Smoothie tal-banana u krema tal-lewż

Smoothie tal-banana u krema tal-lewż

Tħobb tibda l-ġurnata fis-sajf b'xi ħaġa friska? Il- smoothie tal-banana u krema tal-lewż li nipproponi llum hija meraviljuża kemm biex tibda l-ġurnata kif ukoll biex tixrob bejn l-ikliet wara li tipprattika l-isports. U huwa ppreparat f'ħames minuti, x'nistgħu nitolbu aktar?

banana u Krema tal-lewż huma l-istilel ta’ dan il-milkshake sempliċi togħma ħelwa u nisġa kremaa. Iżda mhumiex l-uniċi ingredjenti, inkorporajt ukoll ħawħ aħmar li jagħtih ftit aċidità u xarba tal-lewż biex tikseb it-tessut ta 'milkshake li jista' jixrob.

Jekk, barra minn hekk, trid tagħtih a tikka taċ-ċikkulata, tista 'żżid kif għamilt xi krema tal-ġewż u kawkaw jew sempliċiment sprinkle kawkaw jew xi ċana taċ-ċikkulata skura fuq nett. Ma taħsibx li huwa smoothie meraviljuż biex tibda l-ġurnata? U huwa Delicious, nassigurakom.

Ir-riċetta

Smoothie tal-banana u krema tal-lewż
Dan l-ismoothie tal-krema tal-banana u l-lewż huwa ħelu u kremuż, ideali biex tibda l-ġurnata jew terġa’ tiċċarġja l-batteriji wara l-isport.
Awtur:
Tip ta 'riċetta: xorb
Porzjonijiet: 1
Ħin ta 'Preparazzjoni: 
Ħin tat-tisjir: 
Ħin totali: 
Ingredjenti
  • 1 banana kbira misjur
  • 1 ħawħ aħmar
  • 1 tablespoon krema tal-lewż (mingħajr zokkor)
  • xarba kiesħa tal-lewż
  • Lewż u krema tal-kawkaw, trab tal-kawkaw jew ċikkulata skura maħkuka biex iżejnu.
Preparazzjoni
  1. Inqaxxru l-banana Naqtgħuha u npoġġuha fil-ħġieġ tal-blender.
  2. Imbagħad, żid il-ħawħ imqaxxar u mqatta u mgħarfa krema tal-lewż.
  3. Aħna ninkorporaw a tixrid ta 'xarba tal-lewż, madwar nofs tazza.
  4. Aħna nqattgħu kollox sakemm tinkiseb taħlita omoġenja.
  5. Inżidu aktar xarba veġetali, jekk meħtieġ, sakemm tinkiseb il-konsistenza mixtieqa u nerġgħu nħabbat.
  6. Ferra l-smoothie ġo tazza jew tazza u iżejnu bi ftit ħjut ta’ krema tal-lewż u kawkaw, trab tal-kawkaw, jew ċikkulata skura maħkuka.
  7. Ħadna pjaċir bl-smoothie kiesaħ.

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.