Артишок, вандуй бүхий тахианы шөл

Артишок, вандуй бүхий тахианы шөл

Би жигнэмэгт дуртай, би хоол хүнснээсээ эсвэл зуны улиралд хаядаггүй, гэхдээ дараа нь хааяа хааяа хэрэглэдэг. Энэхүү тахианы махан шөл нь маш сайн ачаар маш бүрэн хоол юм хүнсний ногооны хувь нэмэр энэ бол тэднийг хамгийн их эсэргүүцдэг хүмүүсийн хоолны дэглэмд нэвтрүүлэх арга юм.

Шөл болгонд хоол хийх цаг хугацаа шаардагддаг тул та бусад ном унших эсвэл бусад ажлыг хийх давуу талыг ашиглах боломжтой тул цаг хугацаа энд зөвтгөгдөхгүй! Энэ нь таны гал тогооны өрөөнд гарах үнэр юм тахианы шөл мөн түүний амт нь таныг илүү олон удаа давтахыг уриалах болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Тахианы махыг хоол хийх энгийн арга Хоризотой соустай тахиа Але танд саяхан үзүүлсэн жор.

Найрлага

  • 6 muslos de pollo
  • 8 артишок зүрх (лаазалсан)
  • 2 cebollas
  • 2 zanahoria
  • 1/2 улаан чинжүү
  • 200 гр вандуй
  • 1 шил цагаан дарс
  • 1 булан навч
  • Тос
  • Sal
  • Ус

Зураг төсөл

Бид саванд хийсэн жижиглэсэн сонгино хулгайн ан халуун тос цацаж.  Хэдэн минутын дараа жижиглэсэн чинжүү нэмээд лууванг дугуй болгон хувааж, ногоо нь зөөлөртөл шарж, үе үе модон халбагаар хутгана.

Дараа нь амталсан тахианы гуяыг кассерол болон лаврын навчин дээр нэмээд шарна гуяыг хүрэн өнгөтэй болгоно. Дараа нь бид нэг аяга цагаан дарсаар усалдаг бөгөөд архины хэсэг уурших хүртэл хэдэн минут хүлээдэг.

Дараа нь бид кашаанд хоёр аяга ус нэмээд таглаад тавина. Бид удаан гал дээр хоол хийдэг 45 минут эсвэл тахианы гуя зөөлөн болох хүртэл. Бид үе үе хутгаж, шаардлагатай бол илүү шингэн нэмнэ.

Хоол хийж дуусахаас 10 минутын өмнө, артишок нэмнэ вандуй нь бидний шөл рүү. Үүний дараа бид устгаж, халуунаар үйлчилнэ.

Артишок

Тэмдэглэл

Энэ хоолонд артишок нь чанартай байх нь чухал юм. Би Gutarra Selección артишокийн зүрхийг байгалиас заяасан, үнэхээр зөөлөн болгосон. Alchachofas тэд инсулингүйгээр уусдаг элсэн чихэрээр хангадаг тул чихрийн шижин өвчтнүүдэд зөвлөж байна. Эдгээр нь гэдэсний дамжин өнгөрөх, байгалийн шээс хөөх эм бөгөөд элэг, бөөр, цөсний үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг. Эдгээрийг хоол хүнсэндээ оруулахад илүү олон шалтгаан хэрэгтэй юу?

Нэмэлт мэдээлэл - Хоризотой тахианы соус, уламжлалт жор

Хоолны талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл

Артишок, вандуй бүхий тахианы шөл

Бэлтгэл цаг

Хоол хийх цаг

Нийт цаг

Нэг үйлчлэлд ногдох килокалори 320

Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.