മധുരക്കിഴങ്ങ് വിറകും ബ്രൊക്കോളിയും ഉള്ള നാരങ്ങ സാൽമൺ

മധുരക്കിഴങ്ങ് വിറകും ബ്രൊക്കോളിയും ഉള്ള നാരങ്ങ സാൽമൺ

വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾക്ക് കോംബോ വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണ്. മുമ്പത്തെ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ നിന്ന് അവശേഷിച്ച മറ്റുള്ളവരുമായി ആ അവസരത്തിനായി ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അത്താഴത്തിന് ഒരെണ്ണം തയ്യാറാക്കുന്നു. ഫ്രിഡ്ജ് പൂജ്യമായി വിടുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ബദൽ, ഈ നാരങ്ങ സാൽമൺ ഉപയോഗിച്ച് മധുരക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റിക്കുകളും ബ്രൊക്കോളിയും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

ഈ കോംബോ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നത് സങ്കീർണതകളൊന്നും ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരുന്നത് തയ്യാറാക്കലാണ് വറുത്ത മധുരക്കിഴങ്ങ് വിറകുകൾ; ഇവ നന്നായി മുറിച്ച് എണ്ണയിൽ ചെറുതായി വയ്ച്ചു കളയുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവ ഉണ്ടാക്കാൻ 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല. ഈ ഘടകത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഒരു തികഞ്ഞ അനുഗമനം.

സാൽമണിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ചെടികളിലോ ചട്ടിയിലോ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ എണ്ണയില്ലാതെ അൽപം പുതുമ കൊണ്ടുവരാൻ നാരങ്ങ. എങ്ങനെയെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. വേവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് താഴെ പറയുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും. ഈ സാൽമൺ വിഭവം പാചകം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ?

പാചകക്കുറിപ്പ്

മധുരക്കിഴങ്ങ് വിറകും ബ്രൊക്കോളിയും ഉള്ള നാരങ്ങ സാൽമൺ
മധുരക്കിഴങ്ങും ബ്രൊക്കോളി സ്റ്റിക്കുകളും ഉള്ള സാൽമണിന്റെ ഈ കോംബോ പ്ലേറ്റ് ഒരു മികച്ച അത്താഴ ബദലാണ്. ഇത് പരീക്ഷിക്കുക!
രചയിതാവ്:
പാചക തരം: മത്സ്യം
സേവനങ്ങൾ: 4
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 
പാചക സമയം: 
ആകെ സമയം: 
ചേരുവകൾ
  • 2 വലിയ സ്ലൈസ് സാൽമൺ
  • 1 മധുരക്കിഴങ്ങ്
  • 1 ബ്രൊക്കോളി
  • അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
  • ഉപ്പും കുരുമുളകും
  • ടീസ്പൂൺ മധുരമുള്ള പപ്രിക
  • 4 നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ
  • 1 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
തയ്യാറാക്കൽ
  1. മധുരക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞാണ് ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് അതിനെ വിറകുകളായി മുറിക്കുക. കടലാസ് പേപ്പർ കൊണ്ട് നിരത്തിയ ഓവൻ ട്രേയിൽ ഞങ്ങൾ ഇവ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
  2. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, പപ്രിക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു ചെറിയ കപ്പിൽ ആസ്വദിക്കുക. ഒരു അടുക്കള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് വിറകുകൾ തേക്കുക അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച്.
  3. 180ºC യിൽ 15 മിനിറ്റ് ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ.
  4. അതേസമയം, നമുക്ക് ബ്രൊക്കോളി പാചകം ചെയ്യാം നാല് മിനിറ്റ്. അതിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ ചെറുതായി തണുക്കുകയും കളയുകയും കരുതിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  5. മധുരക്കിഴങ്ങും ബ്രൊക്കോളിയും തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ സാൽമൺ തയ്യാറാക്കുന്നു. രണ്ട് കഷ്ണങ്ങളും സീസൺ ചെയ്ത് ഒരു ചൂടുള്ള ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക, അത് ഞങ്ങൾ ഒരു നുള്ള് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പരത്തും.
  6. ഞങ്ങൾ 3 മിനിറ്റ് പാചകം ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അത് തിരിക്കും. ഞങ്ങൾ മുതലെടുക്കുന്ന നിമിഷം 4 നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ ചേർക്കുക. പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ മറുവശത്ത് വേവിക്കുക, തുടർന്ന് മധുരക്കിഴങ്ങ് വിറകുകൾക്കൊപ്പം ഒരു തളികയിൽ സേവിക്കുക.
  7. പൂർത്തിയാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ബ്രോക്കോളി ചട്ടിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, സോയ സോസ് ചേർക്കുന്നു. കുറച്ച് മിനിറ്റ് വഴറ്റുക, മധുരക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റിക്കുകളും ബ്രൊക്കോളിയും ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ സാൽമൺ വിളമ്പുക.

 

 


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.