do të shtojmë kripë dhe spageti. Do t’i lëmë të gatuhen për 8 - 10 min. Më vonë, do ta kullojmë me një sitë dhe do ta ftohim me ujë të ftohtë që të mos bëhet tortë.

Ndërsa spageti është duke u gatuar, ne do ta presim domaten në kubikë të vegjël. Përveç kësaj, gjirit Ne do ta ndajmë atë në shirita të mesëm dhe do ta sezonojmë. Tjetra, në një tigan do të vendosim një sfond të mirë me vaj ulliri, dhe do të shtojmë shiritat e pulës. Kur të ndryshojnë ngjyrën, ne do të shtojmë domaten, dhe do ta lëmë të gatuhet për disa minuta derisa gjoksi të gatuhet plotësisht.

Në fund, ne do të shtojmë spageti në tigan dhe shtoni trumzë për shije. Ne do të gatuajmë rreth 2 minuta më shumë në mënyrë që spageti të marrë të gjithë aromën. Ne gjithashtu do t'i shijojmë ato dhe do t'i korrigjojmë ato për kripë nëse është e nevojshme. Shpresoj keto spageti me mish pule dhe domate bëhu një vakt i këndshëm për ty dhe partnerin tënd. Ju bëftë mirë !!

Më shumë informacion - Spaghetti karbonara e shpejtë por e shijshme