බිත්තර සමග බේක් කළ බත්
බේක් කළ බිත්තර සහිත සහල් පිළිබඳ මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුව සඳහා අපි විශිෂ්ට දුඹුරු සහල් භාවිතා කරන්නෙමු, නමුත් ඔබ සතුව නොමැති නම් ...
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු
බේක් කළ පරිප්පු ෂ්නිට්සල්
බේක් කළ පරිප්පු මිලානේසා තන්තු හා යකඩ ගුණ නිසා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයකි.
Ensed නීභූත කිරි සමග කොමඩු අයිස්ක්‍රීම්
අද අපි ensed නීභූත කිරි සමග කොමඩු අයිස්ක්‍රීම් සඳහා මෙම සරල වට්ටෝරුව වැනි පැණිරස හා රසවත් රසයක් සහිත අතුරුපසක් පිළියෙළ කරමු ...
සෙලියාක්ස්: ග්ලූටන් රහිත ඉරිඟු හෝ පොලෙන්ටා පීසා
සියළුම සීරියස් රස විඳීමට නම්, අපි පීසා වලට සමාන ආහාර වේලක් පිළියෙළ කරමු.
සෙලියාක්ස්: තර්මොමික්ස් හි ග්ලූටන් රහිත ස්කෝන්
ස්කොන්ස් යනු උදේ ආහාරය හෝ සුලු කෑම වේලෙහි රස විඳීමට සීරියල්වරුන්ට අතිශයින්ම ජවසම්පන්න ආහාරයකි.
සෙලියාක්ස්: ග්ලූටන් රහිත රවියෝලි පිටි ගුලිය
සියළුම සෙලියාක් සඳහා මෙම ග්ලූටන් රහිත වට්ටෝරුව සමඟ ඔබට රසවත් රවියෝලි සඳහා ඇනූ වෙනස් කළ හැකිය ...
රෝස්මරී සහල් අශෝභන
උණුසුම් කෑමක් ලෙස රස බැලීමට රසවත් රෝස්මරී රසකාරක සහල් අශෝභන ද්‍රව්‍යයක් පිළියෙළ කර එය භාවිතා කිරීමට මම යෝජනා කරමි ...
කැරමල් කළ රටකජු
නිවසේ ළමයින්ට සහ තරුණයින්ට විශේෂයෙන් රස බැලීමට රසවත් මිහිරි සංග්‍රහයක් අපි පිළියෙළ කරන්නෙමු.
අඩු කැලරි: කුකුළු මස් හා එළවළු skewer
සති අන්තයේ කුකුළු මස් පියයුරු සහ එළවළු වලින් පොහොසත් රසවත් ආහාර වේලක් අපට ලැබේවි ...
යෝගට් සමඟ ඇපල් අතුරුපසක්
ඇපල් හා යෝගට් සමඟ රසවත් පැණිරස අතුරුපසක් සඳහා අපි සරල වට්ටෝරුවක් සාදන්නෙමු. එවිට සිසිල් රසයන් අවසානයේ ...
අච්චාරු දමන ලද කැරට්
අද දින යෝජනාව වන්නේ අච්චාරු දමන ලද කැරට් සති අන්තයේ රස බැලීමට අශෝභන, ආහාර රුචිය හෝ ...
අච්චු වට්ටක්කා කැන්ඩි
මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න පැණි රස බවට පත් කිරීම සඳහා අපි වට්ටක්කා වර්ගයේ ස්කොෂ් භාවිතා කරන්නෙමු.
ආරක්ෂා කිරීමට අන්නාසි ජෑම්
මෙම රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී අන්නාසි ජෑම් සෑදීම සඳහා සරල වට්ටෝරුවකි.
සෙලියාක්ස්: තර්මොමික්ස් හි ළමුන් සඳහා ග්ලූටන් රහිත මිහිරි කුකීස්
පැණිරස කුකීස් සඳහා සරල වට්ටෝරුවක් මම ඔබට ලබා දෙමි, එවිට ඔබට තාප විද්‍යාව සමඟ සාදා ගත හැකි වන අතර එමඟින් සියලු සීරියල් රස විඳිය හැකිය ...
ඉරිඟු පිටි සහිත ඩම්ප්ලිං
අද මම යෝජනා කරන්නේ රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී මිහිරි ඩම්ප්ලිං ඉතා රසවත් හැපෙනසුළු ඉරිඟු පිටිවලින් තල මත තබා ගැනීමටයි ...
දියවැඩියා රෝගීන්: නිවිති සෝස් සමඟ මාළු පිරවුම්
මෙම රසවත් උණුසුම් ආහාරය සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක් වන අතර අපි සියලු දෙනාටම පෝෂ්‍යදායී ආහාරයක් ලෙස මාළු ෆිලට් භාවිතා කරමු…
සෙලියාක්ස්: ග්ලූටන් රහිත මී පැණි සහිත සරල ස්පොන්ජ් කේක්
අපි පිළියෙළ කරන සරල වට්ටෝරුව විශේෂයෙන් සුදුසු වන්නේ සෙලියාක් රෝගයෙන් පෙළෙන සියලු දෙනාටම මිස මේ හේතුව නිසා නොවේ ...
සෝයා බෝංචි ජෑම් හෝ පැණිරසයි
අද මම යෝජනා කරන්නේ රසවත් ජෑම් හෝ පැණිරස කෑමක් පිළියෙළ කිරීමටයි. ඒ සඳහා මම පෝෂ්‍යදායී ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කළෙමි.
ස්වාභාවික ස්ට්රෝබෙරි ජෙලි
මෙම ස්වාභාවික ස්ට්රෝබෙරි ජෙලි සෑදීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුව සරල හා ගෙදර හැදූ සකස් කිරීමකි.
සෙලියාක්ස්: ග්ලූටන් රහිත වට්ටක්කා ග්නොචි
පරිපූර්ණ ආහාරයක් ලෙස වට්ටක්කා භාවිතා කරමින් සීරියස් රෝගයෙන් පෙළෙන සියලුම පුද්ගලයින් සඳහා අපි සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සරල වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරමු ...
ඕට් මස් කුකීස් සහ සැහැල්ලු චොකලට්
මෙන්න අපි ඔබට ප්රායෝගික, පොහොසත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක් පෙන්වමු. පිරිමි ළමයින් එයට කැමතියි, ඔවුන් ඔබට යහපතක් කරයි….
වට්ටක්කා ෆ්ලැන්
මෙන්න මම ඔබට පෙන්වන්නේ, නවෝත්පාදන අතුරුපසක්, සකස් කිරීමට සරල හා සෞඛ්ය සම්පන්න; නිවසේ බාලයා සඳහා වඩාත් සුදුසු, ඔවුන් සිටින තැන ...
නිවිති සැහැල්ලු ලසැග්නා
ඔබට තණ්හාවක් තිබේද? හොඳයි, වරින් වර ඔබම නිරත නොවන්නේ ඇයි: අමුද්රව්ය: ලස ag ් 20 ා තහඩු 1 ක් ...
කිවි ලෙමනේඩ් (වීදුරු 12 ක් සඳහා)
විටමින් සී සහ තන්තු අවශ්‍ය ඕනෑම කෙනෙකුට කිවිෆෘට් අත්‍යවශ්‍ය වේ, එබැවින් මෙම ලෙමනේඩ් යනු ...
පොඩි කළ අර්තාපල්, ලීක්ස් සහ ළූණු
මෙය පොහොසත් හා සරල වට්ටෝරුවක් වන අතර එය ගිම්හාන සහ ශීත both තුවේ දී ආහාරයට ගත හැකිය ...
ස්ට්රෝබෙරි ක්රීම්
අමුද්රව්ය 1 කුසලාන පෙති කපන ලද ස්ට්රෝබෙරි 1 පෙති කපන ලද කෙසෙල් ලෙමන් යුෂ සමග බින්දු 1 tablespoon ...
ගෙදර හැදූ ලෙමන් ජෑම්
පොහොසත් ලෙමන් ජෑම් සෑදීම සඳහා අපි පියවරෙන් පියවර බැලීමට යන්නෙමු. විශේෂ රසයක් සහිත ගෙදර හැදූ පැණිරස.
සහල් සහ පාම් හදවත් සලාද
ඔබේ පවුලේ අයට ආහාර රුචිය ඇති බැවින් ඔබට කරදරයක් වන විට කදිම සලාදයක් ...
සෙමොලිනා ග්නොචි
අමුද්රව්ය සෙමොලිනා ග්‍රෑම් 250 ක් පිටි අවශ්‍ය ප්‍රමාණය රස බැලීමට ක්‍රියා පටිපාටිය සැෙමොලිනා වතුරෙන් හා ලුණු වලින් උයන්න, පසුව ...
ජර්මානු කුකුල් මස්
ඔබේ බේක් කළ කුකුළු මස්වල රසය වෙනස් කිරීමට මම ඔබට කුඩා උපක්‍රමයක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද?
ඇරියෙරෝ සුදුළූණු සහිත හරිත බෝංචි
පිසූ අර්තාපල් සමඟ සුදුළූණු ඇරියෙරෝ කොළ බෝංචි, ආහාර ගැනීම සඳහා ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් හරිත බෝංචි සඳහා වට්ටෝරුව
සැහැල්ලු පළතුරු සලාද
මෙය අඩු කැලරි සහිත පළතුරු සලාදයකි. අමුද්රව්ය: දොඩම් 5 ඇපල් 1 මිදි 1 කිවිස් 2 පීච් ...
COD A LA GALLEGA (තර්මොමික්ස් හි සකස් කිරීම)
අමුද්රව්ය: - ශීත කළ කෝඩ් ෆිලට් 2 ක් - උනු වීමට අර්තාපල් ග්‍රෑම් 600 ක් - වතුර ග්‍රෑම් 400 ක් - ...
ලුණු ආකාරයෙන් තොරව මසුන් ඇඩෝබෝ එකක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය: - ලෙමන් - කරාබු නැටි - සුදුළූණු - පැපිරා සකස් කිරීම: වීදුරු තැටියක අපි වීදුරු දෙකක් හෝ තුනක් තබමු ...