Whiting kocht mei ierappels

Whiting kocht mei ierappels

Ik herinner my dat de earste kear dat ik dit gerjocht iet wie doe't ik lyts wie (ik wie sawat sân of acht jier âld) by myn beppe thús. Earst fûn ik it net leuk, om't ik net heul fiskich bin, mar dy bouillon mei in heul mylde smaak, gekruid mei in tintsje azijn en dy ierappels en babywortels, Ik hâlde fan har!

It is sûnt in heul sûn skûtel befettet amper kaloryen, dus it sil geweldig wêze foar dy minsken dy't op dieet binne, en ek no yn 'e winter heul ryk dat wat jo wolle heule gerjochten en leppel binne. As jo ​​it noch net hawwe besocht, ried ik it oan dat jo dat dogge. It sil dy net spite!

Whiting kocht mei ierappels
Wytsing gekookt mei ierappels en woartels is ideaal as jo in dieet hawwe en in goeie "bosk" oan sûne resepten krije wolle. Dizze opnimme!
author:
Koken: Tradisjoneel
Reseptype: Fisk
Tsjinsten: 4-5
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • 1 wyt, snie
  • 3 middelgrutte ierappels
  • 2 woartels
  • 4 kruidnageltsjes
  • 1 cebolla
  • 2 baaiblêden
  • Sal
  • Olive oil
  • Wijnik
  • agua
Preparatie
  1. Yn in pot sille wy alle yngrediïnten ien foar ien tafoegje. It earste ding sil wêze om de skjin te meitsjen fisk en snij it yn plakjes, ynklusyf sturten en eksklusyf kop.
  2. de garlic se sille wurde skille en hiel, de onion yn de helte yn twa goede stikken snije, beide woartels Se sille wurde skille en yn blokjes snien, krekt as de ierappels.
  3. Wy sille de pot mei wetter folje en de tafoegje bay blêden, la sal en in plons fan olie oalje.
  4. It folgjende ding sil wêze om de pot te dekken en alles sawat koekje te litten 20-25 minutos.
  5. As de ierappels ienris sêft binne, sille wy in goede jet fan tafoegje asyn en wy sille noch 5 minuten litte. Wy roerje en dat is it! Elkenien hat middeisiten!
Notysjes
As jo ​​peterselie of koriander wolle, kinne jo yn 'e lêste 5 minuten koken in pear takken tafoegje.
Jo kinne de jittik ek ruilje foar in bytsje sitroensop.
Nutritional information per portion
Calories: 250

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

3 opmerkingen, lit jo

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

  1.   jogleal55 sei

    WEL lekker en ryk, Tankewol

  2.   Jose P. sei

    Ik bin profan yn 'e keuken, en ik haw dit resepsje stap foar stap folge, (ik herhelje dat ik heulendal wit, en laitsje net), myn fraach ... wannear wurdt de wyting kocht?
    Ik set it as jo sizze: foegje alle yngrediïnten ien foar ien ta ... Stel jo foar hoe't de wyting derút sjocht.

  3.   Jose P. sei

    Ik bin earst en foar it earst in nijeling foar koken, en ekskuzes foar myn ûnwittendheid. Mar wurdt de wyting oan it begjin tafoege mei alle yngrediïnten? Ik haw it sa dien en stel my foar hoe't it útkaam. Kinne jo it foar my befestigje?
    Tige tank en groetenis.