Jo witte hoe't ik graach fariearje myn moarnsiten. Guon dagen meitsje ik my klear pap, oaren toast mei ferskillende kombinaasjes fan yngrediïnten en in pear ik wedzjen op in chia pudding lykas dejinge dy't ik hjoed foarstelle. In chia, vanille en bananenpudding.
Wat ik graach oer chia pudding is dat jo kinne se nachts tariede en genietsje se earst ding yn 'e moarntiid. Jo sille allinich op it lêste momint farsk fruit moatte tafoegje, wat it in fluch en passend moarnsiten makket foar de loaiste, dyjingen dy't it dreech fine om moarns te begjinnen.
It is mar ien ferzje fan hoefolle kin wurde taret. Net sa lang lyn wiene wy it tarieden fan ien fan kakao en banaanUnthâlde jo har? Dit is ienfâldiger dan dat, mar identyk yn termen fan tarieding. En it is dat bytsje mear as it mingen dien wurde moat om in te meitsjen fantastysk moarnsbrochje of stand-up foar nei it oefenjen. Sille jo it besykje?
It resept
- 1 glês molke
- 1 nivo teeleppel huning
- 4 tablespoons fan chia
- 1 teeleppel rôle oat
- ½ teeleppel fanylje essinsje
- 1 lytse banaan
- Yn in glês wy mingje mei in leppel molke mei huning.
- Nei wy opnimme de chia, de avema flakes en de vanille essens en mix wer.
- Wy hâlde yn 'e kuolkast en nei in heal oere mingje wy it wer en dekke it mei plastykwrap sadat it oernachtich sit.
- Moarn wy snijje in banaan yn plakjes en wy pleatse it boppe.
- Wy genoaten fan 'e chia vanille bananenpudding foar it moarnsiten.
Wês de earste om kommentaar