Sumos

El suco nós faremos isso de suco de frutas, e também legumes, geralmente espremendo ou moendo sua polpa. Muitas vezes recorremos a sucos industriais, que contêm grandes quantidades de açúcar e de quem propriedades eles não são tão benéficos quanto os sucos caseiros frescos. Verá como é fácil preparar os nossos próprios sumos, ao nosso gosto, totalmente personalizados e com todas as nutrientes das frutas e vegetais que mais gostamos.