សណ្តែកពណ៌សដំបែនិងបង្គារ

សណ្តែកពណ៌សដំបែនិងបង្គារ ស៊ុប legume គឺជាធនធានដ៏អស្ចារ្យ ក្នុងអំឡុងខែត្រជាក់បំផុតនៃឆ្នាំដើម្បីឡើងកម្តៅ។ ទោះបីជាខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាដូចគ្នានឹង Stew នៅផ្ទះយើងមិនឈប់ប្រើវានៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំទេ។ សណ្តែកពណ៌សស្លឹកគ្រៃនិងបង្គាសនេះជាឧទាហរណ៍មួយ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ សណ្តែកសនិងបង្គា វាគឺជាចំណូលចិត្តមួយរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើយើងបញ្ចូលមូលដ្ឋានបន្លែល្អជាមួយខ្ទឹមបារាំងម្រេចនិងជាពិសេសដំបែធ្វើជាតួឯកនោះភាពជោគជ័យត្រូវបានបម្រើ។ ល្អ ស្តុកត្រី ខ្ញុំពិតជានឹងចូលរួមចំណែកក្នុងការកែលម្អស៊ុបនេះប៉ុន្តែជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើឱ្យមានភាពសាមញ្ញនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។

អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងគោលបំណងដើម្បីទាញយកគុណប្រយោជន៍នៃរសជាតិបង្គាទាំងអស់គឺចៀនសំបករបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានក ប្រេងមូលដ្ឋាន, រសជាតិ។ ប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមានឆ្មាព្រោះនៅពេលអ្នកចំអិនម្ហូបនេះពួកគេនឹងមិនឈប់ព្យាយាមលោតលើតុ។ អ្នកដែលព្រមានមិនមែនជាជនក្បត់ទេ។ សាកល្បងស៊ុបនេះហើយប្រាប់ខ្ញុំផង!

រូបមន្តនេះ

សណ្តែកពណ៌សដំបែនិងបង្គារ
សណ្តែកសណ្តែកក្រហមនិងបង្គាសនេះគឺជានំសណ្តែកពិតដែលជាវគ្គសិក្សាដំបូងឬអាហារពេលល្ងាចនៅពេលមួយនៃឆ្នាំនៅពេលយប់នៅតែត្រជាក់។
អ្នកនិពន្ធ:
ប្រភេទរូបមន្ត៖ ស៊ុប
សេវាកម្ម: 4
ពេលវេលារៀបចំ 
ពេល​វេលា​ចម្អិន​អាហារ: 
ពេលវេលាសរុប៖ 
គ្រឿងផ្សំ
  • ១៨០ ក្រាម។ សណ្តែកតំរងនោមពណ៌សឆ្អិន (ទំងន់ស្ងួត)
  • ប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា
  • បង្គា ១២
  • ខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស ១
  • ២ លីង
  • ម្រេចបៃតង ១
  • ½ម្រេចក្រហម
  • ទឹកប៉េងប៉ោះ ២ ស្លាបព្រា
  • paprika ½ស្លាបព្រាកាហ្វេផ្អែម
  • គូបស្តុកត្រីចំនួន ១ (ស្រេចចិត្ត)
  • ទឹក។
Preparación
  1. យើងកាត់ខ្ទឹមបារាំង ម្ទេសនិងស្លឹកគ្រៃនិងបកប្រហុកបង្គាទុកសំបកមួយចំហៀងនិងសាច់នៅម្ខាងទៀត។
  2. យើងកំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះឆានិង សំបកបង្គា ដើម្បីភ្លក្សប្រេងរយៈពេល ២ នាទី។ បន្ទាប់មកយើងយកចេញជាមួយស្លាបព្រា។
  3. នៅក្នុងប្រេងតែមួយ។ ឥឡូវនេះប្រមាញ់ខ្ទឹមបារាំង ម្ទេសនិងស្លឹកគ្រៃកាត់ឱ្យម៉ត់ល្អរយៈពេល ១០ នាទី។
  4. បន្ទាប់មក, បន្ថែមបង្គា និងចៀនរហូតទាល់តែវាមានពណ៌។
  5. បន្ទាប់ពី យើងបន្ថែមប៉េងប៉ោះចៀន , paprika ផ្អែមនិងលាយទាំងមូល។
  6. យើងបញ្ចូលសណ្តែក, គូបស្តុកនិងទឹក (ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំទឹកចំអិនសណ្តែកនៅក្នុងសក្តានុពលរហ័ស) និងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់មកយើងបន្ថយកម្តៅហើយចំអិនរយៈពេលប្រាំនាទី។
  7. យើងបម្រើសណ្តែកពណ៌សស្លឹកគ្រៃនិងបង្គារក្តៅ។

 


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។