Suco de cenoura, laranja e gengibre

Continuamos com aquelas receitas que podem nos ajudar a limpar um pouco o corpo depois dos excessos do Natal. leste cenoura e suco de laranjaTambém tem uma cor bonita, um sabor muito interessante reforçado pelo gengibre (um vislumbre de natal).

É uma ótima receita para comece o dia forte, mas também uma ótima proposta para recuperar as forças depois de um treino, porque não! Além de cenoura e laranja, você pode adicionar outras frutas como maçã, que se encaixa perfeitamente nessa equação, ou mirtilos ... experimente!

impressão

Suco de cenoura, laranja e gengibre

Este suco de laranja e cenoura fica perfeito após excessos; uma boa maneira de começar bem o dia.

autor: Maria vazquez

Tipo de receita: Sumos

Porções: 2

Tempo de preparação:  10 m

Tempo de cozimento: 

Tempo total:  10 m

Ingredientes

• 5-6 laranjas
• Cenouras 4
• 1 maçã pequena
• 1 pitada de gengibre

Preparação

1. Nós lavamos as cenouras (que vamos descascar) e a maçã e corte-as em pequenos pedaços.
2. Nós esprememos as laranjas para fazer suco.
3. Colocamos em um processador de alimentos todos os ingredientes e esmague-os
4. Nós adicionamos uma pitada de gengibre ralado e nós servimos.

Notas

Você pode descascar a maçã ou deixá-la com a casca para conservar todas as vitaminas.
Se você não gosta de encontrar a polpa de nenhuma fruta, pode coar o suco depois de feito.

Informações nutricionais por porção

Calorias: 70

3.2.2925