នៅរដូវក្តៅក សាឡាត់ វាគឺជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះពួកគេកំពុងល្បួងព្រោះពួកគេស្រស់ស្រស់សម្បូរទៅដោយវីតាមីនពន្លឺនិងងាយស្រួលរៀបចំ។ នៅទីនេះអ្នកមានរូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់សេសាដែលជាសាឡាត់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាងមុនបន្តិចដែលនឹងពេញចិត្តចំពោះ "អ្នកថែរក្សាសាច់សត្វ" ដែលគិតពីអ្វីដែលត្រូវ ញ៉ាំនៅពេលវាមានសាច់មាន់។ សាឡាត់គឺជារបស់តូចមួយ។
គ្រឿងផ្សំ:
- សាឡាត់ឬសាឡាត់ជាច្រើនប្រភេទ (អាស្រ័យលើរសជាតិ) ។
- សុដន់មាន់ដុតមួយគូ
- ស៊ុតឆ្អិនរឹងចំនួន ២
- នំអាន់ឆៅ
- ឈីសកាត់ជាបំណែកឬសន្លឹក។
- croutons
- ប្រេងនិងទឹកខ្មះ (ឬ vinaigrette) ។
Preparación:
ការរៀបចំគឺសាមញ្ញណាស់៖
ដាក់ "គ្រែ" ជាមួយសាឡាត់ឬសាឡាត់ដែលមានរសជាតិ។
បន្ថែមសាច់មាន់កាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតឬការេ (ដូចដែលអ្នកចូលចិត្ត)
បន្ថែមចំណីសត្វអាន់ឆៅមានមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តអាន់ឆ័រហើយរូបមន្តធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំនេះដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនចូលចិត្តសូមរំលងជំហាននេះហើយបន្តអាន។
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះពងមាន់នៅលើកំពូលហើយបន្ថែមបំណែកនៃផាំម៉ាស។
រដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយប្រេងនិងទឹកខ្មះទោះបីជាយើងណែនាំឱ្យប្រើ vinaigrette ទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលឆ្ងាញ់និងសាមញ្ញក៏ដោយ។
បញ្ចប់ការតុបតែងជាមួយ croutons ។
ហើយយើងមានសាឡាត់ដ៏សំបូរបែបនិងសាមញ្ញបំផុតនេះរួចរាល់ហើយដែលយើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកព្យាយាមទុកយោបល់របស់អ្នកអំពីរបៀបដែលវាបានកើតឡើង។
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង