බීට් සමග ෆලෆෙල්

බීට් සමග ෆලෆෙල්

මෙම පිටුවල අපි ෆලෆෙල් සකස් කරන පළමු අවස්ථාව නොවේ. අපි එය කර තිබෙන්නේ එහි සාම්ප්‍රදායික කඩල පදනමට ඇතුළත් කරමිනි. කැරට් වැනි අමුද්‍රව්‍ය හෝ කහ, ඔබට වට්ටෝරු මතකද? අද අපි යෝජනා කරන්නේ මේවායේ තවත් එක් සංස්කරණයක් සාමාන්‍ය මැද පෙරදිග ක්‍රොකට්: බීට් සමග ෆලෆෙල්.

බීට්රූට් එය සෑම නිවසකම පොදු අමුද්‍රව්‍යයක් නොවේ, සෑම කෙනෙකුම එයට කැමති නැත, මේ නිසා මෙම වට්ටෝරුව මට එතරම් ආකර්ෂණීය වේ. මන්ද එය නිවසේ මෙනුවට දුෂ්කර අමුද්‍රව්‍යයක් ඒකාබද්ධ කිරීමේ හැකියාව මට ලබා දුන් බැවිනි. මට අහිමි වීමට කිසිවක් නැති අතර අහිමි වීම මට කිසිවක් අහිමි නොවූ නමුත් මම බොහෝ දේ ලබා ගතිමි! අපි ඔවුන්ට ආදරය කළා.

වට්ටෝරුව, ඔබ මීට පෙර ෆලෆෙල් සාදා ඇත්නම්, එය හුරුපුරුදු වනු ඇත. පොඟවා ගත් කඩල, සුදුළූණු, බීට් සහ සමහර කුළුබඩුවක් මෙම සරල සූදානම සඳහා පදනම වේ. ඔවුන් සූදානම් වීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවන අතර ප්‍රති result ලය අපූරු ය; පෝෂ්‍යදායී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වර්ණවත් ... ඔබ එය උත්සාහ කළ යුතුයි!

වට්ටෝරුව

බීට් සමග ෆලෆෙල්
මෙම බීට් ෆලෆෙල් සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමයට විකල්පයකි. ඔබට ආරම්භක හෝ ප්‍රධාන පා .මාලාවක් ලෙස ඉදිරිපත් කළ හැකි ඉතා රසවත් හා වර්ණවත් අනුවාදයකි.
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: ආරම්භකයින්
සේවා: 4-6
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • 200 ග්රෑම්. කඩල පෙර දින සිට පොඟවා
  • කැඩුණු parsley 1 tablespoon
  • සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ක්
  • ලූනු
  • කුඩා බීට් 1, පිසින ලද
  • 2 හැදි යමඟ
  • ඔලිව් තෙල්
  • සල්
  • කළු ගම්මිරිස්
සකස් කිරීම
  1. අපි කඩල සෝදා, ඒවා ඉවතට ගන්න අපි ඒවා අඹරනවා parsley, සුදුළූණු, ළූණු, රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස් ඇටයක්. අපි එය කරන්නේ කඩල කැබලි පවා දැකිය හැකි ආකාරයටය.
  2. එවිට බීට් එකතු කරන්න ඇනූ සමජාතීය ලෙස සායම් කරන තෙක් කැබලිවලට කපා නැවත පොඩි කරන්න.
  3. අවසන් කිරීමට අපි යමඟ එකතු කරමු අපි මිශ්ර කරමු.
  4. අපි ඇනූ සූදානම් කළ පසු, අපි බෝල සාදන්නෙමු walnut ප්‍රමාණය ගැන.
  5. පසු අපි ඒවා කණ්ඩායම් වශයෙන් බදිනවා රන්වන් දුඹුරු තෙක් උණුසුම් තෙල් වලින්.
  6. අපි ඒවා ඉවත් කරන විට, අතිරික්ත තෙල් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඒවා අවශෝෂක කඩදාසි මත තබමු.
  7. අපි ෆලෆෙල්ට සේවය කරනවා උණුසුම් බීට් සමඟ සලාදයක් හෝ අපේ ප්‍රියතම සෝස් සමඟ.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.