Mov nrog mob siab thiab cauliflower

Mov nrog mob siab thiab cauliflower

Hnub so yog lub sijhawm mov nyob ntau lub tsev, suav nrog kuv li. Ntau zaus, ntxiv rau, cov khoom xyaw tau muab rau koj yog li tsis muaj kev xav. Yog li nws tau tshwm sim nrog qhov no mov nrog mob siab thiab cauliflower, uas nws cov khoom xyaw tsis suav tab sis tau tshwm sim los ntawm qhov yuav tsum tau muab rau lawv qhov hluav taws xob.

Qhib lub tub yees Thiab cia peb tus kheej raug tshem tawm los ntawm cov khoom xyaw uas peb tau hais txog qhov tsis zoo yuav tso cai rau peb sim kev sib txuas ua ke uas tej zaum peb yuav tsis koom nrog txoj kev xav. Thiab qhov tseeb yog tias feem ntau ntawm cov kev sib txuas no ua haujlwm. Qhov kev xeem yog daim ntawv qhia uas kuv xav qhia hnub no.

Daim duab no yog qhov txaus ntshai thiab tsis ua kev ncaj ncees rau cov ntawv sau thiab qab ntawm cov mov tais no. Tus zaub puag Nws ua rau cov nplej no muaj kua thiab qhov tseeb ntawm kev tom rau hauv cov ntawv sib txawv xws li daim siab kib thiab zaub paj ua rau nws nyiam dua. Peb kuj tau ntxiv qee qhov txuj lom, koj puas xav paub qhov twg?

Daim ntawv qhia

Mov nrog mob siab thiab cauliflower
Daim Cauliflower Nplooj Siab Ua Si (Great Lunch) yog daim ntawv qhia zoo rau lis xaus. Ua nws ua ib lub tais, nrog khoom noj qab zib.
Author:
Daim ntawv qhia hom: Mov
Cov kev pab: 4
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 2 daim siab ua kom daim siab, txiav ua tej daim
  • Sal
  • Kua txob
  • 3 dia roj txiv roj
  • 1 tws dos
  • 1 lub kua txob ntsuab ntsuab, minced
  • Bell liab tswb kua txob, txhoov
  • ½ khob caw dawb
  • 1 tablespoon lws suav muab tshuaj txhuam
  • ½ zaub paj dawb hauv florets
  • Lub pinch ntawm turmeric
  • 1 khob mov
  • 3 khob zaub los yog nqaij qaib rau
Npaj
  1. Peb caij nplooj siab thiab peb kib hauv roj piping kub hauv lub lauj kaub ntiav. Ib zaug yog xim daj, peb tshem nws tawm thiab tseg.
  2. Hauv tib cov roj poach dos thiab kua txob rau 10 feeb.
  3. Peb muab cov cawv tso rau thiab cia nws kom tsawg rau ob peb feeb.
  4. Tom qab ntawv ntxiv cov txiv lws suav sau ntau, zaub paj thiab tev thiab sauté li ob peb feeb.
  5. Tom qab ntawd peb ntxiv cov nplej thiab sib tov ua ntej teeb cov npau npau npau npau npau, ntsev thiab kua txob.
  6. Peb ua mov noj npog rau rau feeb tshaj qhov nruab nrab-siab kub. Tom qab ntawd, peb nthuav tawm thiab txo cov cua kub los ua noj rau 10 feeb ntxiv, sib xyaw nrog daim siab ua ntej ob peb feeb ua ntej qhov kawg.
  7. Tshem tawm ntawm tshav kub, npog nrog ib daim ntaub thiab cia sawv ntsug ob feeb mov nrog daim siab thiab zaub paj ua ntej noj.

 


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