Zucchini thiab kua zaub spinach

Zucchini thiab kua zaub spinach

Tom qab cov hnub so dhau mus ua ntau dhau, qhov no yog daim ntawv qhia zoo heev los pib lub lim tiam. Tus zucchini thiab kua zaub spinach hnub no peb qhia tawm yog heev lub teeb thiab nws yuav tsis siv koj ntau dua 30 feeb los npaj nws. Nws muaj cov xim zoo heev, hnov ​​tsw heev ... koj puas xav tau cov laj thawj ntxiv rau hauv qhov cub?

Ib qho khoom qab zib loj thiab ib nrab ib nrab cov khoom xyaw yog txhua yam koj xav tau los npaj nws. Tso nws rau qhov hluav taws kub thiab thaum nws tab tom ua noj txaus siab rau phau ntawv zoo lossis khob dej caw kom so. Kuv cov lus ntuas? Tsim nyog thiab khov nws hauv rhawv zeb; Koj yuav muaj noj hmo zoo thaum koj tsis xav noj mov.

Zucchini thiab kua zaub spinach
Lub zucchini thiab kua zaub spinach uas peb npaj hnub no yog lub teeb thiab yooj yim heev rau kev npaj. Zoo meej tom qab lub hnub so dhau los ntawm ntau tshaj dhau los.
Author:
Daim ntawv qhia hom: cij
Cov kev pab: 8
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 1 nruab nrab zucchini
  • 2 cov qos yaj ywm nruab nrab
  • ½ Cov dos
  • 2 zanahorias
  • 5 teg ntawm cov zaub ntsuab tshiab
  • Extra nkauj xwb tus txiv roj roj
  • Sal
  • Kua txob
Npaj
  1. Peb npaj cov zaub. Tev thiab txiav cov qos yaj ywm thiab carrots rau hauv tej daim. Peb tseem txiav cov zucchini thiab faib cov dos hauv ob.
  2. Peb nchuav ib pob roj txiv kab ntxwv rau hauv a tus kab yeeb loj thiab peb muab tso rau nws nyob rau nruab nrab kub. Peb qhia cov dos, cov qos thiab cov zaub ntug hauv paus. Sauté rau ob peb feeb kom lub dos coj mus rau qee cov xim.
  3. Ntxiv cov zucchini thiab sauté ob peb feeb ua ntej npog zaub nrog dej. Ua noj rau 25 feeb.
  4. Tom qab 25 feeb, ntxiv cov zaub ntsuab thiab ua noj 4 feeb ntxiv.
  5. Peb mash lub kua zaub thiab caij nyoog mus saj.

 


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.