شنه زیتون ټاپي

شنه زیتون ټاپي

ټاپیناډ یوازې یو دی د زیتون ، الګاپراس او انکوویس پراساس د خپریدو وړ پیسټ د ځانګړو ورځو لپاره د خوندور اشتها چمتو کولو لپاره لکه د کرسمس ګوندونه چې ډیر ژر راځي. دا کوچني ټاپي پا toې د ټولې کورنۍ لپاره یو په زړه پوری سنار دی.

دا ډول پاستا یا مفصلي مخلوط کولی شي څو ورځې په یخچال کې پاتې شي مګر پوښل شوی ترڅو د بوی پریښودو یا په ریفریجریټ کې د نورو محصولاتو مخه ونیسي. دا ترکیب ګړندی او اسانه دی او د میرمنو لپاره هم لوی اشتها ورکونکی کیدی شي. د ملګرو سره ډوډۍ.

د

عنصرونه

  • 1 کولی شو د زرغون زیتون.
  • د کاپرونو دوه لوی چمچونه وچ شوي.
  • 3 اینکوویز.
  • 1 زیتون د زیتون غوړ.
  • 1 لونګ لہسن.
  • تور مرچ.
  • تیم.
  • د لیمو جوس.

چمتووالی

لومړی، زیتون پرې کړئ او هغه په ​​هاوان کې واچوه. دا په ګرندر کې یا هم ورته مکسر سره هم کیدی شي.

وروسته موږ به د جوانې دانه ښه او هم anchovies جوړو او موږ به هرڅه په پخواني هاوان کې واچوو. سربیره پردې ، موږ به کیپرونه ، د تور مرچ یو څو دانې ، یو لږ تایه او د لیبو جوس یو چمچ اضافه کړو.

موږ به دا ټول په ګډه په هاوان کې ښې کړو د زیتون غوړ یو چمچ نو دا چې دا څنګه د دې ټاپي پا pasteې جوړیږي.

په نهایت کې ، موږ به پریږدو پاستا په فرج کې واچوه لږترلږه 12 ساعتونو لپاره په فرج کې. دا به یوازې پاتې شي چې دوی په تنور کې جوړ شوي کوچني ډوډۍ کې خدمت وکړي.

د ترکیب په اړه نور معلومات

شنه زیتون ټاپي

ټول وخت

په هر خدمت کې کیلوکالریز 238

د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.