შვრიის ნამცხვარი ვაშლით და ქიშმიშით

შვრიის ნამცხვარი ვაშლით და ქიშმიშით

სახლში ჩვენ მივეჩვიეთ დესერტების მომზადებას შაქრის დამატება ან ძალიან ცოტა შაქრის გარეშე, თუმცა ჩვენ არ დავთმობთ კლასიკას ზოგჯერ აღმოსავლეთი შვრიის ნამცხვარი ვაშლით და ქიშმიშით ეს არის ერთ-ერთი ბოლო, რაც ჩვენ შევეცადეთ. ნამცხვარი, რომელიც შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს დიეტაში, მაშინაც კი, თუ ვეგან ხართ.

ეს არ არის ღრუბელი; ეს არის სქელი ღრუბელი. ნამცხვარი მინიმალური რაოდენობით შაქრით, რომელსაც ვაშლი და ქიშმიში სიტკბოს მატებს. თუ უნდა, თუ აირჩევთ ტკბილი ჯიშები და მწიფე ნაჭრები. ნუ შეგეშინდებათ ორი ვაშლის ჩასმა, თუ ისინი ძალიან დიდი არ არის!

ერთი ჭიქა საუზმე ეს ყველაფერია, რაც ზომების მისაღებად გჭირდებათ. ეს არ არის ნამცხვარი, რომელიც ძალიან იზრდება, მაგრამ ის საკმარისად დიდია, რომ 6 ადამიანმა ნაჭერი ისიამოვნოს. და უკეთესია, რომ ის ბევრს ყავისფერი გახდეს, რადგან შენახვის მეორე დღიდან იგი გამაგრდება. გაბედავთ მისი მომზადებას?

Რეცეპტი

შვრიის ნამცხვარი ვაშლით და ქიშმიშით
შვრიის ამ ნამცხვარს ვაშლით და ქიშმიშით ძალიან ცოტა შაქარი აქვს და იდეალურია, როგორც საუზმე ან სამსახურში მიყვანა და შუა დილით ყავასთან ერთად მიირთვით.
ავტორი:
რეცეპტის ტიპი: Დესერტი
მსახურები: 6
მომზადების დრო: 
მომზადების დრო: 
სრული დრო: 
შემადგენლობა
  • 1 ჭიქა მთელი ხორბლის ფქვილი
  • 1 ჭიქა ნაგლინი შვრია
  • 2 სუფრის კოვზი პანელა
  • Chemical ქიმიური საფუარი
  • 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი
  • მუჭა ქიშმიში
  • 1 ჭიქა შვრიის ან ნუშის სასმელი
  • 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • 2 პატარა, მწიფე ვაშლი
Preparación
  1. ჩვენ ვაცხელებთ ღუმელს 180ºC- ზე და წაუსვით ან წაუსვით ფორმა.
  2. შემდეგ, თასში, ჩვენ ავურიოთ მშრალი ინგრედიენტები: ფქვილი, შვრია, შაქარი, საფუარი, დარიჩინი და ქიშმიში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სპატულით ან კოვზით.
  3. ერთხელ შერეული, ჩვენ დავამატებთ რძეს და ზეთს და ისევ ავურიოთ, სანამ ერთგვაროვან ცომს არ მივაღწევთ.
  4. შემდეგ, ჩაასხით ცომი ყალიბში და ჩვენ მასზე ვათავსებთ გაცვეთილ და დაჭრილ ვაშლებს, ოდნავ დაჭერით, რომ ნაწილობრივ შევიდეს ცომში.
  5. ჩვენ ღუმელში მივდივართ და 35 წუთს ვამზადებთ. ვამოწმებთ კარგად არის გაკეთებული და არის თუ არა, გამოვრთავთ ღუმელს და გავაჩერებთ 30 საათის განმავლობაში იმავე ღუმელში, კარით დახურული.
  6. Დამთავრება, ჩამოაყალიბეთ შვრიის ტორტი თაროზე და მოდით გავაციოთ მთლიანად.

 


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.