Սիսեռ կաղամարով և խոզապուխտով, պարզ և արագ ուտեստ

Սիսեռ կաղամարով և խոզապուխտով

Երբ մենք խոսում ենք արագ սննդի մասին, մենք գրեթե միշտ դա անում ենք անառողջ այլընտրանքների համար: Այնուամենայնիվ, շատ առողջարար ուտեստներ կարելի է պատրաստել կես ժամից էլ քիչ ժամանակում և սրանք ոլոռ կաղամարով և խոզապուխտով դրա լավ ապացույցն են:

Կաղամարները նշում են այս բաղադրատոմսի ռիթմը, որը պատրաստվում է համեմատաբար արագ. Մնացած հիմնական բաղադրիչները չեն պահանջում ավելի քան երկու-երեք րոպե եփել կամ տապակել: Իսկ արդյունքը, ինչպես տեսնում եք, համեղ է և առողջարար: Հիանալի հիմնական ճաշատեսակ, որը կարող եք լրացնել մի քանի խաշած կարտոֆիլով և մի աղանդեր.

Խոզապուխտի խորանարդի փոխարեն այս բաղադրատոմսին կարող եք ավելացնել մի քանիսը թարմ բեկոնի կտորներ լավ տապակած. Դա իդեալական է, բայց քանի որ այն ապրանք չէ, որը մենք սովորաբար օգտագործում ենք տանը, ես նախընտրել եմ դիմել խոզապուխտ խորանարդի հարմարավետությանը: Դուք, դուք կարող եք ընտրել!

Բաղադրատոմսը

Սիսեռ կաղամարով և խոզապուխտով, պարզ և արագ ուտեստ
Կաղամարով և խոզապուխտով ոլոռի այս բաղադրատոմսը շատ պարզ է և համեմատաբար արագ պատրաստվում։ Իդեալական է ձեր շաբաթական ճաշացանկը լրացնելու համար:
Հեղինակը:
Բաղադրատոմսի տեսակը. Եզրուկներ
Vառայություններ: 2
Պատրաստման ժամանակը. 
Խոհարարություն 
Ընդհանուր ժամանակը 
Բաղադրությունը `
  • 380 գ սառեցված ոլոռ
  • 300 գ կաղամարից
  • 1 թակած սոխ
  • 1 սխտորի մեխակ, աղացած
  • 75 գ խոզապուխտից
  • 2 ճաշի գդալ տոմատի սոուս
  • 1 թեյի գդալ պապրիկա
  • Ձիթապտղի յուղ
  • Աղ և պղպեղ
  • 1 բաժակ սպիտակ գինի
Պատրաստում
  1. Սիսեռը խաշում ենք երեք րոպեով։ Պատրաստելուց հետո քամեք և պահեք:
  2. Տապակի մեջ տաքացրեք երեք ճաշի գդալ ձեթ և տապակել կտրատած կաղամարը մինչև գույնը փոխվի։ Ճանապարհին նրանք ջուր կթողնեն, որը մենք պետք է քամենք և պահենք հետագայում:
  3. Թավայի մեջ մի քիչ ձեթ ավելացրեք և մենք ներառում ենք սոխը. Մի քանի րոպե եփել կաղամարների հետ միասին, մինչև թեթև կարմրեն։
  4. Այնուհետեւ մենք ավելացնում ենք խոզապուխտը և բաց թողեք մեկ րոպե:
  5. Հետո ավելացնել աղացած սխտորը, լոլիկն ու պապրիկան ​​ու խառնել։
  6. Հաջորդը մենք լցնում ենք սպիտակ գինին և մի քանի րոպե եփել՝ ավելացնելով ոլոռն ու պահված կաղամարի արգանակը։
  7. Մենք պատրաստում ենք ցածր կրակի վրա Եվս 5 րոպե և մատուցում ենք ոլոռը տաք կաղամարով և խոզապուխտով։

Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: