ایوکاډو او هګۍ ټوسټ

ایوکاډو او هګۍ ټوسټ

که څه هم تاسو کولی شئ دا په هر وخت کې ولرئ، دا ایوکاډو او هګۍ ټوسټ په نورمال ډول کار کوي لکه سهارنۍ یا سپکه ډوډۍ. دا د انرژي سره د ورځې پیل کولو لپاره عالي بدیل دی ، مګر یو ګړندی حل هم دی کله چې موږ کور ته ورسیږو او د پخلی کولو احساس نه کوو.

یوازې په 10 دقیقو کې به دوی دا چمتو کړي avocado او د هګۍ توست. تاسو کولی شئ پخه شوې هګۍ نبات ته وړاندې کړئ، مګر لکه څنګه چې ما دا غوره کړې ده چې دا په سکرمبل کې ترسره کړي. ماته داسې ښکاري چې دا د خوړلو لپاره خورا راحته او پاک دی ، که څه هم وخت په وخت زه بدیل کوم.

د ایوکاډو او سکریبل شوي هګیو سربیره ، ما پدې توسټ کې یو څه اضافه کړي دي چیری روميان.  مخکې لدې چې دوی اضافه کړم او د پین له تودوخې څخه ګټه واخلم په کوم کې چې ما پیچلې هګۍ جوړې کړې ، هو ، ما دوی له دې څخه تیر کړي دي. د تودوخې قوي ضربه نور هیڅ نه. ایا تاسو به جرئت کوئ چې سبا دا ناشته چمتو کړئ؟

نسخه

ایوکاډو او هګۍ ټوسټ
د ایوکاډو او هګیو ټوسټ چې زه یې نن وړاندیز کوم، په کوم کې چې ما د چیری روميانو هم اضافه کړې، د سهار د انرژي سره پیل کولو لپاره یو ښه بدیل دی.
لیکونکی:
د ترکیب ډول: ديشنو
خدمتونه: 1
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • د ډوډۍ 1 ټوټه
  • د 1 تناسب
  • د 1 هګۍ
  • SAL
  • پیمینټا
  • د زیتون غوړ زیات کري
  • د 2 چیری ټماټر
چمتووالی
  1. د ډوډۍ ټوټه ټوټه کړئ په ټوسټر یا پین کې.
  2. وروسته ایوکاډو پاک کړئ او د ټوخي سره موږ د هغې غوښه ټوټه کړه ترڅو د ډوډۍ په ټوټه کې خپره کړو. موږ مالګه او مرچ
  3. بیا ، موږ یو کوچنی فریینګ پین په نرمۍ سره غوړ کړو نیمه وهل شوې هګۍ واچوئ. د مالګې او مرچ سره فصل کړئ او په متوسط ​​​​تودوخه کې پخلی کړئ پداسې حال کې چې تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې مخلوط تاسو غواړئ ثبات ولري.
  4. موږ سکریبل ته خدمت کوو د ایوکاډو په سر کې او ځینې چیری روميان په نیمایي کې پرې کړئ او د پین له لارې تیر کړئ.
  5. موږ د ګرمې هګۍ او ایوکاډو ټوسټ څخه خوند واخیست.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.