Scrambled qe nrog nceb, cw thiab ham

Scrambled qe nrog nceb, cw thiab ham

Scrambled qe caw peb ua si nrog cov khoom xyaw; cov nceb, cov nplawm thiab cov zaub yog cov sib xyaw ua ke uas feem ntau siv hauv nws txoj kev npaj. Tus uas pheej rov qab ua dua nyob hauv tsev yog qhov tsis ntseeg scrambled qe nrog nceb, nqaij ntses thiab nqaij cw; yooj yooj yim thiab zoo ua ke tib lub sijhawm.

Nws tsis muaj qhov txawv txav los ua qhov scramble zoo; tsuas yog muaj cov khoom siv zoo raw khoom thiab siv txoj kev caij nyoog kom txhim kho nws qab. Kuv tshwj xeeb nyiam ntxiv qhov qe tawm ntawm qhov hluav taws kub thiab tias nws siav nrog cov khoom cua kub seem; Txoj kev no nws tsis tau teeb tsa kom nrawm dua thiab peb muab qhov txiaj ntsig zoo thiab du ntxiv rau saj. Yog tias koj nyiam qhov txiaj ntsig, sim cov zucchini lossis taum ntsuab, zoo heev!

Cov khoom xyaw

Rau 2 tus neeg

  • 1 clove ntawm qej
  • 125 g. hlais nceb
  • 25 g. cw
  • 1 teg ntawm nqaij npua
  • 2-3 qe
  • Sal
  • Hauv av kua txob
  • Txiv roj roj
  • Zaub txhwb qaib

Scrambled qe nrog nceb, cw thiab ham

Txoj Kev Ntshaw

Peb txiav lub hlais qej thiab kib hauv roj. Peb cia lawv xim av thiab tshem tawm ua ntej lawv pib hlawv.

Hauv tib lub laujkaub, sauté lub nceb kom txog thaum kev sib tw.

Yog li ntawd, peb ntxiv cov nqaij npua thiab ua noj lub cauj thiab cov nqaij ntses li ob peb feeb rau cov flavors los ua ke.

Thaum kawg, peb koom nrog lub ntaus qe thiab caij nyoog. Peb tshem tawm cov lauj kaub los ntawm tshav kub thiab nrog cov kub ua kom zoo peb cia cov qe ua noj, thaum peb do cov khoom sib xyaw.

Ua haujlwm tam sim ntawd, muab cov qej kib rau saum thiab ntuag me ntsis txhoov zaub txhwb qaib.

Cov Lus Qhia Ntxiv - Sautéed Zucchini

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Npaj lub sijhawm

Lub sijhawm ua noj

Tag nrho lub sijhawm

Kilocalories ib pab 190

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  1.   Guijuelo nqaij npua said

    Nrog rau cov khoom xyaw no ... Dab tsi tsis zoo? Daim ntawv qhia yooj yooj yim thiab qab, Kuv nyiam heev !!

  2.   Ham Cutter Iván Martínez Burgués said

    Daim ntawv qhia no zoo nkaus li zoo heev. Nws yog qhov yooj yim los ua, yog li kuv yuav sim nws hauv kuv lub tsev.