មានរូបមន្តដូចជាដំឡូងបារាំង និងសណ្តែកជាមួយការ៉ុត និងបង្គាដែលមានវាទាំងអស់។ មាន ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំលឿន និងមានសុខភាពល្អ។ តើខ្ញុំអាចសុំបន្ថែមបានទេ? បាទ អ្នកចង់ញ៉ាំវា ហើយខ្ញុំធានាថាអ្នកចង់បានវា។ តើអ្នកចង់ដឹង និងរបៀបរៀបចំវាអ្វីខ្លះ?
គ្រឿងផ្សំប្រាំ: ដំឡូងបារាំង ការ៉ុត សណ្តែកបៃតង បង្គា និងគ្រឿងទេស។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទុកសណ្តែកឆ្អិនក្នុងកញ្ចប់ក្នុងទូរទឹកកក ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើវាស្រស់ដោយមិនបាច់ចំអិន ព្រោះក្នុងរូបមន្តខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ និងរយៈពេលប៉ុន្មានជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។
ចំពោះគ្រឿងទេស លើកនេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសគុយរីដែលខ្ញុំគិតថាសមឥតខ្ចោះ។ បើអ្នកមានចំណុចខ្សោយមួយណាទៀត សាកល្បងមើល! ការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញនឹងធ្វើឱ្យវាមើលទៅដូចជារូបមន្តថ្មី ហើយអ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបស់អ្នក។ ម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍ ដោយមិនខ្លាចនឿយហត់។ តើយើងនឹងចាប់ផ្តើមរៀបចំវាទេ?
រូបមន្តនេះ
- ប្រេងអូលីវ
- ដំឡូង ២ គ្រាប់
- ការ៉ុត ២
- សណ្តែកបៃតង 4 ក្តាប់តូច (ឆ្អិនឬស្រស់)
- គុយទាវស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 300 ក្រាម។ បង្គា peeled ទឹកកក
- ខ្ទឹមស 1 នៃខ្ទឹមស
- ២ ស៊ីអ៊ីណេន
- អំបិលនិងម្រេច
- លាប, លាងសមាតនិងច្របាច់ដំឡូង។ ដាក់ពួកវានៅលើចានមួយគ្របដណ្តប់ជាមួយរុំប្លាស្ទិចនិង យើងចំអិនក្នុងមីក្រូវ៉េវ នៅថាមពលអតិបរមារយៈពេល 5 នាទីឬយូរតាមតែចាំបាច់ដើម្បីឱ្យពួកគេទន់ភ្លន់។
- ក្នុងពេលជាមួយគ្នាកំដៅប្រេង 3 ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះចៀនហើយចម្អិនលើកំដៅមធ្យមដោយបិទគំរប carrots peeled និងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតក្រាស់។ តើអ្នកនឹងប្រើសំបកស្រស់ទេ? បន្ថែមពួកវាទៅក្នុងខ្ទះជាមួយការ៉ុត ហើយចម្អិនរហូតដល់ទន់ កូរម្តងម្កាល។ តើសណ្តែកត្រូវបានដុតទេ? បន្ថែមពួកវានៅពេលដែលការ៉ុតស្ទើរតែទន់ហើយចម្អិនទាំងមូលសម្រាប់ពីរបីនាទីតាមរបៀបដូចគ្នា។
- បន្ទាប់មកដាក់ដំឡូងបារាំង និងគុយរីចូលក្នុងខ្ទះ លាយនិងចម្អិនលើភ្លើងមធ្យមរយៈពេល ២ នាទីទៀត។
- ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងខ្ទះមួយផ្សេងទៀត។ យើងទុកបង្គារក្រៀម ជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ ខ្ទឹមស និងម្ទេសហឹររហូតដល់ពណ៌មាសត្នោត។
- ជាចុងក្រោយ បន្ថែមបង្គាទៅក្នុងខ្ទះបន្លែ ហើយចម្អិនទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាមួយនាទី។
- យើងបម្រើដំឡូងបារាំង និងសណ្តែកជាមួយការ៉ុត និងបង្គាក្តៅ។
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង