Mingde plaat fan rys, blomkoal en roastere woartels
Dit kombo-skûtel fan blomkoolrys en roastere wortel is ienfâldich en sûn, perfekt foar it brûken fan dizze grienten út 'e kuolkast.
Grienteart Recipes
Potato en brokkoli puree mei boletus oalje
De ierappel- en brokkolipuree dy't wy hjoed foarstelle is ienfâldich, sûn en lekker en hat in heul spesjale touch troch de boletus-oalje.
Griene beantsjes mei ierappels en tomaat
Griene beantsjes mei ierappels en tomaat, in tige ryk en smaakfol gerjocht, in ideaal grientegerjocht as starter as foar iten.
Zucchini cream sûnder ierappel
Zucchini-crème sûnder ierappels, in fluch en maklik gerjocht om te meitsjen. Ideaal om te meitsjen foar in diner as in starter.
Sauteed tenderloin, brokkoli en paprika mei tomaat
Dizze sauteed tenderloin, brokkoli en paprika mei tomaat is in ienfâldich en fluch resept om te brûken, perfekt foar wurkdagen.
Zucchini tortillas
Zucchini omelets, ryk en maklik te bereiden, mei grienten binne hiel goed en sappig. Ideaal foar de lytse bern.
Kool Trinxat
Koaltrinxat, in tradisjoneel gerjocht dat taret wurdt mei koal, ierappels en wat aaiwyt lykas spek, woarst, spek....
Blomkool gratinearre mei bechamelsaus en ham
Wêrom net in wichtichste grientegerjocht opnimme op jo krystmenu? Dizze gratinearre blomkoal mei bechamel en ham is hjir ideaal foar.
Zucchini en woartel crème mei paddestoelen
Binne jo op syk nei in sûn, lekker en fluch diner om te meitsjen? Besykje dizze courgette- en wortelcrème mei gegrilde paddestoelen.
Blomkool en ierappelpuree
Blomkool- en ierappelpuree, in hiel ienfâldich en licht gerjocht dat wy tariede kinne foar in miel of in licht diner.
Pumpkin cream mei gember
Pumpkin cream mei gember, in glêde en romige crème, ideaal foar in starter of in licht diner foar de hiele famylje.
Aubergine pate
De tún is romhertich mei de aubergines, dêrom hawwe se nei nije manieren socht om se op 'e tafel te presintearjen ....
Rysblêdrollen mei pindasaus
Ik noegje jo út om dizze rollen mei rysblêd mei pindakaas te besykjen. In ienfâldich, sûn en heul lekker Fietnameesk-ynspireare gerjocht.
Spinaazje omelet mei knoflook
Spinaazje omelet mei knoflook, in heul ienfâldich gerjocht, ideaal foar in ienfâldich as ljocht diner. It is ek in goed gerjocht mei in earste.
Peulen mei bakkerijappelen en pompoen
Hast elke wike meitsje ik griene beanen thús, en ik besykje it op ferskate manieren te dwaan. Dejinge dy't ik jo hjoed foarstel ...
Blomkoolkrem
Blomkoolcrème, in heul ienfâldich gerjocht om te bereiden, ideaal foar in ljocht diner as as foargerjocht. In sûne crème mei in mylde smaak.
Swiss chard en tsiis omelet
Chard en tsiis omelet, in heul ienfâldich en fluch gerjocht om te meitsjen. Ideaal foar in ljocht diner, as foargerjocht as ien gerjocht.
Lichte courgette en prei -room mei nootmuskaat
Sykje jo in ljocht, ienfâldich en goedkeap resept om jo diners te foltôgjen? Meitsje dizze ljochte crème fan courgette en prei mei nootmuskaat.
Hake yn saus mei brokkoli
Hake yn saus mei broccoli, in ienfâldige saus mei broccoli dy't heul sêft is. In folsleine plaat fisk en griente.
Aubergine -pizza's mei spek en mozzarella
De pizza's dy't ik hjoed foarstelle, wurde in perfekte foargerjocht as ynformeel diner foar it wykein ...
Zucchini en kip stir fry mei sean aai
Dizze Zucchini Chicken and Boiled Egg Stir Fry is in ideaal gerjocht om elke miel yn dizze tiid fan it jier te foltôgjen. Test it!
Ratatouille mei blokjes tofu mei paprika
Ratatouille mei paprika -tofu -kubussen is in sûn en folslein gerjocht, ideaal om sawol jo mielen as jo diners te foltôgjen.
Aardappel, courgette en tsiisomelet
Freeds binne synonym foar tortillahuzen, fral yn dizze tiid fan it jier. Begelaat troch in tomatsalade ...
Blomkool en kerrie
Dizze blomkoal- en kerrycream is perfekt om jo deistige diners te foltôgjen. In ienfâldige en rappe kream om te tarieden, mar mei in soad smaak.
Erwten mei roastere swiete ierappel en spek
Op syk nei in alternatyf foar de klassike earten mei ham? Besykje dizze earten mei roastere swiete ierappel en spek, jo sille se leuk fine!
Griene beannen mei sipel en ham
Griene beannen mei sipel en ham, in ienfâldich en ryk gerjocht. In fluch gerjocht om ideaal te meitsjen as starter.
Bakke túnfolle aubergines
Aubergines fol mei bakte tonyn, in ryk en ienfâldich gerjocht om te tarieden. Ideaal om yn 'e simmer foar te meitsjen. De heule famylje sil it leuk fine.
Aubergines mei kikkererwtenmiel
Aubergines mei kikkererwtenmiel, ryk en maklik te meitsjen. Ideaal foar minsken mei coeliakie, om't se gjin gluten befetsje.
Marineare tofu mei gestoomde grienten
As jo noch net besletten hawwe tofu te besykjen, is dit resept foar gemarineerde tofu mei gestoomde grienten ...
Gestoomde grienten
Gestoomde grienten, in ienfâldich, ljocht en sûn gerjocht. Ideaal foar de heule famylje, as starter, as begelieding foar elke miel.
Sanfaina
Sanfaina, in plaat mei farieare stoofde grienten ideaal om fleis-, fisk- en aai-gerjochten te begelieden. In heul ryk gerjocht fan griente.
Spinaazje en tsiis kroketten
Spinaazje en tsiis kroketten, ienfâldich te tarieden en heul goed. Ideaal foar it iten fan grienten, se kinne ek brûkt wurde foar gebrûk.
Ierappelstoofpot mei koal en paddestoelen
No't de temperatueren wer sakje, hawwe jo gjin sin oan in ierappelstoofpot mei kool en paddestoelen lykas dizze om jo op te toanen?
Riis mei paddestoelen en romanesco
Op syk nei in ienfâldich en sûn rysgerjocht? Dizze rys mei paddestoelen en romanesco geskikt foar in feganistysk dieet is. Test it!
Blomkool en appelsop
Wy binne it wykein begûn mei it tarieden fan in ienfâldich resept, in blomkoal en appelkream dy't ik hoopje dat jo sille opnimme yn jo ...
Griene asperzjes en ierappelkream
Binne jo op syk nei in lichte en sêfte crème wêrmei jo jo diners foltôgje kinne? Jo meie dizze griene asperzjes en ierappelkream leuk fine.
Linzen mei koal
Hâldsto fan peulvruchtestoofpotjes? Besykje dizze mei linzen mei koal. In heul komplete en treastende stoofpot foar de kâldste dagen.
Brune rys mei blomkoal en gestoomde broccoli
In folslein en sûn resept. Dat is dizze brune rys mei blomkoal en gestoomde broccoli dy't wy hjoed mei jo tariede.
Broccoli mei bakte bechamel
Broccoli mei bechamel yn 'e oven, in ryk en sappich grienteskotel, ideaal om te yntrodusearjen foar bern dy't it faak leuk fine.
Waarme blomkoal- en woartelsalade
Wolle jo nei Kryst wer ienfâldige gerjochten koekje? Begjin mei dizze waarme blomkoal- en woartelsalade.
Courgette, woartel en blomkoalcrème
Ljocht en lekker, dit is de courgette-, woartel- en blomkoalcreme dy't wy hjoed jo leare hoe't jo stap foar stap tariede moatte. Skriuw dy yn!
Ljochte en sûne koal- en blomkoalstoofpot
Binne jo op syk nei in ienfâldich en ljocht resept wêrmei jo jo menu foltôgje kinne? Dizze koal- en blomkoalstoofpot is in geweldich alternatyf.
Beslein blomkoal mei pittige tomatensaus
Binne jo op syk nei in oare garnering mei in pittich tintsje? Dizze blomkoal bakteare mei pittige tomatensaus hat alles wat jo sykje.
Kikkererwten mei inktvis en blomkoal
Binne jo op syk nei in folsleine, sûne en treastende stoofpot foar de kâldste dagen? Besykje dizze kikkererwten mei inktvis en blomkoal.
Ierappel en griene beankerry
Op syk nei in ienfâldich, sûn en fegane gerjocht om jo wyklikse menu te foltôgjen? Learje hoe't jo dizze ierappel en griene beankerry meitsje.
Magnetron woartels
Op syk nei in sûne bygerjocht om jo menu te foltôgjen? Learje hoe't jo dizze natuerlike woartels yn mar 6 minuten tariede kinne.
Sipel en aubergine-omelet
Omelet mei sipel en aubergine, in rike en sappige omelet foar in ljocht diner, ideaal foar dyjingen dy't fan griente hâlde.
Broccoli mei bakte ierappels
Thús brûke wy faak dizze kombinaasje fan broccoli en bakte ierappels om fisk en fleis te begelieden ....
Geroosterde woartel- en prei-puree
Dizze roastere wortel- en prei-puree hat in rike smaak en kleur. En it is heul treastlik op 'e kâldste dagen.
Griene beannen mei kikkererwten en chopped aai
Dit is ien fan dy resepten wêrmei jo genietsje kinne fan in miel mei ien skûtel. Griene beannen mei ...
Mediterrane hapkes mei gebakken sipel en hite piper
Dizze mediterrane hapkes mei gebakken sipel en hite piper binne in geweldige boarne foar in rap diner. Skriuw it resept op!
Courgettspaghetti mei hin
Courgettspaghetti mei hin, in heul folslein sûn gerjocht. In gerjocht om famylje of freonen te ferrassen by in miel.
Aubergine gevuld mei fleis en tsiis
Folle aubergines, in klassiker! Thús meitsje wy se net mear dan ien kear yn 'e moanne foar en as wy dat dogge, dogge wy noait ...
Breade blomkoal
Slagte blomkoal, in heule goede manier om blomkoal te iten, ideaal foar de lytse bern dy't it dreech hawwe it te iten.
Griene beannen mei ierappels en cherrytomaten
Griene beannen mei ierappels en cherrytomaten, in ienfâldich en pretentieloze gerjocht. In geweldige kar om ús menu te foltôgjen ...
Blomkool, woartel en kurkuma
Purees en crèmes binne it hiele jier diel fan myn wyklikse menu. Dizze blomkoalwortelkurkuma is ien fan myn favoriten foar it iten.
Peas mei ham, sipel en siede aai
Is der wat ienfâldiger dan wat earten mei ham? Dizze klassiker fan ús gastronomy is altyd in geweldich alternatyf as ...
Kikkererwten mei broccoli en salm yn sojasaus
Dizze kikkererwten mei broccoli en salm yn sojasaus ûntsteane út 'e needsaak om te profitearjen fan oerbliuwsels fan oare gerjochten. Notysje nimme!
Courgette en broccoli sop
Dizze courgette en broccoli-crème is maklik te meitsjen, ljocht en sûn. Perfekt as starter of as ljocht diner. Besykje it!
Gazpacho mei brea
Gazpacho mei brea, in hearlik gerjocht ideaal foar simmer, in heule frisse starter, fol mei fitaminen en mineralen. In ideaal resept.
Geroosterde tomaat- en blomkoalplaat
Thús hawwe wy noait lui west om de oven oan te setten. Yn 'e simmer bliuwe wy it brûke om gerjochten te meitsjen lykas dizze boarne ...
Courgette en woartelpuree
Dizze courgette- en woartelpuree is ienfâldich, sûn en fiedend. In geweldich alternatyf om te profitearjen fan in griente dy't no yn seizoen is.
Kom mei rys, broccoli en salm yn sojasaus
Dizze bak mei rys, broccoli en salm yn sojasaus is in heul folslein en heul lekker gerjocht dat jo yn koarte tiid en mei in bytsje muoite klear hawwe kinne
Linzen en spinaazjepuree
Tsjintwurdich meitsje wy in resept sa ienfâldich as it fiedend is, in linzenpuree mei spinaazje. In perfekt foarstel om te tsjinjen as ...
Kip, broccoli, en dadelroer
Thús hâlde wy fan simpele resepten lykas dizze hin, broccoli, en date stir fry. In resept, ek rap tariede. Besykje it!
Linzen mei woartel en snijbiet
Ik wit net oer dy, mar sels op dizze waarme dagen haw ik sin oan grientestoofpot te iten lykas ...
Aardappel- en reade koalstoofpot
Thús binne wy it wykein begûn mei it koken fan dizze ierappel- en reade koalstoofpot. In ienfâldich gerjocht foar ...
Couscous mei koarmerk roastere grienten
Dizze couscous mei koarmerk roastere grienten makket in geweldige haadgerjocht dizze tiid fan it jier. Doare jo it te besykjen?
Aardappelpuree en brokkoli mei earten
Doe't ik ferline wike foarstelde mashed koal ta te rieden, joech ik ta dat wy thús puree wykliks tariede. Somtiden…
Ienfaldige en sûne koalpuree
Hoe ryk binne de pureen en hoe nuttich. Dizze koalpuree is gjin útsûndering. In fantastysk alternatyf as starter as ljocht diner.
Bakke blomkoal mei paprika's
Dizze bakte blomkoal mei paprika's is ienfâldich en sûn. In perfekte begelieding foar sawol fleis- as fiskgerjochten.
Homemade grientesop
Homemade grientesop, in ienfâldich en sûn gerjocht. In waarm skûtel om te genietsjen yn in ljocht diner, it is heul sêdend en it is heul goed.
Geroosterde pompoenpuree mei gekookt aai
De roastere pompoenpuree mei chopped aai dat wy hjoed foarstelle is in rûn, hearlik, ljocht en fiedend gerjocht. Doare jo it te besykjen?
Spruitjes en tsiisquiche
Wy hawwe it wykein ôfsletten mei dizze brusselspruit en tsiisquiche. In ienfâldich resept dat jo kinne tsjinje as starter as haadgerjocht.
Kikkererwten mei courgette en aubergine
De kikkererwten mei courgette en aubergine dy't wy hjoed tariede binne in sûn en fiedend gerjocht, ideaal om op te nimmen yn it wyklikse menu.
Broccoli en blomkoal salade mei granaatappel
Dizze broccoli en blomkoal salade mei granaatappel dat wy hjoed foarstelle is sûn en maklik te meitsjen. Ideaal om elke miel te begjinnen.
Geroosterde tomaat en auberginesop
Dizze roastere tomaat en auberginesop is ljocht, fiedend, en maklik te meitsjen. It friest ek prachtich; in geweldige boarne foar iten.
Blomkool en raapkrem
Grientekrêms binne in geweldige starter-opsje foar elke miel, en dizze blomkoal- en raapkrem is gjin útsûndering.
Switserske snijbiet mei paprika-ierappels
Chard mei paprika-ierappels, in ienfâldich, ljocht en heul folslein skûtel, wy moatte it gewoan begeliede mei in hurd siede aai en wy hawwe in geweldich diner.
Broccoli en spinaazjekrem
Broccoli en spinaazjekrem in heul treastend gerjocht om de kjeld troch te jaan. Se binne ideaal foar in ljocht diner as as starter.
Courgette en paddestoel spaghetti
Nei de eksessen fan Kryst is weromgean nei normaliteit mei dizze courgette-spaghetti mei paddestoelen gjin min idee. Doare jo se te besykjen?
Ierappel- en prei-kream
Nei krystmiel wol ik normaal mear dan ea sûpen en grientekrêmen ite, bart dat jo ek mei? ...
Broccoli en woartelpankoeken
Dizze soarten pankoeken wurde thús taret as wy oerbliuwende grienten yn 'e koelkast hawwe dy't wy net wolle ...
Broccoli sauteare mei turkijeham
Broccoli sauteare mei turkijeham, in ienfâldich en sûn gerjocht. In ideaal gerjocht as starter as foar in ljocht diner. Ideaal foar de heule famylje.
Griene beannen mei ierappel en tonijn
It is net nedich om yn 'e keuken te komplisearjen om in gerjocht op' e tafel te presintearjen dat beide lekker is ...
Kikkererwten mei spiced blomkoal en courgette
It hûs dat wy katalogisearje fan 10 dizze kikkererwten mei spiced blomkoal en courgette. Kombinearje de legume mei in goede hoemannichte griente, heul sûn!
Swiete ierappelkream mei kokosmelk
Hoe nuttich binne kreamkes. Se wurde yn in heule koarte tiid taret en wurde in perfekte opsje foar ...
Brokkoli mei paddestoelen en siede aaien
Dit resept foar broccoli mei paddestoelen en gekookt aai hat my in soad iten rêden. It dwaan is heul ienfâldich en it nimt ...
Courgette en knoflooksop
Kom hjerst geane de waarme sûpen werom nei ús tafel. En ien fan 'e earsten dy't wy hawwe kocht is dizze sop fan courgette en jonge knoflook.
Couscous mei sipel, courgette en edamames
De beweging 'realfooder' hat edamames modieus makke. Jo wite dat se binne? Hoe wurde se kocht? Wy litte it jo sjen mei in couscous-resept.
Blomkool mei tomatensaus en amandelen
Blomkool wurdt hast elke wike thús iten en wy besykje altyd nije manieren te finen om it foar te meitsjen. Guon lykas ...
Spinaazje ravioli mei paddestoel saus
Spinazieravioli mei paddestoelsaus in ienfâldich pastagerjocht, in folslein resept. As starter as ien skûtel is it it wurdich.
Kâlde komkommerkream
Kâlde komkommerkream, in verfrissende starter as aperitif om yn 'e simmer te nimmen. In ienfâldich gerjocht, rap taret en heul sûn.
Kikkererwten, pompoen en brune rysbak
Thús hawwe wy ien skûtel. Gerjochten lykas dizze kom kikkererwten, pompoen en brune rys dy't peulvruchten, granen en grienten yntegreart.
Courgettepuree mei brune rys en koarmerk
As ferskate oerbliuwsels sammelje yn 'e koelkast, wurdt kreativiteit de kaai om dêrfan te profitearjen. Dizze puree fan ...
Quinoa, watermeloen en courgettsalade
De quinoa, watermeloen en courgettsalade dy't wy hjoed tariede is heul folslein, verfrissend en sûn, perfekt foar de waarmste dagen.
Waarme broccoli, paprika en appelsalade
Dizze waarme broccoli, paprika en appelsalade sil allinich 20 minuten fan jo tiid stelle. As tsjinprestaasje sille jo in ienfâldich en sûn gerjocht op 'e tafel hawwe.
Sâlt spinaazje en spekekoek
Om de wike te einigjen, stel ik foar dat jo in sâlt spinaazje- en spekekoek tariede. In gebak dat jo kinne tsjinje as ...
Grientesop mei wite beannen
Dizze White Bean Vegetable Soup is in perfekt springresept om elke miel te begjinnen en jo lichem te toanen.
Broccoli en spinaazjekrem
De broccoli en spinaazjekream dy't wy hjoed foarstelle, hat in yntinse kleur en smaak. It is maklik te meitsjen, ljocht en sûn.
Ratatouille mei gekookt aai
Ratatouille mei aai is in ienfâldich en alsidich gerjocht dat jo kinne ite as haadgerjocht of as begelieding foar fleis en fisk. Test it!
Griene beannen mei piquillo-paprika's en gekookt aai
Wy begjinne it wykein wat griene beanen te koken mei piquillo-paprika's en gekookt aai, in ienfâldich en sûn gerjocht.
Pumpkin spinaazje burger
As jo fannacht noch oan it diner tinke, mis dan dit lekkere resep foar pompoenburger net ...
Auberginepatee as Baba Ganoush
De auberginepate dy't wy hjoed tariede is in ferzje fan Baba Ganoush, in heul typyske kream fan Arabyske keuken dy't wurdt iten mei pitabrood.
Broccoli en wortelomelet
Hjoed bring ik dy dizze lekkere en sûne omelet broccoli en wortel, in perfekt alternatyf foar in ljocht, sûn diner ...
Pasta mei spinaazje en hin
Pasta mei spinaazje en hin in ienfâldich en maklik resept om te tarieden, ideaal foar de lytsen om griente te iten. In heul folslein gerjocht.
Griene beannen mei roastere swiete ierappel
Ienfaldich en sûn, dit is dizze bak griene beanen en roastere swiete ierpels dy't wy jo oanmoedigje hjoed ta te rieden. Ideaal foar sawol lunsj as diner.
Winterpisto
Dizze winter ratatouille mei sipel, paprika, aubergine en pompoen is in ienfâldige en lekkere stelling as syd- as haadgerjocht.
Griente ratatouille mei brede beantsjes
Ratatouille is in bekend en breed konsumearre gerjocht yn 'e Spaanske keuken. It is in gerjocht basearre op ...
Courgette en woartelkrem
Dizze courgette- en woartelkream is sûn en ljocht. Frij fan dierlike produkten is it geskikt foar in feganistysk dieet.
Koal en ierappelpuree
Kool en ierappelpuree, in ideaal gerjocht foar dizze heule waarme kjeld is heul goed. Ideaal om thús griente yn te fieren.
Aubergine Milanesas
De aubergine milanesas binne ien fan 'e ideale gerjochten foar it heule gesin. Foar dyjingen dy't fan aubergine hâlde, ...
Spinaazje en mozzarella quiche
Spinaazje en mozzarella-quiche, in ienfâldige spinaazje en tsiistert dy't heul goed en maklik te tarieden is. Ideaal foar in ynformeel diner.
Ratatouille mei krûde kikkererwten
Jo hoege dingen net te komplisearjen om te genietsjen fan in sûn en treastend gerjocht. Dizze ratatouille mei spiced kikkererwten is it bewiis.
Griente ratatouille mei gehaktballen
Hjoed bring ik jo dizze folsleine plaat mei griente ratatouille mei kalfsfleiskoaltsjes. In tradysjoneel resept fan gebrûk, yn ...
grientekream
Grientekream-resept in ienfâldich, sûn en ljocht gerjocht. In ideaal gerjocht om te begjinnen mei it yntrodusearjen fan grienten by bern.
Roastere grienten mei brune rys
De boarne fan roastere grienten mei brune rys dy't wy hjoed foarstelle is ienfâldich, sûn en folslein. Perfekt om de eksessen fan Kryst te bestriden.
Courgette gevuld mei paddestoelen
Gevulde courgette binne ideaal as starter yn elk miel. Smaklik, ljocht en vegan, sadat elkenien derfan genietsje kin.
Broccoli en salmsalade
De broccoli en gerookte salmsalade dy't wy hjoed foarstelle is sûn, ienfâldich en rap. Begeliede it mei in klassyk dressing of jo favorite saus.
Selderykream
De kream fan selderij dy't wy hjoed tariede is in ienfâldige kream, perfekt om te tsjinjen as in waarme starter, begelaat troch in spinaziepesto.
Pumpkin en swiete ierpelsop
De pompoen- en swiete ierpelsop dy't wy hjoed tariede is ienfâldich, sûn en vegan. In foarstel 10 om yn jo wyklikse menu op te nimmen.
Bakte grientekroketten
Grientekroketten sûnder béchamel, in perfekt resept foar in hjerstdiner of foar in starter mei gasten. Neist lekker, ljocht en sûn
Salade mei blomkoal en Beluga linzen
De salade mei blomkoal- en Beluga-linzen dy't wy hjoed tariede, kin wurde betsjinne as in unyk gerjocht troch griente en legume te kombinearjen. Testje jo it?
Geroosterde grienten mei paprika
De grienten roastere mei paprika dy't wy hjoed tariede binne al dente en mei in smoarge nuânse dy't wy leaf ha. Besykje se!
9 ienfâldige en sûne griente resepten
Grienten binne essensjeel yn ús dieet as wy soargje wolle foar ús sûnens. Dizze 9 griente-resepten jouwe jo ferskate ideeën om se te koekjen.
Broccoli stir fry mei hin
De hin en broccoli stir fry dy't wy hjoed foarstelle is in rap en sûn gerjocht. Ideaal foar it tafoegjen fan grienten oan ús menu.
Broccoli en tsiisburger
Homemade broccoli en tsiisburger, in ideaal resept om grienten thús yn te fieren nei de smaak fan 'e heule famylje.
Broccoli, garnalen en geite tsiis stir fry
Ik hâld fan resepten lykas dejinge dy't wy hjoed tariede op syn ienfâld en snelheid. Se lossen jo iten op yn ...
Meat Stuffed auberginen
Aubergines gevuld mei gehakt fleis en béchamel. In hearlik grienteskotel dat jo as ien skûtel kinne tsjinje. Perfekt foar de heule famylje.
Grienten yn tempura
Grienten yn tempura, in Japanske coatingmetoade wêr't de grienten heul knapperich binne. Ideaal foar griente en seafood.
Roereieren mei wylde asperzjes mei ham
Roereieren mei wylde asperzjes mei ham, in ienfâldich en hearlik resept. Yn in pear minuten hawwe jo in folsleine plaat griente, ljocht en sûn.
Griene beannen mei ham
Griene beannen mei ham binne in klassiker fan ús gastronomy. Hjoed hawwe wy se ek koken mei ierappel en siede aai. Hoe kin ik wjerstean?
Peas mei aai en ham
Erwten mei aai en ham, in hearlik resept dat jo as unyk gerjocht tsjinje kinne. In ienfâldich en goedkeap resept, perfekt foar it heule jier.
Artisjokken yn saus
Artisjokken yn saus, in hearlik en heul sûn gerjocht. In oare manier om artisjokken te meitsjen. As starter as om elk gerjocht te begelieden.
Lichte pompoenkream
De ljochte pompoenkream dy't wy hjoed tariede is ideaal as starter of as ljocht diner. En it is fol mei smaak troch de roastere grienten dy't as yngrediïnten tsjinje.
Sipel en griene piperomelet
Sipel en griene piperomelet om in ienfâldich, ljocht en rap diner ta te rieden. In folsleine omelet dy't wy mei elke griente kinne tariede.
Griente ratatouille mei kabeljau
Yn it resept fan hjoed binne wy goed west en bringe wy neat superkaloryk as swier. Krekt oarsom, in rike en sûne plaat griente ratatouille mei kabeljau.
Blomkool mei bechamelsaus
It resept fan hjoed is perfekt foar dyjingen dy't it dreech hawwe om blomkoal te iten. Dit resept foar blomkoal mei béchamelsaus is oars en is folle riker. Besykje it!
Switserske chard mei knoflookappels en peterselie
Switserske chard mei knoflookappels en peterselie in ienfâldich grienterapparaat om in ljocht diner ta te rieden. Begelaat troch in knoflook- en peterseljesaus, it is heul goed.
Turkije en griente Fajitas
Turkije en griente Fajitas in ienfâldich resept om in tafallich diner ta te rieden. In leuk gerjocht om as famylje ta te rieden.
Blomkool al ajoarriero
In ienfâldich resept mei in lytse en tagonklike yngrediïntenlist. Dit is it resept foar knoflook blomkoal dat wy hjoed foarstelle.
Griene beanen mei tomaat
Griene beannen mei tomaat binne in klassiker yn ús gastronomy. In ienfâldich en sûn gerjocht dat heul populêr en essensjeel is yn ús reseptboek.
Kikkererwtenkerry mei blomkoal
Hjoed presintearje wy jo in ienfâldich, rap en fiedend resept: kerrie-kikkererwten mei blomkoal. In geweldich unyk gerjocht foar as wy hastich binne.
Magnetron broccoli cake
Hjoed bringe wy jo in nij resept, ljocht foar de mage en rap en maklik te meitsjen: in broccoli-cake yn 'e magnetron. Makker koe it net!
Stew mei ierappels en stikjes fleis
Hjoed bringe wy jo dizze grientestoof mei ierappels en stikjes fleis: it is sûn, ideaal foar diëten en heul ryk oan glêstried. Sille jo it besykje?
Spinaazje mei wite knoflook en griene asperzjes
Yn it artikel fan hjoed bringe wy jo in roerei mei spinaazje mei wite knoflook en griene asperzjes. In ideaal resept foar dieters.
Grilled hin op griene beane salade
Hjoed meitsje wy in heul folslein en sûn gerjocht foar: grilled hin op griene beanesalade. Ideaal om jo wykmenu op te nimmen.
Kâlde spinaazje en avokadokrem
De kâlde spinaazje en avocadokrem dy't wy hjoed tariede is heul romich. In fantastyske opsje om de folgjende simmer mei jo miel te begjinnen.
Sûpe brune rys mei grienten
De brune rys mei grienten dy't wy hjoed foarstelle is in heul herstellend gerjocht, wêr't jo ferskate kombinaasjes fan grienten oan kinne tafoegje.
Blomkool en prei puree mei croutons
De blomkoal- en prei-puree dy't wy hjoed foarstelle is ideaal foar yntroduksje fan grienten yn bernediëten. Dat dwaan is heul ienfâldich.
Mingsel fan biorijst mei tofu en griente
Hâldst fan rys en biologysk iten? No, ûntdek it resept foar organyske rys mei tofu en griente, jo sille jo fingers sûgje en it is heul sûn. Stap foar stap resept
Geroosterde broccoli en quinoa salade
De quinoa, roastere broccoli en amandelsalade dy't wy hjoed foarstelle is sûn en fiedend. Perfekt om de wike mei enerzjy te begjinnen.
Asperzjesquiche
In resept foar asperzjesquiche as hartige tert, in gerjocht dat kin wurde taret op in ynformeel diner en ús freonen ferrasse.
Spiced Blomkool Scramble
Us Spiced Blomkool Scramble is in ideaal miel foar diners en ljochte mielen. Fanwegen har lege kalorie-ynhâld is it goed foar diessen.
Gesmolten linzen mei woartel en ierappel
Dizze linzen braised mei wortel en ierappel sille fegane veganen en dejingen dy't op dieet binne. 100% frij fan fleis iten.
Prei en spekekoek
Dizze spek- en prei-taart is maklik te meitsjen en kin sawol hjit as kâld wurde tsjinne. Besykje it op in brea-toast of as twadde kursus!
Broccoli, droege fruchten en spek roer
De broccoli, droege fruchten en spekroer dy't wy hjoed tariede is in geweldich alternatyf om grienten op te nimmen yn ús wyklikse menu.
Spinaazje, avocado en salade mei droege fruit
De hjoeddeiske spinaazje en avocadosalade is klaaid mei in vinaigrette mei huning en nuten. In alternatyf foar de klassike salades.
Peppers fol mei tsiis en aubergine
Wy litte jo sjen hoe't jo guon paprika's mei geitenkaas en aubergine kinne tariede. In ienfâldich resept wêrfoar jo mar in heal oere nedich binne.
Courgette en paddestoelpastei
De oare deis presintearren wy jo in ideaal resept foar bern om mear grienten te iten. It wie in gebak ...
Aubergineskoek
It resept fan hjoed is ideaal foar elkenien, mar foaral foar dyjingen dy't op dieet binne en begjinne ...
Aubergine as pizza
It resept dat wy jo hjoed bringe, hat ferskate sterke punten dy't jo útnoegje om it foar dizze heule nacht te meitsjen: It is ienfâldich ...
Broccoli, geit tsiis en spek sop
Dizze sop as ljochte kream fan broccoli, geit tsiis en gebakken spek hat ek smaak, in soad kleur. Ideaal om in miel te begjinnen.
Turkije en courgette gevulde paprika's
Hjoed meitsje wy wat paprika's fol mei kalkoen, koal en courgette yn 'e oven en tsjinje se mei tomatensaus en raspe queao. De testen?
Quinoa mei soteerde grienten
It gerjocht dat wy jo hjoed oanbiede fan Cookery Recipes is ienfâldich, sûn en tsjinnet sawol foar in begeliede miel ...
Courgettsnoedels mei spek en tomaat
De hjoeddeiske Bacon Tomato Zucchini Noodles binne maklik te meitsjen en sûn. Ek romerich troch de ricotta tsiis.
Geroosterde paprika's fol mei fleis
As wy yn in resept de smaak fan in griente kombinearje mei wat fleis, ik wit net oer jo, mar ...
Couscous mei courgette stokken en rozijnen
De couscous mei courgette stokken en rozijnen dy't wy hjoed foarstelle, sil yn 15 minuten wurde taret. D'r is gjin ekskús om it net te dwaan.
Fried courgette
Elkenien wit dat griente is wat minsken it minste leuk fine, en courgettes binne ...
Salmorejo
Salmorejo-resept, heul fris en laden mei vitaminen, it is in heul folslein skûtel en as starter is it heul goed, dus ik ried jo oan it te besykjen.
Aubergine Lasagna
In heul goede aubergine-lasagne, it is in heul folslein skûtel begelaat troch in salade, wy kinne it as ien skûtel meitsje, jo sille it grif leuk fine.
Crudités mei blauwe tsiisaus
Crudités mei blauwe tsiissaus Crudités kinne ús maklike bûnsgenoat wêze by in famyljelunsj of -diner as ...
Aubergine gevuld mei fleis
Aubergines fol mei fleis is in ideaal resept foar de heule famylje, fral as wy thús gasten hawwe ...
Klaaide ierappels
Ik hâld fan farske resepten lykas dejingen dy't wy hjoed presintearje! It giet oer ierappels krûd mei ferskate grienten ...
Maklike wite asperzjescrème
Maklike wite aspergescream D'r binne tiden dat jo wat sûn wolle en it jout ús net in soad wurk ....
Mingde tomaat en komkommer mei krûde paprika's
It resept hat ferskate goede funksjes: It is ienfâldich te meitsjen. Fluch tarieding. Pear yngrediïnten binne nedich en alles ...
Blomkål-, ierappel- en selderysop
Dizze blomkoal-, ierappel- en selderykream is ienfâldich te tarieden en heul voedzaam. Jo kinne it tsjinje as earste kursus by it middeisiten as as ien kursus by it iten.
Romanescu cupcakes
Dizze romanescu cupcakes sille jo betoverje. Se wurde bakt, sadat wy gjin oalje tafoegje en de tsiis dy't dêryn soarget foar in hearlike smaak.
Wheat tortillas mei tsiis en asperzjes
Wheat tortillas binne maklik te meitsjen en kinne wurde fol mei in protte follingen. Hjoed begeliede wy har mei roomkaas en sauteed asperzjes.
Riis en tsiis salade
De hast oankomst fan 'e simmer bringt it winsk foar ljochte en sûne resepten mei. Dizze salade fan rys en tsiis is hjir in goed foarbyld fan.
Broccoli en ierappelsop
Dizze broccoli en ierappelsop, neist ljocht en fiedend, is heul maklik te tarieden; Ideaal om elke miel te begjinnen.
Blomkool en tsiis cupcakes
Dizze blomkoal cupcakes binne hearlik, gjinien soe sizze dat har haadbestanddeel blomkoal is, sadat se ideaal binne foar de lytse bern.
Griene aspergesomelet
Griene asperzjes is in griente dy't troch in protte leaf is en hate wurdt, faaks troch syn spesjale smaak. Mar…
Courgette en tomaatomelet mei avocado
Dizze courgette- en cherryomaatomelet makket in geweldich "rap" diner mei in pear plakjes avocado.
Roastere grienten yn 'e oven
Geroaste grienten binne de perfekte garnering. As se roastere wurde, hawwe se amper fet, wat har heul ljocht makket, perfekt foar it fersoargjen fan it dieet.
Aubergine kastanjes mei parmesan
Ik hâld fan 'e aubergine; It is in yngrediïnt dat ik yn heul ferskillende gerjochten opnimme. Ien fan 'e snelle manieren om it foar te meitsjen ...
Preiskoeke, ienfâldich mar lekker
De prei-cake kin waarm of kâld wurde iten, dus it is perfekt as wy thús iten hawwe, om't wy it fan te foaren kinne tariede
Griente ratatouille mei aai
It resept fan hjoed is in ienfâldige miel om te meitsjen, ljocht te iten en heul, heul sûn. Jo moatte gewoan ...
Griene beannen mei reade piper en kwark
As jo op syk binne nei in sûn en ljocht griente-resept om ta te foegjen oan jo wyklikse menu, wizigje dizze griene beanen mei reade piper en kwark.
Pepere mei sipel
Dit resept dat ik jo hjoed bring is ienfâldich te meitsjen, jo sille heul in pear yngrediïnten nedich wêze en it is super kleurich, dus ...
Pumpkin cream
It resept fan hjoed is in maklik en goedkeap resept, fral as wy de krêms meitsje mei seizoensgroenten lykas pompoen.
Spinaazjeburger mei sipel
Hawwe jo de spinaazjeburger besocht? Hjoed stelle wy jo in resept foar mei spinaazje en hin; in alternatyf foar tradisjonele fleis.
Sauteerde pasta mei brokkoli
In plaat pasta ûnder 300 kaloryen? Dizze saute pasta mei broccoli is in lekkernij dat jo moatte opnimme yn jo ûnderhâldsdieet
Toasten mei aubergine, courgette en ricotta
Hoe kin ik brea opnimme yn in dieet foar gewichtsverlies as ûnderhâld? Untdek dizze toasten foar aubergine, courgette en ricotta.
Bakke brokkoli mei tomatensaus
Wy litte jo hoe't jo in ienfâldige, snelle en ljocht boarne meitsje fan bakte broccoli mei tomatensaus.
Blomkoolbrandade mei pesto
Dizze pesto-blomkoalbrandade is de perfekte gourmet-opsje foar in diner mei fegane freonen as lytse fleisfreonen
Rice fjouwer lekkernijen
Riis fjouwer lekkernijen: garnalen, spek, woartel en griene piper. It is hearlik!
Griene bean en broccoli roer
De hjoeddeiske broccoli en griene bean stir fry mei sojasaus is ljocht en heul sûn.
Kikkererwten mei paddestoelen, chard en paprika
Bêste vegan, hjoed is jo dei en myn kado foar jo, dizze kikkererwten mei paddestoelen, snijbiet en paprika.
Steaks garnearre mei grienten
Wy litte jo hoe't jo in ienfâldige plantaardige garnearje meitsje om fleis en fisk op in sûne manier te begelieden.
Courgette en ierappelpuree
Courgette en ierappelpuree kinne in sûn diner wêze as in ideale earste kursus foar dyjingen dy't op dieet binne en de line wolle fersoargje.
Sauteed griente pasta
Hoe krijst in plaat noedels út in courgette? Dizze saute plantaardige pasta leart jo
Veggie swiete ierappel
Wolle jo graach roastere ierappels? Hoi, lokwinske. Litte wy foar it heulste noch gean mei dizze fegetaryske ierappel, in heule eksploazje fan sûne smaak.
Kikkererwten en spinaazjekarry
Foar smaken, koarjes. Dizze feggy is geskikt foar alle soarten magen. Lit jo net ferrifelje, dizze kikkererwten en spinaazjekarry is foar elkenien.
Riis salade
Foar ljochte diners geskikt foar dyjingen dy't ûnderdompele binne yn in hypokalorisk dieet, riede wy dizze rysalade oan mei griente.
Rustike koeke
Untdek in romich resept, mei persoanlikheid en fol nuânses mei dizze rustike ricotta- en courgettekoek, in grut sukses foar partijen en diners.
Dressed beet
Dressed beet: appelasyn, knoflook, swarte piper, olive-oalje en sâlt ... In kleurige en oare salade!
Pittige blomkoal bôle mei amandelen
Hoe meitsje in heul suggestyf gerjocht sûnder fleis of fisk ta te foegjen? Besykje dit wûnder fan pittige blomkoal sauteed mei amandelen. Jo sille hallusinearje
Salm mei stút
Zalm mei stút: In heul sûn en ideaal gerjocht foar diessen.
Peas mei aai en ham
Erwten mei aai en ham, in sûn, ryk en leppelgerjocht ... Jo sille it geweldich fine!
Mosselen yn har skyl mei fage griente
Mosselen yn har skyl mei fage griente: In skûtel foar seekoat dat heul populêr wêze sil as it wurdt brûkt as starter om op te snacken foar lunsj as diner.
fegetaryske pizza
80% fegetaryske pizza: hast al har yngrediïnten binne grienten, dat se meitsje dizze pizza in mooglik ryk, sûn en heul kaloriearjend diner.
Roereieren mei paddestoelen en courgette
Dizze roereieren mei paddestoelen en courgette, neist in ljocht en sûn resept, is in maklik en fluch gerjocht om te tarieden.
Kikkererwten saute mei paddestoelen en kerry
Fluch resept foar kikkererwten saute mei paddestoelen en kerry perfekt foar dagen as d'r gjin tiid is om te koken.
Honing roastere woartels
Roastere woartels mei bûter en huning binne in geweldige garnish foar fisk en fleis, hoewol se ek allinich as skûtel kinne wurde iten.
Brune rys mei hin en túngroenten
Ienfâldich en hearlik resept foar brune rys mei hin en tún grienten om ús lichem te beskermjen tsjin pestisiden en soargje foar de line
Blomkålsalade
Blomkålsalade, ryk, sûn en heul foardielich foar ús lichem, troch de grutte eigenskippen fan al har yngrediïnten.
Chicken tacos
Dizze rike hynstaco's mei griente en hite saus kinne in spesjaal diner wêze om mei freonen te dielen. Skriuwe jo it op?
Geroosterde tomaat en fleis tuorren
Hoe kinne de lytsen yn 'e hûs krije om griente te iten? Besykje dizze roastere tomaten- en fleistuorren. Se lykje op hamburgers!
Griene beannen mei bagna cauda
Hjoed presintearje wy jo in ienfâldige en snelle manier om griene beanen te iten; mei ierappel, gekookt aai en bagna cauda
Bakke asperzjes mei gebakken aai en tsiis
Dizze bakte asperzjes mei gebakken aai en parmesan kinne in geweldich moarnsmiel of ljocht diner meitsje.
Courgette mei garnalen
Courgette mei garnalen, in heul sûn en lekker roerei. Ideaal foar de simmer.
Artisjokken mei ham
Artisjokken mei ham, in bytsje muoite skûtel om te meitsjen, ienfâldich en heul sûn.
Courgette room
Courgettekrem: sawol as kâld skûtel as as hjit gerjocht tsjinje. Lekker en heul sûn!
Bakke hin en grienten
Bakke hin en grienten, in ienfâldich gerjocht om te meitsjen en dat nimt heul bytsje tiid om te tarieden. Jo sille allinich in oven, hin en in soad grienten nedich wêze.
Blomkool en broccoli couscous
As jo dizze simmer in libbensboerd nedich binne om te ûntgiftjen fan 'e eksessen fan' e "chiringuito", dan is dizze blomkoal en broccoli-couscous wat jo nedich binne
Linzen Mei Griente
Linzen mei griente: in gerjocht dat ryk is oan izer, mar sûnder like kalory te wêzen as de gewoane stoofde linzen.
Griene bean- en courgettekrem
Grientekreams lykas dizze, mei griene beannen en courgette, binne in ljocht en sûn gerjocht; ek perfekt om de grienten foar te stellen oan 'e lytskes.
Country salade
Dizze lânsalade is neist it ienfâldich te meitsjen lekker. Witte jo it spesjale yngrediïnt al? Ham taco's!
Mingde salade
Foarútsjoch nei de simmer bringe wy jo in ljocht, sûn en foaral kâld resept, dat is wat jo wolle mei dizze hjitte: mingde salade.
Champignons mei knoflookbeslach
Dizze paddestoelen mei knoflookbeslach binne de perfekte dekking foar in snack mei freonen. Krokant oan 'e bûtenkant en tige sêft oan' e binnenkant.
Roereieren mei courgette mei aai
Roereieren mei courgette: in ienfâldich resept om te meitsjen, ideaal foar diëten fanwegen de lege kalorie-ynhâld.
Courgette Parmesan
Dizze Courgette Parmesan is de perfekte cheat foar jo mage as jo op dieet binne. It sil lykje as jo in hearlike plaat makaroni priuwe!
Chard stengels fol mei ham en tsiis yn saus
Chardstengels fol mei ham en tsiis yn saus binne in geweldich foarstel om bern te krijen om dit griente te iten.
Spinaazje mei ham
Hjoed meitsje wy wat lekkere spinaazje mei ham foar. Hawwe jo whatsapp fan Popeye?
Broccoli sauteed mei pine nuts
Hoe kinne jo in lekker, sûn en fol libbensgerjocht yn 15 minuten tariede? Besykje dit lekkere resept foar saute broccoli mei pine-nuts. In sillich wûnder
Krokante bakte avocado
Mei minder yngrediïnten en tiid dan jo yntinke sille jo in tapa krije dy't it meast it restaurant fan it momint wurdich is: Krokant bakte avocado
Peacream mei yoghurt
Dizze ienfâldige eartekrem is it meast skynt garneare mei slachjogurt en gehakte bieslook. Tsjinje it hjit as kâld.
Prei, pear en gorgonzola quiche
As jo in absolute fan binne fan sâltige tarts, kinne jo dit ferskaat oan loraine quiche net misse: prei, pear en gorgonzola quiche
Riis Mei Kip En Grienten
Hjoed koekje wy rys mei hin en grienten, in klassiker fan ús keuken perfekt om de heule famylje te iten.
Pastasalade
Pastasalade mei griente, siede aai en raspe tsiis. Lekker en exquisite!
Fried aubergines mei huning
Fried aubergines mei huning, in ideaal diner dat elkenien leuk sil fine.
Erwten mei posjeare aaien
Erwten mei posjeare aaien, in hearlik en sûn gerjocht mei in mannichte eigenskippen.
Karamellisearre sipel coca
Hoefolle hawwe jo yn 'e lêste ferskriklike dagen fan' e moanne foar in lege koelkast te krijen? Dit resept foar karamelisearre sipeloka is jo heil
Tûzen griente puree
Yn dit artikel leare wy jo de ekstra kilo's te fjochtsjen mei in rike puree fol mei smaak fan in protte grienten. Poerbêst foar ljochte diners en foar bern.
Bakke blomkoal mei tomatensaus en parmesan
Wy koekje de blomkoal yn 'e oven oer tomatensaus en in goede laach raspe Parmesan. In ienfâldich en sûn resept.
Aubergine en tsiis spear
Dizze aubergine en genêzen tsiis spoar makket in geweldig appetizer. Se wurde fris en noch hite tsjinne.