ا eggائي سان گڏ سپنا

هيڪانج سان گڏ سپاٽ ٿيل پالسي جو تيار ڪيل نسخو

ٻئي مڇي ۽ ڀا vegetablesيون ، ۽ ان سان گڏ گوشت ۽ ميوا ، روزمره جي خوراڪ ۾ ضروري کاڌا آهن ، تنهنڪري کائڻ کان علاوه کير ، اناج ۽ ٻير ، اهو پڻ سٺو آهي ته توهان متوازن غذا کائڻ سکو ، جتي ڀا vegetablesيون ان جو حصو آهن.

ان ڪري اسان ا you توهان کي تيار ڪرڻ جي لاءِ وڻندڙ ​​طريقا ٺاهي رهيا آهيون اٽو سان ساutا کٽيل، جنهن لاءِ توهان کي وڃڻو پوندو جيڪو توهان کي گهربل هجي ۽ صحيح وقت کي ترتيب ڏيندو ته جيئن توهان جي هر شيءِ قابو هيٺ هجي.

ڏکيائي جو درجو: آرام
تياري جو وقت: 10 منٽ

مادي

  • پوتر
  • هڏن
  • تيل
  • سال

ترڪيب لاءِ اجزاء
هئين هميشه اسان وٽ آهي تيار ڪيل شيون، اسين ته پهاڙي تي رکون ، هٿ ڌوئي ۽ هدايت جي تياري سان شروع ڪريون.

ساڳي طرح ، هن وانگر پليٽ پالڪ تي مشتمل آھيتوهان انهن کي قدرتي يا منجهيل خريد ڪري سگهو ٿا ، جيڪڏهن اهي قدرتي آهن توهان کي تقريبن 20 منٽن تائين انهن کي ابلڻ گهرجي ، پر اسان جي صورت ۾ اهي منجهيل هئا ، تنهن ڪري اهي پين ۾ وجهڻ لاءِ تيار آهن.

ٽٽل انڊين
تنهن ڪري ، اسان هڪ فريم پين وجهي ٿوري تيل سان گرم ڪرڻ ۽ جڏهن اھو تيار ٿئي ته اسان ٻج کي اڇلايون.

جڏهن اهي ٺاهي رهيا آهن ، هڪ گهڻي ٿانو ۾ اسان ofڻن جو ٻڙو کٽيو يا ٽي ، انهن ماڻهن تي منحصر آهي جيڪي هن طعام کي کائڻ وارا آهن ۽ اسان ٿڌو لوڻ شامل ڪيو ٿا.

ا eggڻ سان گڏ پالڪ
جڏهن پاليو کي ڏسندا ته اهي اڳ ۾ ئي آهن هڪ مختلف هم آهنگي، اسان ٽٽڻ واري هڏيون شامل ڪيون ٿا ۽ اسان کي رڙ ڪري رهيا آهيون ته سڀ ڪجهه چ mixedي طرح سان ملي ، هڪ سٺو سانٽي ڪريو ته توهان پين ۾ ڇڏي ڇڏيندئو ، ايستائين وٺي ، جيستائين هگ نه وجهندو.

ان سان گڏ ، جيڪڏهن توهان هن کي پسند ڪيو ، توهان به شامل ڪري سگهو ٿا اڇا مرچ، پنير يا هڪ نن crڙو ٽامي ٽماٽو ، جيڪا بچيل صحيح رچڻ کان وڌيڪ هوندي آهي انهي لاءِ پسمنظر کي frلهه کي stirڪي ڇڏين.

هيڪانج سان گڏ سپاٽ ٿيل پالسي جو تيار ڪيل نسخو
هميشه وانگر ، مان توهان کي ڀلي ڪار چاهيان ٿو ۽ اها جو توکي تيار ڪرڻ جي باورچی خانه ۾ مزو آهي.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.