Ovos feitos con tomate e espinacas

Ovos feitos con tomate e espinacas

O ovos son un dos ingredientes esenciais na cociña dunha casa. Son moi versátiles e pódense facer fritos, callos, empapados, etc. e son unha excelente combinación con moitos outros ingredientes.

Polo tanto, hoxe amosámosche como facer un receita sinxela e rápida con moito sabor, enerxía e nutrientes necesarios para o noso corpo. Deste xeito, temos unha deliciosa receita en tan só 20 minutos para aqueles momentos nos que non temos tempo de cociñar.

Ovos feitos con tomate e espinacas
Os ovos son un ingrediente moi fácil de elaborar e son un ingrediente esencial na nosa dieta. Así, combinados con estas espinacas son un gran manxar.
Autor:
Cociña: Tradicional
Tipo de receita: tapas
Porcións: 2
Tempo de preparación: 
Tempo de cocción: 
Tempo total: 
Ingredientes
  • 500 g de espinaca.
  • 3 ovos.
  • 2 ladrillos de tomate frito.
  • Aceite de oliva
  • Pique de sal
  • Algunhas franxas de xamón serrano.
Preparación
  1. Quenta a pouco aceite nunha tixola de ancho.
  2. Engade as espinacas e cociña ata que diminúan.
  3. Engade o dous ladrillos de tomate e deixar cocer.
  4. Incorporar o ovos cando alcanzaron a temperatura.
  5. Engade un pouco de sal aos ovos.
  6. Cociña ata ovos postos a lume baixo.
Información nutricional por porción
Calorías: 369

 


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.