Cearc bakte le buntàta is glasraich

cearc-fuine

Cearc bakte le buntàta is glasraich, reasabaidh furasta agus luath, chan fheum sinn ach a h-uile càil a dheasachadh air truinnsear airson an àmhainn agus voila, tha e air leth freagarrach nuair a bhios mòran dinichean againn bho gheibh sinn mias foirfe agus math agus chan fheum e mòran obrach.

Reasabaidh cearc gu math fallain, cothromach agus beathachail, agus na tha vitamain a tha glasraich a ’tabhann dhuinn, mias gu math coileanta agus sìmplidh as fhiach dhuinn airson saor-làithean.

Cearc bakte le buntàta is glasraich
ùghdar:
Seòrsa reasabaidh: Primero
Servings: 6
Ùine ullachaidh: 
Ùine còcaireachd: 
Ùine iomlan: 
Ingredients
  • 1 cearc mhòr no 2 bheag
  • Buntàta 3-4
  • 2 cebollas
  • 2-3 tomato
  • 2 -3 curran
  • 2 lemon
  • Thyme
  • Ola agus salann
Ullachadh
  1. Bidh sinn a ’glanadh na cearcan geir agus ga ghlanadh a-staigh, a’ gearradh beagan gus a dhèanamh fosgailte agus a dhèanamh nas fheàrr.
  2. Bidh sinn a ’rùsgadh a’ bhuntàta agus gan gearradh ann an ceàrnagan, bidh sinn a ’gearradh na h-uinneanan ann am pìosan mòra, bidh sinn cuideachd a’ gearradh na currain agus na tomataichean.
  3. Bidh sinn a ’cur a’ bhuntàta agus na glasraich air an gearradh ann am mias bèicearachd, a ’cur salann, piobar agus dòrtadh ola agus a’ cur na cearcan air uachdar.
  4. Bidh sinn a ’tionndadh air an àmhainn aig 180ºC
  5. Bidh sinn ag ullachadh measgachadh de dh ’ola, sùgh lemon agus thyme agus ga chuir air mullach a’ chearc, uile air a chòmhdach gus am bi e a ’gabhail blas.
  6. Bidh sinn ga chuir san àmhainn agus ga fhàgail airson timcheall air 20-30 mionaid, bidh sinn ga thoirt a-mach agus a ’tionndadh a’ chearc, a ’toirt air falbh am buntàta agus na glasraich agus ga chuir air ais san àmhainn.
  7. Bidh sinn ga fhàgail gus am bi e donn òir. mu 20-30 barrachd mhionaidean.
  8. Aon uair ‘s gu bheil sinn air a ròstadh, bidh sinn ga fhrithealadh teth, còmhla ri gach mias le beagan garnish de bhuntàta, oinniún, curran agus tomato.
  9. Ma tha thu ag iarraidh faodaidh tu cuideachd sauce ullachadh leis a ’garnish, bleith cuid de ghlasraich le beagan brot agus bidh sauce fìor mhath agad airson a dhol leis a’ mhias seo.

Co-dhiù, a bheil fios agad glèidh buntàta bruich gun a bhith a ’milleadh? Cliog air a ’cheangal gus faighinn a-mach diofar dhòighean air an gleidheadh ​​oir is dòcha gun tig iad a-steach gus an reasabaidh seo ullachadh airson cearc bakte le buntàta is glasraich.

Gu dearbh, ma tha thu airson blas sònraichte a thoirt don chearc, is urrainn dhut a dhèanamh le curach. Ciamar? Faigh a-mach:

Artaigil co-cheangailte:
Cearc bakte le curach


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.